经过多年宣传，消费者对皮肤防晒的重要性认识越来越深刻，应对肌肤防晒的方式越来越多。而关于头发防晒的知识非常少，消费者对头发防晒的认识也比较模糊。最近，甄垚刚好收到一个关于头发防晒的问题，如下：
头发要不要防晒？如何防晒？防晒喷雾可不可以喷头发？每个问题都具有代表性，不少小伙伴可能都有这方面的疑问，甄垚尝试着回答一下，给给我小伙伴参考。
头发要不要防晒
紫外线对头发的伤害，相关的研究非常多。有实验表明，在模拟日光条件下，照射强度为5.06mW/cm3，连续照射3小时，毛发最外层毛小皮厚度变薄，毛小皮边缘上翘，局部剥蚀，毛小皮轮廓不规则。最直观的感受是毛发干枯、涩，不顺滑，没有光泽。
毛发暴露在紫外线辐射后，二硫键发生断裂，头发角蛋白受到损害，毛发拉伸强度下降，变得干燥、僵硬，易折断。紫外线照射还会损伤毛发脂质。毛发脂质染毛发有光泽，易梳理。毛发脂质受到破坏，毛发会产生静电，不易梳理，易折断。
头发在紫外线辐射后，会发生褪色。实验证明，头发被日光或人造紫外线光源照射后，头发胞间髓质脆裂，表皮层产生缺陷、脆裂、脱开，毛发内部孔隙增多。皮质细胞髓质出现大量小孔，色素与皮质分离，导致发质颜色变浅，毛发褪色。
因此，紫外线对毛发的伤害，虽然不会出现红斑那样直接、明显的伤害，但会出现光泽度下降、干燥、颜色变浅、易断裂等现象，而头发在很大程度上影响人们的形象，甚至心理健康。头发和皮肤一样，同样需要防晒，紫外线对头发的伤害，不能被忽视。
防晒喷雾可不可喷头发
目前市场上的防晒产品，包含防晒喷雾，绝大多数是针对面部或身体皮肤开发的产品。这些产品用在头发上，对头发的亲和性和成膜性都比较差，不容易形成均匀的保护膜，影响防晒效果。有些皮肤用防晒产品比较黏腻，用在头发上会使头发打结，影响头发顺滑和光泽度。
目前国家批准使用的防晒剂，只有一部分适合用在头发上，部分防晒剂用在头部，可能会刺激头皮，引起过敏反应。
因此，防晒喷雾虽然也可以起到保护头发免受紫外线伤害的作用，但一般还是不建议用在面部或身体的防晒产品，直接用在头发上。
头发如何防晒
如果每天生活、工作场合主要在室内，很少暴露在阳光下面，头发并不需要刻意防晒，做好日常清洁和养护就可以了。如果工作需要，或者外出旅游、度假，户外活动，头发会长时间暴露在阳光下，特别是夏季，一定要注意头发防晒。
头发防晒，首选硬防晒的方式。帽子、遮阳伞，不仅可以保护头发免受紫外线伤害，还可以保护面部肌肤。对偶尔外出，短时间暴露在阳光下的场合，是非常理想的硬防晒方式。
发用防晒喷雾、含有防晒剂的护发素，可以为长时间暴露在阳光下的头发提供保护。在国外，发用防晒产品很多。国内头发防晒基本上还处在空白状态，相关的产品很少。有这方面需求的小伙伴可以多找找，一定可以找到适合自己的产品。
如果没有采取防晒措施，头发长时间暴露在阳光下，头发会受到伤害，虽然这种伤害有时候需要过一段时间才能感受到。这时可以采取一些补救措施，用护发素或者护发油，深层滋养头发，修复因紫外线照射受损的毛发，亡羊补牢，为时未晚。
综上，大部分消费者还没有意识到紫外线对头发的伤害，头发经常处在裸奔状态。头发和皮肤一样需要防晒。遮阳伞、帽子是不错的硬防晒方式。专用的头发防晒产品，也是头发防晒的利器。不建议面部或身体防晒产品用在面部。