最近大热“早C晚A”，你了解多少？要知道，它可是被喻为“最佳抗老CP”的王牌护肤成分。
在护肤界拔得头筹的它，美白抗老效果真有那么神奇吗？是否人人都适合用？像VC、VA这种护肤界的经典成分应该怎么选、怎么用才能发挥最大功效？小健康特邀皮肤学专家，这就给大家讲明白～
解析维生素c护肤家族
维生素C有一个学名，叫“抗坏血酸“。自从被引入到护肤行业，围绕着它有越来越多的研究，从“抗氧化”到“促进胶原蛋白生成”，再到“均匀肤色和美白”以及“减少炎症”等，可谓一专多能。
首先，维C具有非常强的“抗氧化性”，能减缓肌肤原本的氧化反应，专业克制“自由基”，也能够大大减少紫外线对皮肤的伤害；同时，维生素C对于皮肤中胶原蛋白的产生也有至关重要的作用；另外，维生素C可以对产生黑色素的酪氨酸酶有抑制效果，因此也具备一定的美白作用。
在庞大的维生素C家族里，简单来说可以分为两大类成员——一种是原型维C，另一种则是维C衍生物。
原型维C：其实在维C家族里面有很多同分异构体，比如左旋维C、右旋维C……但是只有左旋维C才能同时做到抗光老化、抗氧化、促进胶原蛋白生成、美白淡斑淡痘印、抗炎等作用。然而，像原型维C这么全能的成分，也是有很多硬伤，比如浓度高、刺激性大，稳定性差，放久了活性可能会降低，因此为了加强稳定性的工艺，大部分原型维C产品的价格也会偏贵。
维C衍生物：为减少原型维C的不足，“维C衍生物”诞生了。相对而言稳定性会提高，吸收力也会增强。经过不断加工和迭代之后，不同类型的维C衍生物出现了，目前比较常见的有以下几种——
●维生素C乙基醚：它不仅非常稳定，而且不易变色，亲油亲水，因此在使用时更容易被皮肤吸收并进入真皮层，透皮吸收的效率相对较高。
●维生素C酯：也叫抗坏血酸四异棕榈酸酯，具有高效的氧清除及营养强化功能，具有维生素C的全部生理活性，同时克服了维生素C怕热、怕光、怕潮的三大缺点，稳定性高于维生素C。
●维生素C糖苷：维生素C衍生物的一种，它是公认最为稳定的维生素C衍生物之一，同时也是目前各大品牌最常使用的美白成分。
●抗坏血酸磷酸酯钠：是一种性质稳定、水溶性形态的维生素C，具备维C的抗氧化的功能，而且这种形态的维生素C也有较强的美白作用，同时也能促进胶原蛋白的生成。
●维生素C诱导体：也是维C的衍生物的一种，它的特点是分子量小，容易被吸收。稳定性很高，不容易被空气氧化，具有美白淡斑、抗氧化、调节皮脂分泌等功效，多出现在日系美白产品中。
Q:为什么有人使用VC产品会感觉脸变*或反黑？
Dr.E：原因主要在于以下几方面：
第一，产品除VC以外其他成分对皮肤的综合作用；
第二，产品中VC成分含量过高而导致对皮肤过强的刺激，引起皮肤产生黑素进行抵抗；
第三，产品使皮肤变得更加通透而造成皮肤基底黑素颜色变得更加明显；
第四，一些其他因素可能都会引起皮肤反黑问题，需要根据产品和使用者自身的皮肤特点具体分析。
选择适合自己的VC产品
原型VC刺激性比较强，所以敏感肌慎用，不耐受的肤质可以选择更温和的VC衍生物，像前面提到的维C酯、维C糖苷、抗坏血酸磷酸酯钠等。
VC产品的正确使用方法
使用VC产品不需要避光，且VC的抗氧化效果更适合白天使用，搭配防晒产品可以显著强化对抗光损伤的力度。虽然某些VC易受紫外线影响而失去活性，但只要做好防晒，没有必要像VA产品一样只在晚上使用。
VC产品推荐：
LANCOME兰蔻肌底精华焕亮眼霜元/5mL
GIVENCHY纪梵希花漾曜白淡斑精华露元/5mL
Dior迪奥肌活蕴能精萃液元/75mL
Kiehls科颜氏“安·白瓶”淡斑精华液元/30mL
SkinCeuticals修丽可维生素CE复合修护精华液元/30mL
解析维生A护肤家族
维生素A是人体维持正常代谢和机能所必需的脂溶性维生素，用于皮肤护理上的主要功效广泛实用。维A及其衍生物能够调节皮肤细胞新陈代谢、促进表皮细胞新生和分化、维护真皮结构、抑制紫外线对真皮结构的破坏和降解、调节毛细血管微循环、抗氧化等。在实际体验中，VA对皮肤主要具有预防和修护皮肤细胞损伤、抗皱、紧致、平滑、改善毛孔、提亮肤色以及整体抗老等作用。VA被认为是参与表皮新陈代谢调控过程中最重要的维生素之一。
维生素A又叫视*醇，作为化妆品成分，一般指的是维生素A及衍生物，其衍生物就是以视*醇为基本化学结构的天然或者人工合成的一系列化学物质。和维C一样，维A家族也并不是单一的化合物，主要包括:维A酸、维A醛、维A醇、维A酯。越接近维A酸效果越强，但维A酸只能用在处方药里，禁止在化妆品中添加和使用。从温和程度来说，A酯＞A醇＞A醛；从护肤效果来说：A酯＜A醇＜A醛。而在护肤品里比较常用到的是相对稳定、效果也很不错的维A醇和A醇衍生物。
选择适合自己的VA产品
无论任何肤质，在开始使用VA产品时，一定要从浓度低的产品开始入手，慢慢建立皮肤耐受性。千万不要一上手就来个王者，而要从入门小白开始使用。在现在许多品牌中有低浓度的视*醇产品，虽然量很微小，但是坚持使用也能起到作用。
VA产品放在哪个步骤使用
对于初级选手来说，建议在涂抹保湿水后再使用VA类精华，这样可以在皮肤和活性成分之间创建一个很好的缓冲区。研究表明这样做不仅可以收到很好的效果，皮肤受刺激的风险还会大幅度降低。之后再叠加使用面霜即可。
白天能否使用维A类产品
除有明确标明可以在白天使用的产品，建议尽量放在晚上使用。因为紫外线可以分解视*醇，而且由于视*醇会促进细胞更新，此时皮肤对阳光非常敏感。因此，每天应该使用防晒值至少为SPF30的防晒霜，同时建议搭配物理防晒更周全。
“早C晚A”的使用原则
.无论维C还是维A，都要从最低浓度开始，慢慢建立耐受性，之后逐渐提高浓度。
2.可以逐渐增加使用频率，开始一周2～3次，后面增加频次，直到每天使用。
3.在整个建立耐受性的过程中，护肤流程尽可能精简，比如夜间洁面后就只用A醇精华再加上保湿乳霜，无需再搭配任何其他功能性产品。
使用“早C晚A”期间，要谨慎叠加其他刺激性产品，比如果酸类产品和去角质产品，避免造成皮肤屏障的过度刺激。
4.一旦出现不耐受情况应减少用量并降低使用频率，搭配具有保湿修护功效的面霜或面膜来帮助皮肤尽快恢复健康状态。
5.无论是使用维C还是维A，或者两者搭配使用，一定要做好防晒工作，美白、抗氧化、抗老效果才能更好。
VA产品推荐：
Avène雅漾亮肤淡斑精华乳元/30mL
FILORGA菲洛嘉肌源赋活面霜元/50mL
ELEMIS艾丽美海洋臻萃胶原焕活精华元/5mL
ClarksBotanicals克莱克的植物坊视*醇抗老面霜元/50mL
EVELOM凝时光采赋活精华露元/50mL
皮肤学专家对话时间
Dr.E亚洲著名皮肤学家
Q：新手入门，该如何选择VC、VA或其衍生物产品？
Dr.E：首先，需要知道产品成分中的VC或VA究竟是什么以及对含有VC或VA成分的产品有足够的了解。第二，