关于防晒的一些常见问题，今天来给大家一一解答科普
下面回答一些我收到的问题。
怎么挑SPF值？
只要出门，至少SPF15。但凡在阳光下停留稍久的，比如户外逛街，至少SPF30。至于海滩度假、登山徒步这类的，需要SPF50。再高的SPF就没啥意义了，所以也基本没卖的。
SPF后面那个数字什么意思，我就不赘述了哈~不知道的同学自己去查，就当家庭作业了。
防晒会影响维生素D的合成么？
老问题了，真理也是需要重复的，所以再啰嗦一遍：不会~
首先说，维生素D是可以通过吃来摄入的，食物也行，片剂也行。
每周晒三次太阳，每次15分钟，正常穿衣（不用全裸~），在早晨或下午温和的阳光下，就足够合成维生素D的了
有没有无色，涂了不变「大白脸」的防晒霜？
大白脸主要是物理防晒剂（氧化锌，二氧化钛）造成的。如今防晒霜使用的氧化锌和二氧化钛，通常都是纳米级微粒且进行过表面处理的，白脸的问题已经有所减轻。
市面上的防晒霜，一般都会加点物理防晒剂，那你就找加得少的呗~这两种物理防晒剂，在配料表里越靠后，说明加的量越少，越不泛白。
防水的防晒霜怎么回事？靠谱么？
半靠谱。
所谓防水，其实是「油溶性」的同义词。说白了，就是这个防晒霜只溶于油，不溶于水，就叫防水了。
防了水，就必然不防油，所以你脸上出油，还是会把防晒霜带走。而且你有意无意地抹汗，也会把防晒霜蹭走。因此即使是防水的防晒霜，也还是要几个小时补一次。
用了防晒霜，要不要卸妆？
取决于防晒霜有多油。不是非卸不可。
与其告诉你怎么看配料表，不如给你出个大招：跟着感觉走~
用洗面奶或皂洗完，如果还觉得脸上留着厚厚的油，那就用卸妆水再洗一遍吧。
防晒霜会不会过期？要不要一年一换？
现在防晒霜的光稳定性都不差。你遵照包装上说的保质期就行了。
如果包装上没写保质期，多了不敢说，至少去年买的，今年通常可以接着用，前提是，质量有保证的品牌。
听说涂了防晒霜反倒会致癌？
说这种话太缺德了...
目前准用的防晒成分，都是反复试验论证过安全性的。退一万步讲，紫外线带来的伤害和癌症风险，比抹防晒霜的风险可高多了。
还有个说法，超级致命的黑色素瘤是防晒霜导致的...我都无力吐槽了...
目前科学界的主流结论是，黑色素瘤由紫外线引起。
不过有那么一个两个「不和谐」的实验，显示黑色素瘤和防晒霜有相关性，但并未显示二者有因果性。
什么意思呢？比如你和你的男票/女票，每天在同一个早点摊买早点，然后分头上班上学。某天，早点摊老板忘了洗手，你和男票/女票都拉肚子了。你们俩拉肚子就叫有相关性，但没有因果性。因果性存在于你们和老板之间，不存在于你们俩之间。
天天坐办公室，要不要防晒？
最好防。
一是，你白天总有出门的时候吧，吃午饭，买杯咖啡啥的。晒一下就够呛。如果你觉得为了这两分钟抹防晒霜不划算，那就戴帽子或打伞吧。
二是，如果你的座位在窗边，甚至受阳光直晒，请抹防晒霜。窗玻璃不是万能的。普通的玻璃可以滤掉UVB，但是滤不掉UVA，所以晒黑、晒老、癌症风险，一个都躲不掉——除非你办公室用的是特种玻璃或贴膜玻璃。
所以，即使在办公室里，也尽量不要直晒；如果你的座位在阳光充足的区域，还是应该抹防晒霜。
冬天要不要防晒？下雨天要不要防晒？阴天多云要不要防晒？
要，要，要。
只不过冬天衣服穿得多捂得严实，下雨天会打伞而且出门较少，客观上帮助了防晒。不过单纯看紫外线强度的话，并没减弱多少，所以防晒还是需要滴~
最后一句
抹防晒霜是最后一道屏障，效果是有限的；
更有效的，是穿长袖戴帽子戴墨镜打伞；
而最有效的，是找阴凉，不在暴晒时段出门。