大家好，我是你们的老司机川神老师。今天又要来给大家科普护肤小知识了，大家快快搬好小板凳听课了！
常言道~一白遮百丑~皮肤不白，冬天把脸和脖子抹白就好。但要是穿露肩膀的衣服，难不成要把露出的部分全部抹白……▼
到了夏天要露肉肉露腿的时候，和白皮肤妹子站在一起，更加会感受到什么叫绝望。▼
所以憋以为美白精华使劲儿往脸上捯饬就够了，身体皮肤的护理也很重要。身体的皮肤不好，穿啥衣服都不好看。
干燥暗沉易晒黑
有些妹纸很粗糙，会偷懒不涂防晒不打伞，在室外溜达一圈回来皮肤*黑*黑，干燥皱巴巴的。涂防晒这个事情我们已经强调无数次啦，一定不能忽视！
鸡皮肤
鸡皮肤在手臂、腿上最常见，甚至还会长在脸上。主要是因为角质新陈代谢不佳啦~汗毛长不出来憋在皮肤里，就像鸡皮疙瘩一样摸起来粗糙。放张丑图▼
以前我们有写过专门针对鸡皮肤的文章，有这个烦恼的童鞋戳：
《这个全球80%的人都会有的皮肤问题，你肯定也中招！》
颈部松弛
许多冻龄女星的脸部可能没有一丝皱纹，但是颈部的纹路出卖了年龄。忽视了颈部护理，也会像标志一样挂出来告诉全世界你今年多少岁啊??▼
以前我们有写过专门针对颈部护理的文章，有这个烦恼的童鞋戳：
《这个细节不注意，看起来老10岁！》
背部长痘
背部皮脂腺很发达，平时手短清洁不太方便，皮脂容易堆积，所以容易长小包包。长小包包留下的疤痕色素沉淀，会让皮肤看起来更黑。
主要有几种类型：粉刺、痘痘、真菌性毛囊炎、毛囊丘疹。粉刺和痘痘是最常见的，毛囊炎啊丘疹的您得去看大夫嘞。皮肤出问题长东西，应该第一时间想到去看医生，而不是自己用护肤品做实验的～
听名字好像很复杂，但其实都是因为清洁不到位导致的，therefore，清洁一定要到位，要勤搓背。手短的可以借助工具，或者求助场内场外观众。
日常防晒
刚刚我们已经讲过，防晒很重要。无论春夏秋冬，无论晴雨阴天，都不要偷懒。防晒最重要的是防晒老！防晒是防止皮肤衰老的关键一步，出门带把小伞伞吧。
一般来说，身体防晒更注重的是防护功能，一些专注于身体防晒的产品，它里面的一些成分可能也会比脸部防晒更大，脸上涂了会比较油腻难吸收，所以，如果产品没有特别说明，身体防晒也最好不要拿来抹脸。
关于防晒的挑选我们有一系列的三部曲，同学们可以戳链接：
防晒挑选《买防晒之前，你一定要知道的6件事》
无机防晒《防晒没选对，竟会越晒越黑？
有机防晒《身体防晒究竟怎么卸？哪个牌子防晒霜最有用？
防晒产品推荐
碧柔水凝长效保湿防晒乳
参考价：99rmb
防晒界的网红，不用我多说大家也早有耳闻了吧！首先它防水能力一级棒，运动出汗一个半小时的也不怎么需要补防晒。SPF50的防晒值，三伏天都不会喊怕的。
质地轻薄，基本上涂开就化成水，完全不需要担心会搓泥粘腻，皮肤还是蛮舒服的。
许多高防晒值的防晒产品会把产品做得泛白，带着诡异的反光效果。这款完全不会，属于把防晒效果和肤感兼顾得很好了。
基础清洁
身体清洁不到位很容易引发各种问题，尤其是大家都忽略的身体卸妆。身体也要卸妆？如果是涂了那种成膜的防晒就需要卸妆，不成膜的，用沐浴露洗一洗就好了。
那怎么知道有木有膜？在手臂下涂抹我们使用的防晒or底妆产品，用水冲过后，如果像左边这样水滴成串流下证明没有成膜。右边依旧有水珠附着，证明成膜需要卸妆~
所以身体涂了防晒后，用沐浴露多洗一遍，or买便宜大碗的卸妆产品搓啊搓。
清洁产品推荐
BeautyBuffet牛奶沐浴露
参考价：55rmb（粉星便利店价）
BeautyBuffet是第一个把“吃自助餐”的概念引入化妆品中的品牌，在泰国被誉为：“最美味的美容店”。这款沐浴露就有浓浓的奶香，而且这种奶香并不是不是香精感的气味，是食物香气哦。
只要一点点就能搓出非常丰富的泡沫，洗澡的时候感觉就像被牛奶泡着，在做牛奶spa。千万不要忍不住喝下去啊哈哈哈～
里面的牛奶精华可以嫩白肌肤，而且配方很温和，连小宝宝都可以用。洗完澡皮肤柔滑，丝毫不用担心会拔干刺激。非常适合作为日常的基础清洁。
深度清洁
由于环境、生活习惯等原因，皮肤新陈代谢变慢，会导致角质层无法正常脱落，堆积在皮肤表层。定时给皮肤去角质也很有必要哦。
去角质能够促进皮肤的血液循环和新陈代谢，腾出位置给新生细胞，从而能够改善肤色，让皮肤更加细嫩光滑啦。
因为身体肌肤比面部要耐操很多，所以在脸部不敢随随便便使用的磨砂类产品，可以用在身体去角质上啦！磨砂颗粒不仅能够去除角质层，轻轻按摩还可以促进血液循环。
当然，过度清洁也会让皮肤受不了，所以一定要选择较为温和的产品。例如含有一些天然成分的。
去角质产品推荐
Ohbaby蚕丝精华身体磨砂膏
参考价：rmb
性价比很高的一款，日本cosmo大赏第一名，以添加的蚕丝精华而著名~便宜大碗非常耐用。有两种口味：柚子和葡萄，非常好闻。
在磨砂膏中它属于比较厚实的，颗粒很丰富。但随着按摩，磨砂粒慢慢的会融化成水，非常柔和。磨砂非常细腻但清洁效果很好，用完皮肤滑滑的。好闻又好用，出浴的时候你会想亲自己一口。
保湿舒缓
夏天待在空调房久了，皮肤容易很干燥。随时备着一瓶喷雾补补水也是可以的。
许多妹纸都以为身体乳是冬天干燥的时候才需要，其实则不然。夏天同样需要身体乳，因为晒过太阳之后的皮肤很干燥缺水，也很需要保湿。老是忽略这一步，就不要老是怪防晒没有用，老是把你晒黑了好嘛。。。
身体乳太油腻？那是你没有挑对。冬天的身体乳在夏天并不一定就适用！夏天需要轻薄的身体乳呢。
身体乳推荐
凡士林芦荟润肤露
参考价：65rmb
这款润肤露真的是用一次就被种草了。一点都不油腻啊很清爽，保湿效果也很不错。
质地轻盈不厚重，挺好推开的。很快就吸收进去了，保湿但干爽不油腻的感觉，用来作为防晒前的打底，可以让防晒抹得更加均匀服帖哦。
最后，作为一个皮肤老是过敏，经历过各种皮肤病，留下了满腿疤痕的女纸，我想告诉大家：皮肤的问题真的不容忽视，你眼中的小问题演变成大问题也不是不可能。而这些问题也不是一朝一夕形成的，皮肤在一定程度上反映了你身体内部的健康状况呢！
所以，除了做好以上提到的基础皮肤护理，更重要的是改善自己的各种不良的生活习惯，多喝水，饮食清淡，少熬夜，经常运动让肌肤排*，皮肤才会真正由内而外散发健康的光泽。
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图片／部分来自网络
各位美娃娃，第二期Q&A开始咯
来留言
就有机会被翻牌
下期想出最有效的美白方法
想看的给我满满的