盆友们都知道我今年沉迷健身，并且成果斐然。
但其实，要说让我最有成就感，最值得说道的事情，健身只能排第二、
而排第一的，必须是——
往下看！
先上几张对比图。
这是去年六月份拍的照片。
什么叫晒伤，什么叫晒到出血，什么叫黑白分明，来，看我！
这波晒伤之后，我竟然还没有吸取教训。
在完全没防晒的情况下，又带娃在海边暴晒了两天。
看我的胳膊
啊，我真是自己都不想看！
美白我不行，美黑第一名。
我以为自己还是年轻时候的体质：晒黑了，过一段时间自己就能白回来。
万万没想到，
我，早已不是从前那个少年┓(`)┏
好的，接下来，我要上今年的照片了。
喏~背长这样：
胳膊长这样：
我活了三十多年，今年是第一次听到有人夸我：
天啊，你也太白了吧！
你以为我接下来要推荐美白产品？
NONONO，晒黑了才想起来美白，早就晚了。
要想不黑，唯一的方法就是——防晒。
有了去年的悲惨经历，今天我痛定思痛：
防晒！
必须防晒！
从脚指头到牙齿，都要防晒！
决不允许自己有一丁点皮肤暴露在阳光之下！
我今年防晒最大的心得体会是：
物理防晒才是真的防晒。
捂得严严实实的，比擦什么防晒霜都有用。
所以，今年我只要出门，哪怕就是下楼取个快递，
我都是这副模样。
用姐妹的话说：
你这是去打劫啊？
害，为了白，拼了。
给大家推荐一下我的防晒四件套！
防晒衣、防晒帽、防晒口罩、墨镜。
这四件套，但凡少了哪个，我都感觉自己像是在裸奔。
防晒衣——蕉下
我今年买了好几个牌子的防晒衣，优衣库、迪卡侬、蕉下，最后每天都穿的是蕉下。
主要原因是，在防晒衣里，蕉下的款式是最好看的。
而且下摆敞开的这个设计，比较通风透气。
面料也是很凉快的那种，大热天穿这个，也不会让人觉得闷。
这件防晒衣我买了之后，安利给身边的姐妹，她们都觉得这件真的很好穿很好看。
蕉下防晒衣还有个长款的，听我的，买短款的就行。
长款其实遮不住腿和脚背的，到时候还是会晒黑的。
短款防晒衣+长裤才是王道。
防晒帽——蕉下
防晒帽其实买哪个牌子的都差不多，不一定非要买蕉下的。
便宜的比如UVCUT，贵的比如Override，效果都差不多。
丰俭由人，自行选择。
要说有什么小建议的话。
就是建议大家买帽檐大一点的。
我戴的这个帽檐是9厘米的，太阳特别猛的时候，我感觉还是有被晒到。
建议大家直接买这个15厘米帽檐的，安全感杠杠的。
防晒口罩——蕉下
今年本来没准备买防晒口罩，反正不买不也得天天戴医用口罩吗？
我后来实在戴不住医用口罩了，真真真真太热了，捂得脸都过敏了。
然后我看到蕉下这款防晒口罩，写着面料凉快，还有透气孔，立马下单了。
真的比戴医用口罩要凉快透气得多。
而且比戴医用口罩还便宜，毕竟这个不是一次性的。
哈哈哈哈，我真勤俭持家小能手。
蕉下这个口罩有好几个款式，建议大家直接买护眼款。
能多遮一点是一点，对啵？
防晒四件套，三件都是蕉下的，蕉下爸爸请把广告费结一下，谢谢~
墨镜的话，就随便啦，不用买专门的防晒墨镜。
家里有啥戴啥，或者喜欢哪款买哪款。
毕竟，比起防晒来说，墨镜还是用来凹造型比较重要。
除了防晒四件套以外，我基本每天都穿能遮住脚背的长裤。
并且今年再也没穿过凉鞋。
就是这么严格防晒了一个夏天。
尽管没用什么美白产品，但基本已经白回来了。
被自己的毅力感动。
在不能坚持物理防晒的情况下，化学防晒也是很有必要的。
比如偶尔出门难免要拍照的嘛，所以我平时也会在包里备着防晒霜。
防晒霜我其实用过挺多牌子的。
我就直接给大家推荐我觉得好用的了，踩雷的就不给大家推荐了。
我觉得防晒霜好用的标准：
清爽成膜快、不油腻不假白、不影响后续上妆、防汗防水不用老补涂，洗面奶就能卸掉。
按这个标准，我个人最喜欢的是：
资生堂蓝胖子
这款防晒霜符合以上所有要求，是我的真爱防晒没错了。
我一般就是出门前涂好，如果不是超长时间暴露在日光下，基本我就不补涂了。
好用、省心就是它！
第二喜欢的是：
ipsa小白瓶
ipsa的防晒各方面表现也都比较优异。
不过和资生堂相比的话，ipsa更适合混油肌肤使用。
偏干性肌肤用ipsa可能会觉得有点拔干。
身体防晒的话，要求就没那么高了，只要不太油不泛白就可以。
另外，还得便宜。
综合下来的话，我最喜欢的是：
甘尼克宝贝防晒喷雾
这款本来是买来给娃用的。
但我自己试了一下，发现比大人的防晒霜好用太多了。
清爽不油腻、一点也不泛白，使用感嗷嗷好。
果然还是婴幼儿的东西好，哈哈哈。
以上，就是我今年防晒的所有心得啦。
防晒真的没有什么秘诀，也没有什么捷径，最最最最最关键的一点：
坚持！
一定要坚持！
尽管每天都穿得跟打劫一样，
但有什么比白回来更让人开心呢？
只要开心，就值得！