长达8天的长假过去
你是宅家好好休息了一番
还是安排了满满的出行计划
出门浪了8天呢？
今年受疫情影响
大多数人的出境旅行计划都被打乱了
但国内正是秋高气爽的好时节
找个人少景美的国内景区也能玩的很开心
但开心归开心
这段时间大家的皮肤状况还好吗？
很多人以为进入秋天
不再艳阳高照
出行也不再重视防晒
但8天的紫外线照射下来
是不是感觉黑了一圈
也老了一圈儿？
没错，防晒作为一年四季的必备护肤工程
无论是艳阳高照的夏天
还是阴雨绵绵的秋天
不坚持的防晒的后果都是
“晒黑、晒老和晒丑”
说到这儿
是不是很多姐妹已经紧张起来了？
在外面浪的这段时间
你是不是根本没做防晒
也没想过做晒后修护？
这种作死的行为，小嘉是绝对禁止的
本期内容，咱们就给不做防晒
就肆意出门浪的各位姐妹敲敲警钟！
按照惯例，先给大家说说秋冬防晒的重要性
先说误区：
防晒≠不晒太阳
防晒，防的是紫外线对皮肤的伤害。紫外线一年四季都有，并不会取决于今天有没有出太阳，皮肤有没有晒到太阳光。因此，虽然秋冬的阳光没有夏天那么*辣和刺眼，但是紫外线并不会消失。
一天中紫外线最强时段为：
中午12点~下午2点
其次为上午10点~12点、下午2点~4点
秋冬阳光不强烈，是因为可见光被云层遮挡，而紫外线是可以穿透云层直达地面的。
但秋冬季和阴天的紫外线相较夏季和晴天而言，确实会弱一点，约相当于最强时的20%~50%。
所以，即使在看不见太阳光的时段外出，也需要做好防晒措施。
夏季防晒要点
选择防护力更强，控油力强、防水抗汗效果好的防晒产品。使用感追求清爽不厚重，最好成膜速度要快。同时注意硬防晒---打伞、戴帽子等等~
冬季防晒要点
冬季的紫外线整体没有夏天强，防晒指数可以选择SPF在15~30之间，更滋润、更保湿的防晒产品。尤其是干皮和混干皮的小仙女，秋冬季更应该抛弃清爽的防晒，投身厚重滋润防晒霜的怀抱啦~
那么秋冬应该如何防晒呢？
01选择合适的防晒霜
秋冬防晒不能少，但这也不意味着就要按照夏天的标准来防晒。秋冬可选择低倍数防晒产品替代高倍数防晒。冬季防晒，我们不要盲目的追求防晒指数（SPF），最适当的通勤防晒系数，介于SPF15到SPF30之间。
02避开紫外线高峰期
出门时间尽量避开紫外线强烈的时间段，如中午12点到2点，如果必须外出，最好是提前涂抹好防晒霜，或者戴好帽子、口罩等硬防晒，做到全面防晒。
03做好保湿修护工作
我们都知道夏季晒后需要补水保湿，其实到了冬季依然要做好保湿修护工作。冬季天气很容易干燥，使用防晒霜前最好先通过面膜、乳霜等产品为肌肤保湿，这样能减少防晒霜对皮肤的直接伤害，也能让防晒霜更服帖。而晒后，则应该使用温和的卸妆、清洁产品将防晒霜清洁干净，并通过修护类产品对皮肤进行晒后修护。
无论是晒后急救修护还是日常保湿修护，这两款产品都能发挥其最佳效果，帮助每位小仙女维持肌肤健康，重现素颜好皮肤。
最后，关于防晒小嘉还整理了一些常见问题，来看看有没有你的疑问吧~
Q1：一直在室内办公，需要防晒吗？
A：如果你一直靠窗办公，还是需要擦防晒或者拉窗帘。因为普通玻璃几乎不能能阻挡UVA~
Q2：阴天需要防晒吗？
A：阴天的紫外线强度会降低，但还是要适度防晒，要不要防晒还是取决于紫外线指数！紫外线指数≥3就要老老实实的做好防晒！相反2级及以下属于低度风险，就可以不涂防晒，在户外自由自在地玩耍了。但如果还不放心的话，也可以涂SPF15的防晒霜~
Q3：防晒、隔离、妆前的使用顺序是什么？
A：正确的顺序应该是：防晒→隔离or妆前。防晒是帮助皮肤抵御紫外线的伤害，属于护肤的范畴；而妆前、隔离都是为了帮助后续底妆更加服帖、持久，属于彩妆的范畴。因此防晒应该在妆前和隔离的前面使用，而且无论风吹日晒都不能省略。
Q4：可以用带有防晒值的隔离或妆前或粉底，替代防晒霜吗？
A：当然不！可！以！用防晒的小仙女们都知道，防晒可不是你随便往脸上抹一点就好了，必须要用足量，一般日常要在1-1.5ml左右（一元硬币），那你带有防晒指数的隔离或妆前或粉底也是如此！粉底用量如果要达到1-1.5ml，大概应该能在脸上砌墙了。
Q5：敏感肌适合擦防晒吗？
A：防晒产品是功能性比较高的护肤品，不同的防晒产品有不同的适用对象。敏感肌一定要选择温和一些的防晒产品，建议在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
Q6：涂完防晒多久可以出门？
A：防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。而且根据剂型的不同，形成时间有所差异。因此，防晒霜一定要在出门前提前30分钟涂抹，或者选择防晒成膜速度快的防晒霜，确保防晒生效后再出门。