我们都知道防晒对皮肤保养的重要性，但是防晒你真的会涂吗？你的防晒产品真的适合你吗？下面就跟着鱼姐揭秘这些冷知识吧！
首先我们先来复习一下光的危害。
光的危害光照对皮肤有哪些危害？
1.肉眼可见的晒伤晒黑，及急性皮肤炎症。
2.加速皮肤胶原蛋白流失，失去弹性，产生皱纹。
3.光老化。皮肤在老化的过程中，由于紫外线导致的光老化占到80%，而自然老化仅占到20%。
4.皮肤癌。紫外会破坏细胞DNA，导致基因突变或者缺失，从而诱发皮肤癌的产生。
日常紫外指数有多高
仅以北京为例。
刚有些体感温度的4月，上午九点的紫外线UVA数值已经到达左右，正午时分已经可以爆表，下午1-2点紫外指数达到最高，峰值可到。
测过去年7月和10月的紫外数值，晴朗状况下，基本就是白天全天爆表（高量程下）。
即使是阴天，UVA指数也会高达-。
防晒VS抗氧化，哪个更重要
当然是防晒，虽然两者都是抗衰中的关键步骤。
无论你现在用的是几千上万的顶级奢华贵妇面霜套装，还是用几十块的大宝，如果不做好防晒，二者衰老的速度不会有太大差别。
紫外线对皮肤的破坏能力几乎不可逆，所以防晒霜的任务就是保护皮肤不被紫外线破坏，而抗氧化护肤品的工作是去修复皮肤所受的伤害。
紫外线分几个波段
UVA（波长~nm）
UVB（波长~nm）
UVC（波长~nm）
其中UVA占到紫外的95%以上，UVB占到5%左右，UVC因为被臭氧层挡住了，压根儿到不了地面。
太阳光之中的紫外线（UVA和UVB）会穿过云层和雾霾照射到我们的皮肤上。长波长的UVA不仅能能穿过玻璃，穿过我们的真皮层，破坏皮肤中宝贵的胶原蛋白，使皮肤变老变残变黑，增加皱纹！中波长的UVB会引起皮肤红肿、晒伤等问题。
哪些防晒方法可行
物理防晒
包括一切你能找到的东西来挡住太阳光照，房屋，树下（雷雨天不要），衣服，帽子，包包，遮阳伞，冰袖等等，养成溜墙根儿走的习惯，虽不一定雅观但会有很多好处。
防晒霜
普通的物理遮挡如遮阳伞和帽子无法随时挡住来自地面的紫外线反射，即使阴凉处也会有紫外，因此必须涂抹足够量的防晒霜，这是你第二道防线。
只涂防晒霜是否足够
答案当然是不行。
要牢记，再强大的防晒霜也只是最后一道阻挡紫外侵袭的屏障，出门从外到内，从上到下都要全副武装。
别拿自己的皮肤开玩笑，要知道目前最好的防晒霜也只有SPF50左右的防护效果，而好的遮阳伞，帽子能达到SPF的级别（这里对应的应该叫UPF）。
好啦，基础我们就科普到这里啦！那么我们平时的防晒还有哪些容易忽略的小细节呢？接下来你们要的冷知识来啦！
不是只有晴天才需要防晒
很多人都以为，没有太阳就不需要防晒，其实不然啊。紫外线可是一年四季无休的，她一年天都影响着我们的肌肤的，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以无论春夏秋冬，还是阴雨晴天，防晒都不能少！
室内也需要防晒
有人说，“太扯了室内又没有太阳，还防什么晒？”
其实不尽然。UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。所以，我们建议日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。
出门前半小时涂抹防晒品
防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水型的防晒用品，防晒品要定时补擦才能有效抵抗紫外线。
尤其是脸部肌肤的防晒更为重要。不管有没有化妆，出门前，在保养程序的最后，都应该擦上一层隔离霜，不但可隔离紫外线也可隔离外界脏空气，所以隔离霜是每天必要的一道步骤。
户外每2小时涂一次防晒
如果大部分时间呆在室内，每天只有清早或傍晚的时间照射阳光，而且不怎么出汗出油的话，早上涂抹一次（SPF8-30）防晒就可以了。如果需要长时间在户外，除了要戴上帽子（如何挑选帽子请看这里）、墨镜外，每2小时涂抹一次防晒霜。大量出汗或者游泳后应该立刻补擦防晒霜。
如果你使用物理防晒，而且妆没花，恭喜你不用补涂，这绝对算是好消息了。如果是化学防晒，对不起，必须卸了重新补涂。
最后一个关于防晒的一些小建议：
避免暴露在太阳下的时间：上午10点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。
聪明地使用遮阳物：当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处。（当然了，树、伞或遮阳篷并不能遮住所有的阳光。）要记住：“留神你的影子——影子太短，就该找地儿遮阳了！”
穿戴防护衣帽和太阳镜：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣）。
防晒是一个持久战、保卫战，不是一时一次的事，需要大家从吃、穿、涂、行全方位着手、全面防护。
那该注意的都注意了，可是不知道自己选的防晒霜是不是真的能够达到防晒的作用呢？防晒霜该怎么选择呢？
一款好的防晒产品，它一定是满足以下几个特点的：
1.防晒效果好，能同时防UVAUVB；
2.配方安全，对人体无副作用，连小baby都得防晒哦；
3.涂抹舒适，不油腻、防渗入使用方便；
4.对环境、动物无伤害；
5.如果在防晒的同时还能修复皮肤，那就更加完美啦！
关于防晒霜的成分呢，之前出过一篇文章是写护肤品成分里面有防晒霜的成分分析，感兴趣的小伙伴可以移步去看哦！
干货帖｜20+的你必知的护肤品成分大起底，从此只买对的不买贵的
接下来我给大家推荐一款我一直在用的防晒品牌哦，这是一个澳洲的专业物理防晒品牌：INVISIBLEZINC，被誉为防晒界的扛把子。真真是防晒出门的必备好物，敏感肌和宝妈们的真爱！
它呢，已经获得了众多INS网红达人的青睐，更有澳洲知名美妆测评网站测评，结果为：防晒好评率高达98%。
同时也是时尚芭莎力荐的防晒品牌，一上线就抢空啊
下面我们就来分析一下，这款防晒为什么就这么火呢？
标准严苛
澳大利亚是世界.上药品管理严格、市场准入难度较高的国家之一，加之澳洲是世界上的防晒大户,对防晒霜类产的监管更是严上加严。
自然选择
澳大利亚是全球皮肤癌发病率较高的国家之一,全年都有充足的日光和强烈的紫外线，夏季最高温度可达到55°C左右，因此澳洲的防晒霜类产品普遍更加高效和安全。
天然安全
众所周知，澳洲的自然环境天然纯净，产品普遍使用天然成分，所产生的功效也来自于天然成分本身，从源头保证产品的有效性和安全性。
17年澳洲专业物理防晒品牌，获澳洲TGA认证！产品唯一活性成分氧化锌，有效将UVA/UVB紫外线全阻隔在外！无惧阳光！
下面我来说说我的使用感受吧，这绝对是我用过的最好的防晒了，下次遇到更好的再来分享别的，哈哈！
（1）首先防水防汗，持久耐晒，这是必须的
（2）乳液非常容易推开，不会搓泥
（3）质地呢，很清透不会闷痘
（4）三种色号可选（自然，白色，小麦），可以满足不同肤色需求
（5）孕妇、敏感肌、儿童可用（我儿子当然用的也是它啊，据说好多死贵的孕妇防晒反而更不安全，孕期的宝宝们一定要注意哦！）
（6）因为是物理防晒，所以普通的洗面乳就可以，不需要单独卸妆，这点很适合我，哈哈
哦，对了，有小伙伴对这个TGA认证还不了解，最后我来科普一小下TGA认证是啥啊？
TGA认证是经过澳大利亚药品管理局（TherapeuticGoodsAdministration，TGA）的认证。类似认证还有NSF国际认证。
TGA是澳洲卫生部所属的联邦药物主管机构，对药品保健品生产标准最严格。澳洲*府是世界上唯一把营养保健品纳入药品管理的国家，在澳生产销售的营养保健品必须经过TGA批准和监管，管理之严格甚至超过美国的FDA标准。
在申请认证时，产品要通过从原材料到成品超过项的品质检测，同时还检查生产设施及确保生产过程准确无误。TGA认为，只有在如此严格检测下生产出的产品，才是拥有优良质量的产品。
好啦，今天的分享就到这里啦，有什么护肤的问题欢迎留言哦。
如果想要这款防晒，可以直接添加购物车哦。我们下次见吧，拜拜！！！