夏天到了，也就意味着紫外线越来越强。
很多小伙伴都知道防晒非常重要，但是防晒没做好，容易在脸上长黑斑，晒伤等出现问题。
每天兢兢业业涂防晒，却总达不到理想效果呢？
下面来说说我一个白到发光的朋友的经验之谈。
什么时候涂防晒
不管阴天晴天，紫外线指数大于3
防晒主要是防紫外线，即便看不到太阳也不等于没有紫外线，所以防晒要时刻注意的。
防晒霜怎么选
一般根据个人情况选择，长时间在室内工作的，接触紫外线时间较短，防晒指数可以选择小一点的。反之，长时间户外工作，旅游，海边沙滩等，则需要防晒值较高的。当然也要根据个人肤质而定。
防晒霜要怎么涂
出门前30分钟涂，为的是更好成膜，皮肤不容易晒伤。持续日晒每2小时补涂1次，记得做好其他防晒准备(口罩，墨镜，遮阳伞，防晒衣等)
防晒霜涂多少才够
暴露在太阳底下的皮肤，一定要涂够
防晒想要达到最佳的保护效果，就一定要涂够2mg/cm
以脸为例，差不多一个硬币大小！
当然啦，平时要靠自己多多注意，防晒从现在做起。