本文重点讨论的是受损肌肤者的脸部防晒问题，由于受损部分的皮肤脆弱敏感，不同于正常健康的皮肤，因此在选择防晒方式和防晒产品时，应根据受损肌肤的特点以及不同季节里的具体生活及工作场景进行调整。对于脸部皮肤部分受损的，理论上在选择和使用防晒产品时可以分区进行护理，但在实际修复过程中，考虑经济性和方便性，一般建议将脸部整体视为受损肌肤来进行防晒处理。
PartI
受损肌肤是否需要防晒？毫无疑问答案是肯定的，而且受损肌肤比正常的皮肤更加需要加强防晒，原因要从紫外线对皮肤的伤害说起。
紫外线是太阳辐射出的一种不可见光，它对皮肤的危害主要表现在（1）紫外线会直接导致肌肤的胶原蛋白分解，皮肤弹性下降，经皮水分流失加快，肌肤加速老化和起皱；（2）紫外线还会加速黑色素形成，皮肤在紫外线辐射下会很快变黑；（3）紫外线会导致皮肤出现炎症，甚者还有一部分消费者对紫外线过敏，辐射量达到一定程度就会出现红斑、红疹等。与健康皮肤者相比，受损肌肤者的受损皮肤更加薄弱敏感，更容易受到紫外线的伤害，加剧皮肤的问题。
紫外线辐射根据不同波长分为UVA、UVB、UVC。UVA会使肌肤表层较浅的黑色素变深、变浓，使肌肤在短时间内变黑。它还可以穿透真皮层，使真皮层的胶原纤维变性，引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在很短的时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应，并会在炎症周边引起色素沉着。UVA和UVB还可引起皮肤细胞癌变。UVC由于大部分被地球的臭氧层吸收，极少能达到地球表面，一般不需要特别防护。我们日常需要提防的主要是UVA和UVB。通常所说的防晒措施、防晒指数等都主要是针对它们来说的。
PartII
常见的三种防晒方式↓
使用防晒霜防晒乳防晒喷雾等化妆品防晒的方式；
采用遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、口罩、墨镜等纯物理硬防晒的方式；
以上两种方式相结合的防晒方式。
使用防晒化妆品是最常见的防晒方式，品种丰富、使用简便、部分防晒产品还有遮暇、防水等功能，这些都是防晒化妆品的优点。受损肌肤者在选择防晒化妆品时应先了解以下两个与紫外线辐射相关的常见防晒指标，它们经常被用于表示防晒产品防晒能力的强弱。
SPF：SPF是日光防护系数（sunprotectiongfactor)，它是防晒化妆品保护皮肤，避免日晒红斑的一种性能指标。所谓日晒红斑也称为紫外线红斑，主要是日光中的UVB引发的一种皮肤红斑反应，所以防晒化妆品的SPF值也经常代表UVB的防护效果。简单举个例子，不采取防晒措施则*种人的皮肤被晒红平均需要15分钟，如果某个防晒霜的SPF值为15，则表示*种人使用这个数值的防晒霜可以保证分钟内不会出现红斑，也就是不被UVB紫外线伤害。对于受损肌肤者来说，并不是越高SPF值的防晒霜越好。SPF15时就可以阻挡93%的UVB紫外线，SPF为30时，需要增加一倍的防晒剂，然而被阻挡的紫外线仅仅只比SPF15增加3.7%。
PA：SPF值仅能反映防晒产品对紫外线中UVB这个波段辐射的抵御能力，对于长波UVA的防御能力是以PA指数来标识的。PA值分别以+，++，+++，++++等标识来表示，+越多，代表防晒产品在抵御UVA方面的效果越好。日常通勤一般我们选择SPF15，PA+的防晒产品就足够了。如果有长时间户外裸露防晒的需要，再根据具体情况选择防晒力更强的产品短期使用。
根据中国《化妆品安全技术规范》，我国允许使用的防晒剂有27种，其中包括25种化学防晒剂和2种物理防晒剂（二氧化钛和氧化锌）。物理防晒剂就是采用折射和反射的原理，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤的侵害。化学防晒剂又称为紫外线吸收剂，通过吸收有害的紫外线达到防晒效果。防晒指数越高，也意味着防晒剂的用量越大，而不管是物理防晒剂还是化学防晒剂长期使用对皮肤健康都是有一定的影响的，特别是受损的敏感肌。所以对于受损肌肤者来说，不应过度追求高防晒指数，也不应过度使用防晒产品。
防晒产品的品种和形式都非常多，有物理性质的防晒霜，化学性质的防晒霜，物理化学相结合的防晒霜等，除此之外还有防晒乳、防晒喷雾等形式多样的产品。但不管是哪一种形式的防晒产品，对于受损的敏感肌来说，可能都存在一定的损害风险，主要风险来自于化妆品中的防晒剂和其他添加剂。
（↑对于受损的敏感肌来说，主要风险来自于化妆品中的防晒剂和其他添加剂。）
《化妆品的危害》中，我们已经详细讨论过化妆品添加剂会影响和损害皮肤屏障功能。防晒产品作为化妆品的一种，也不例外。另外有些防晒产品比较厚重油腻，清洁时需要用到清洁力较强的清洁产品，甚者一些防晒霜还需要通过卸妆的方式才能清洁干净，这也会进一步加剧受损问题。
（↑一些防晒霜还需要通过卸妆的方式才能清洁干净，这也会进一步加剧受损问题。）
所以相比这些防晒化妆品，我们更推荐受损肌肤者在修复受损的过程中采用纯物理硬防晒的方式防晒。硬防晒主要是通过防晒衣、遮阳伞、遮阳帽、墨镜、口罩等纯物理的措施遮蔽阳光对皮肤的伤害，相比防晒霜等防晒化妆品来说，没有刺激，没有风险，成本低，可反复利用。对于受损肌肤者来说，使用硬防晒的方式既可以很好的抵御紫外线对皮肤的伤害，也可以避免防晒类化妆品在使用和清洁过程中对受损皮肤造成更多的损害。
（↑纯物理硬防晒）
硬防晒的防晒产品通常以UPF（ultravioletprotectionfactor)指数来表示它们防晒能力的强弱，UPF数值越高，防晒能力越强。硬防晒对所有波长的紫外线都有防御作用，当UPF值为30及以上时，防晒能力就基本可以满足日常通勤的需要了。当然硬防晒因为对皮肤没有任何负担和风险，所以选择硬防晒产品时应尽量选择UPF指数越高的产品越好，UPF超过50就算防晒能力优异了。
PartIII
受损肌肤者也不必教条地认为自己只能采用纯物理防晒的方式进行防晒，现实中也要根据自己受损的程度轻重，日常通勤的场景，以及各种特殊情况来选择相应的防晒方式和防晒产品。→如果有较长的时间需要裸露在阳光下，又不适合使用硬防晒的时候，那就要使用防晒霜等防晒化妆品，以避免晒伤，加重受损。→当必须要使用防晒霜类的化妆品时，应尽量选择纯物理性质的防晒霜，相对来说，它们对皮肤的刺激性和危害性都比较小。