导语：女人如何保持“年轻态”？建议坚持7个好习惯，会比同龄人更显嫩
岁月流逝，步入40岁的女人，在某天照镜子时，会突然发现，自己的脸，和年轻时变化很大，甚至会惊呼：“这张脸是我自己的吗？怎么突然就老了呢？”
确实，女人到了40岁之后，会出现各种各样的皮肤问题，原本光滑、细腻、有弹性、有朝气的脸，现在出现了斑点、细纹、松弛等现象。
不过在生活中，我们也经常发现，同样是40多岁，但是有些女人脸上似乎没有留下多少岁月的痕迹，还是美丽动人，不仅如此，还是如年轻时一般活力满满。
这又是为什么呢？其实，最关键的原因还是在于日常生活中养成了一些非常好的习惯。
女人如何保持“年轻态”呢？建议坚持7个好习惯，会比同龄人更显嫩，不妨自测一下，你已经做到了几个吧？
1、坚持早晚护肤
不管什么季节，什么时间，都要好好保养自己的皮肤，让自己的状态变好，也会很显年轻的。无论你是简单护肤只使用大宝，还是细致护肤，从洗面奶一一爽肤水一一面膜一一精华液一一眼霜一一乳液、面膜，都需要坚持。
因为，所有的护肤品都需要坚持才能看到效果。那种立竿见影的护肤品你也不敢用不是吗？只有坚持，我们的皮肤才不会迅速衰老，才能保持年轻态。
2、每天多喝水
不要总是喝饮料，虽然饮料的口感好，但是热量都超高，会严重影响身体健康，也很容易堆积脂肪，从而导致身体肥胖。所以，我们要戒掉各种喝饮料的习惯，保持多喝水的习惯。水分没有热量，多喝水不会导致身材发胖，还能帮助身体更快地排出体内废物，改善皮肤状态，让皮肤变得更水嫩紧致。
3、认真护理头发
一个好看的发型可以让你看起来更加年轻有气质，但相对于好看的发型而言，拥有一头柔顺浓密的发质才是更为关键的事情，头发毛毛糙糙毫无营养，并且发量很少，即使是再年轻的女孩子看起来也会显老许多。
由于现在很多人烫染头发的次数很多，很多人都面临着掉发、断发、发际线后移的困扰，建议大家平时不要只顾得烫染头发，还要注意发质的护理工作才行。
4、好好睡觉
现在熬夜的人是真不少，很多人不到十二点就睡不着，还有些年轻人经常相约熬通宵。不过，如果你不想老太快，这样做是不行的。
女性朋友要清楚，皮肤状态与睡眠分不开，好的睡眠习惯，优质且足够的睡眠时间，能够放松身心。
身体的各个器官，包括皮肤都会在你睡熟时得到休息和修复，不仅让你看上去精力十足，皮肤也能更显白净，不容易长斑长皱纹。
5.每周保持3次以上的锻炼频率
不爱运动是无益的。作为女人要记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。缺少运动导致代谢能力降低，身材变胖，肌肤变得松弛、暗沉，脸上就容易生成斑斑点点，皱纹也容易长出来，看起来很油腻，也显老。
建议平时要养成运动的习惯，选择有氧运动或者力量训练都可以，比如哑铃训练、跑步、跳舞、游泳、开合跳都可以，最重要的是坚持下来，每周至少要坚持3次以上的健身锻炼，每次保持30分钟以上。
6、坚持防晒
做好防晒的方式有很多种，其中防晒霜+防晒伞的双重防晒是最有效抵抗紫外线的方法。
遮阳伞可以隔绝紫外短波及其他光线，防晒霜则可以一定程度上隔绝紫外线与皮肤的接触，防止皮肤被晒伤、老化、晒黑。
但是防晒伞的选择也比较有讲究。要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。但很多人出门不爱带伞，因为传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把网红伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把便携晴雨两用伞。
这款手机只有17厘米大小。通过了称重测试，比手机还轻!!
太小了，难以置信。这是一把雨伞!
市面上的伞基本上都是折后的圆形，但这款伞具有独特的扁平外形，时尚美观，更节省空间，甚至裤兜也可以很容易地装上!!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
这款手机的尺寸，平面设计，只占极少空间。
内层是黑色的高性能防晒涂层，防晒系数最高可达50+，可以阻挡大部分紫外线而不让任何光线进入。
防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降。撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
不易磨损、柔软舒适，最重要是这种面料本身也带有防晒能力。
雨伞表面有一层超强防水膜，不仅在下雨时雨伞不怕漏雨，而且一抖就干!
这把伞很小，但它可以承受六种强风，而且有一个升级的扁平框架。
在传统伞架的脆弱部分，使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬。
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都卖得火热!
一上架，好评如潮，回购率超级高!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择。
仙女们一定要注意防晒，出门要注意不要被晒黑、晒伤，这款伞，防晒效果比防晒霜好，而且超级容易取出!
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