国人素来以白为美！正所谓“一白遮百丑”，尤其是对于女生来说，无论是处于哪个年龄段，都希望自己能够拥有白皙无暇的好肌肤，
毕竟好的皮肤能够很大程度的提升整体的颜值和气质，白皙的皮肤能够让整个人看上去干净，显年轻。所以变白变漂亮可以说是女人一生的追求，从不停歇。
但是天生拥有好皮肤的真的没有那么多，当我们羡慕别人好皮肤的时候，看不到的是别人背后的努力，好皮肤都是靠后天养出来的，
而拥有好皮肤的女生，虽说有少数是天生的成分，但大部分还是离不开日常的生活好习惯的。
所以这期内容小编就来跟大家好好聊聊关于告别大*皮，变白变漂亮的6个小技巧，坚持下去你也照样能养出好肌肤，下面我们一起来看看吧！
“告别大*皮”！教你6个变白小技巧，坚持下来，轻松养出好皮肤
1、经常汗蒸，排出*素
不知道大家有没有发现，在看韩剧或者综艺的时候，总能看到他们去汗蒸房，无论男女，无论是大人、老人或是小孩，他们都喜欢去汗蒸，
汗蒸其实对皮肤保养能起到一定的作用，因为汗蒸可以加速我们人体的血液循环，加快体内垃圾*素的排出，也就是加快皮肤的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果，经常汗蒸可以让肌肤变得越来越白嫩。
2、适当吃VC或者水果
维生素C是能够很好的帮助我们加快肌肤代谢达到很好的美白皮肤效果的，所以日常生活中我们可以适当的补充一些VC，或者多吃一些蕴含VC成分比较丰富的水果，
比如早晨喝杯柠檬水，多吃一些奇异果，橙子之类的，都是能够很好的帮助我们补充体内所需的维生素C的哦，其实在这里最建议大家的是，在现在夏天可以多喝一点柠檬蜂蜜水，对皮肤是真的好。
3、蔬菜全身白
材料：半碗绿豆粉+小*瓜与西洋芹(适量)
做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小*瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。
作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
4、牛奶柠檬浴
材料：1公升牛奶、1个柠檬
做法：将新鲜牛奶、柠檬切片放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。
作用：可全身美白、去除老化角质。
注意：如果觉得这样太浪费，也可以买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。牛奶中丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，能给予肌肤营养使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。
5、定期使用磨砂膏，做好身体护理
除了面部护肤，身体护理也很重要，毕竟夏季我们大部分的肌肤还是裸露在外的，白皙又干净的身体皮肤和脸部不会有很大的色差，穿衣服也更好看。（不是说皮肤黑，就不好看的意思）
身体的肌肤和面部皮肤一样也需要清洁，但是基础的洗护用品不能够做到深层的清洁。
这时候就可以把磨砂膏安排上了。
我们身体一些关节部位很容易暗沉，以及长期久坐、摩擦也容易产生一些鸡皮小疙瘩，皮肤看起来就很暗淡，没有光泽，而磨砂膏就能够很好地帮助你解决这些烦恼。
定期使用磨砂膏，会让皮肤看起来更加的细腻，并且还能够减少身体皮肤的油脂分泌，避免后背长痘，缓解鸡皮肤。
不过磨砂膏也不能够经常使用，一周1-2次的频率就行。
还有每次用完磨砂膏的时候，也不要忘记擦身体乳，身上的皮肤也需要保湿哒。*皮的姐妹也可以选择带有烟酰胺等提亮效果的身体乳，赶走鸡皮肤还能够让皮肤更加白皙滑润，夏天也是美美的。
6、出门坚持防晒
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别*的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿嗒嗒
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!
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