下面先分享一下我本人在护肤方面真实的血路历程：
本身就是油皮的我，从初中开始长痘，然后就开始疯狂用纯皂基洗面奶清洁皮肤，最夸张的时候一天可以洗4次脸，洗的那叫一个爽啊~但结果并没有什么卵用！于是又开始尝试各种祛痘产品，什么祛痘药膏，芦荟胶，扒拉扒拉一大堆祛痘小铝管，啥也不怕的就都往脸上抹，我承认当时效果是有一点，但是和它的副作用想比起来，简直就不值得一提了，可怕的是有些产品还有依赖性，用了就不能停，停了就更问题就更严重，现在想想真的被当初的自己蠢哭~
加上那时候又没有什么渠道可以做功课查成分什么的，就这样折腾了大概四五年的时间吧，终于把自己作成了敏感皮，还长痘！后面又花了差不多三四年的时间才把皮肤养回来！
所以本篇文章是专门为了油痘敏感肌写的，也为了让你们少走一点我当初的弯路！
自我经历分享完毕，下面进入正题↓
首先，需要先搞清楚肌肤问题出现的原因
一、痘痘
痘痘又叫痤疮，长痘痘除了和本身肤质有关，与平时不注意清洁洗脸引起油脂分泌过多堵塞毛孔有最根本的联系。除此以外，内分泌紊乱、饮食不当、经常熬夜都会引起长痘痘。
二、闭口粉刺
闭口粉刺，是现在大部分人常见的一种症状，在青春期以后，由于雄激素水平的升高，皮脂腺分泌皮脂增多，加上，毛囊口存在一个角化异常，导致毛囊口堵塞，皮脂淤积在毛囊口内无法即使清理，就形成了闭口粉刺
三、毛孔粗大，黑头多
一般长黑头的难免会毛孔粗大，一般是因为清洁过度导致的，过分清洁皮肤，打破了油脂平衡，或者是用一些鼻头贴撕的，撑大了毛孔，空气中的脏东西进入毛孔氧化成黑头
四、皮肤敏感
皮肤敏感主要有两种情况，一是天生敏感肤质，一到换季或者是接触到过敏源之后就皮肤就会发红发痒长红点点，这个就不过多描述了。
还有一个就是红血丝，由于皮肤护理不当，角质层收到损害，肌肤的屏护功能下降，毛细血管显露，就会出现红血丝，变得敏感，在碰到刺激成分的时候容易出现刺痛，发烫和脱皮等症状。
其次，敏感肌混油痘皮的护肤重点
清洁+补水+祛痘膏+美白精华+防晒
洗面奶的选择很关键，既要温和但又不能过于温和，既要洗干净又要不伤脸，是护肤中最基础的一步，建议纯氨基酸洁面和复配型洁面早晚区分使用。
水乳既要清爽不油腻，又要保湿效果好，最好能有镇静消炎的作用。
祛痘膏是必须的，但是得选靠谱的，用完之后皮肤不会有依赖性的，可以不用追求快速见效，循序渐进更加安心。
美白精华也是省不了的，痘痘长完后必然会留下痘印，加上油皮本身就容易肤色暗沉，美白精华在去痘印的同时还能提升整体肤色，让皮肤光滑细腻，但是相对的价格也比较贵。
最最最重要的防晒，不管什么天气都要进行防晒再出门，尤其脸上有红血丝和痘印，经过阳光一照射红痘印会变成深褐色痘印，红血丝也会更加明显发红发烫，而且不仅仅是防止晒黑那么简单，紫外线可以加速皮肤老化速度的，防晒可以选不含酒精的物理，如果使用感接受不了，物化结合的也行。
总结：安全！安全！安全！重要的事情要说三遍，不管什么用什么产品，在追求效果的同时的一定要注意成分是否安全！
最后：适合敏感肌混油痘皮的护肤产品推荐
√、珂润控油保湿洁颜泡沫
购入价：89元/ml购买渠道：珂润海外旗舰店洁面类型：纯氨基酸清洁力度：中等偏下
珂润生来就是为了改善敏感肌的，这个洗面奶有两个包装，蓝色适合干性敏感肌，绿色适合油性敏感肌，在日本是一个药妆品牌了，在国内也很受欢迎~
成分：没有酒精香精的添加，采用了两种氨基酸表活，还额外添加了修护成分，可以洗脸的时候可以充分保护皮肤角质层不受损伤
使用感受：泡沫丰富，两汞就够洗一次的，瓶子也很有重量感，上脸不会刺激皮肤，洗完不会紧绷干涩，但是清洁力度相对较弱，混油肌的我洗完会稍微有点滑滑的，推荐早间洁面使用
√、LBR男士洗面奶
购入价：89元/g购买渠道：LBR官方旗舰店洁面类型：氨基酸+皂基复配清洁力度：中等偏上
护肤不分男女，适合自己就行了，本来是我男朋友的洗面奶，现在已经别我据为己有了，瞬间替代了我原来的芙丽芳丝
成分：除了氨基酸表活和皂基成分的配合，还添加了多种天然植物草本组合，比如：忍冬花+库拉索芦荟，还有玻尿酸，对皮肤可以起到有效的镇静消炎、抑痘抗敏的作用，可以提亮肤色
使用感受：泡沫虽然比不上珂润的那款，但是在乳膏质地的洗面奶中算是优秀的了，在脸上非常清凉，皮肤泛红发烫的时候真的能起到缓解作用，对痘痘也不会有刺激性，没有紧绷感和假滑现象，就是干净舒服，一支也很耐用，性价比还是很高的，建议晚间洁面使用
Tips:还有一款复配型洗面奶也很超级好用，是NVH这个牌子的。
这是去年我朋友在国外留学给我带的，目前国内还没有上市，大家感兴趣的可以留意下，这里就不过多介绍了
√、muji水乳
功效：基础保湿购入价：水86rmb/ml，乳85rmb/ml购买渠道：代购
平价大碗的代表，包装超级简单，配上他们家的喷头，怎么用都不心疼。
成分：配方极其精简，无酒精、无香料、无色素、无矿物油等争议性成分，里面的小分子保湿剂PCA-Na是皮肤中含有的天然保湿因子，具有增强角质的作用，还有抗炎成分马齿笕提取物和尿囊素的添加
使用感受：没有什么特殊的味道，就像水一样的质地，上脸非常清爽，不会对皮肤造成任何负担，但也没有什么惊人的效果，只能起到一个基础保湿作用，适合皮肤稳定时使用~我已经数不清用空了多少瓶了~
√、悦木之源菌菇水
功效：控油抗炎购入价：水rmb/ml购买渠道：日代
被称为烂脸救星，火了n多年了，这个水的特点是用法不一样，需要湿敷。
成分：添加了大量的抗衰舒缓成分：广西沙柑果皮友+姜根提取物+向日葵籽油等，以及小分子保湿剂，可以更好的补水保湿，滋润角质层，形成生物防护膜，保护皮肤屏障，无酒精添加，成分上还是很值这个价钱的。
使用感受：有很浓的中药味，我第一次用的时候方法错了，当成普通爽肤水拍在脸上发现并没有什么效果，后来改为湿敷在问题肌肤上面，消炎的效果非常好，连续敷3天，红肿痘痘就能消下去，下巴的闭口粉刺也明显变少了，就是用法有点费钱~
√、LBR男士水乳
功效：镇静消炎，美白祛痘印购入价：rmb（水ml+乳g）购买渠道：LBR官方旗舰店
受那支洗面奶的影响，给我对象直接买了一套这个，从产品包装和使用感上确实更加适合油痘敏感肌的男生，可以给自己对象备一套，非常良心
成分：可以看到不含酒精、不含防腐剂和任何风险成分、除了添加了高补水的透明质酸，还有寡肽-1+水解燕麦蛋白+积雪草等是很好的美白抗衰老成分，对痘印非常有效，另外迷迭香、母菊花、*岑根、尿囊素这些天然植物的提取物，可以在保湿的基础上镇静抗炎，舒缓问题肌肤
使用感受：拿到手我上脸试了一下，肤感非常清爽，皮肤吸收的很快，用完脸上水水润润的，控油效果也很给力，用完后脸上一整天都不带出油的，后面就是我对象用完后的效果了，就这么说吧：变帅了，皮肤没有以前那么爱出油长痘了，整长脸明显白了很多，一直用到现在，这已经是第三套了，出油比较严重的女生也可以试试~
√、日本小林制药祛痘膏
针对：炎症性痘痘购入价：69rmb/18ml购买渠道：某宝
使用感受：我也有用过日本的那个狮王，两款做了个对比后，这个胜出，这一款没有什么刺激性，全脸涂也没问题，对那种炎症性的红肿大痘痘非常有效，可以加快痘痘成长，没有起白头的可以直接瘪下去，见效很快，还能角质层软化，去除多余皮肤多余油脂，但是干了皮肤上会有白色粉末状的残留物，比较适合晚间用
√、理肤泉duo+乳
针对：所有痘痘购入价：99rmb/40ml购买渠道：代购
使用感受：理肤泉的品牌痘痘肌肯定都知道，这支是祛痘三剑客里面的一支，也是效果最好的一支，主要成分是水杨酸，点涂在痘痘上，抹开后是透明状，见效不会很快，大概要三四天才能见到成效，属于温和制痘，不容易留痘印，有一点需要痘痘破了千万别用，就像伤口上撒盐一样，自行感受哈~
√、修丽可色修精华
功效：修复红血丝、去痘印购入价：rmb/30ml购买渠道：修丽可官方旗舰店
修丽可家的产品几乎没有踩雷的，价格也是真的贵，号称药妆界的爱马仕！
成分：蕴含植物萃取精华：百里香、*瓜、橄榄叶等，可以卓效舒缓镇定肌肤，修复红血丝
使用感：绿油油的精华，上脸有点黏腻，而且白天不能用，谁让它效果好呢，对付刚刚形成的红色痘印真的是很有消，最快一周就能见效，如果皮肤耐受的话可以买美版加强的，效果会更好，物超所值！
√、上水和肌极光重点焕颜精华凝乳
功效：美白祛痘印，淡化斑点购入价：rmb/40ml购买渠道：官方旗舰店
一个国产品牌，我看一个和我肤质相似的博主种草的，反正价格也便宜，就抱着试一试的心态入手了
成分：也是添加了大量的美白成分，采用四己基癸醇抗坏血酸酯和四己基癸醇抗坏血酸酯，促进皮肤唤新，加强皮肤的吸收性
使用感：质地不是一般的精华质地，而是白色乳液，用法如果想省点的话可以点涂，如果想全脸美白的话，就全脸涂，反正价格也不贵，对痘印和斑点也真的是有效果的，涂哪儿白哪儿，买就对了~
√、ANESSA安耐晒金瓶
防晒类型：物化结合
防晒指数：SPF50+PA++++购入价：rmb/60ml购买渠道：日代
安耐晒在当晒届有着不可撼动的地位，想到防晒就能想到它，算是代表产品了吧。
使用感：上脸成膜非常快，而且清爽不油腻，不会糊脸闷痘，防晒力也超强，大夏天去海边玩都完全没有问题~出了很多款，有低敏宝宝用的、防晒喷雾、专门的面部防晒等等，看自己需求买就行了，都好用不鸡肋，更适合夏天~
√、eltamd无油防晒霜
防晒类型：物理防晒
防晒指数：SPF45+购入价：rmb/85g购买渠道：某宝
美国很多医学专家推荐的一款防晒，我是因为这个牌子的洗面奶认识到这只防晒的，介意酒精的可以入这支
使用感：有点像浓稠一点的乳液质地，虽然是物理防晒，但是采用了无油配方，上脸不会那么油腻，但是不会有明显的成膜感，就像抹了层面霜一样，润润的，有一点点修色效果，如果化妆的话后续就不用再图隔离了，直接一支搞定，价格便宜，容量大，适合日常防晒，通勤上下课完全足够~
总结：
好了，关于敏感肌混油痘皮的内容就写到这里了，虽然不多，但都是经验！还有什么不懂的欢迎评论或私信，一定知无不言，言无不尽！