今天我应该用什么防晒？你是否习惯仅用一支防晒来走天下，旅游、上班都用同一支，这样做虽然性价比高，但是很不科学，正确的做法是根据使用的场景、当天的紫外线指数来选择防晒的。
如果在紫外线很强的季节，比如春末或者夏季，特别是在十点到下午四点日照最强的时候，户外活动或者去海滩、雪山这些反射紫外线很强的地方，建议使用SPF50和PA++++的防晒产品；如果同样也是在户外活动，但是不属于第一种情况，就可以适当的降低防晒值，使用SPF30和PA+++的防晒就够；
如果你户外活动的那天是阴天或者有遮挡物，比如树阴之类的，选择SPF15和PA++的防晒即可；如果你只是上下班短时间暴露在紫外线下，大部分活动都在室内，即使面对着电脑，开着led或者白炽灯，也可以不使用防晒，但是如果你的工位靠近窗边，周围有紫外线的光源或者荧光灯，驱蚊灯等，还是建议使用SPF15和PA+的防晒。如果你的室外活动会大量的流汗，或者你去游泳，需要选择防水、防汗的防晒产品，并且两小时补涂一次。
当然对我们普通人来说，夏天准备那么多防晒霜是不太现实的，所以我会建议对于上班族来说，平时上下班打伞或者涂SPF15的防晒霜，再备一支高倍数SPF50的防晒霜出去玩的时候用就可以了。