生活当中我们经常会看到，上了年纪的老年人身上容易出现老年斑，有人将它称之为寿斑，这是一种比较有误导性的名字，其实这个斑和寿之间完全没有联系。
老人斑，顾名思义多出现在中老年人身上，40岁之后的人容易出现。主要和皮肤的老化，遗传易感性等因素有关。
虽然我们没有办法抵抗身体的衰老，但我们却可以通过一个科学合理的保养来延缓。身体衰老的速度，一方面是可以让自己有一个年轻的状态，另外也可以让自己的身体健康指数得到提升。
那么为什么会出现老年斑呢？又应该如何预防？下面我们一起去了解一下。
为什么老人身上会长斑？
1、血液循环缓慢
人逐渐衰老，除了代谢功能会减退，血液循环也会变得缓慢，然后就会出现一些过氧反应。
皮肤就会出现一些脂褐质的微小棕色颗粒，由于皮肤代谢功能减退。这些产物就比较难排出体外，最终会形成老年斑。
2、身体的抗氧化能力减弱
随着年龄的增长身体机能比较弱，所以体内的酶活力就会降低，在这种情况下体内的抗氧化能力也会减弱，长此以往就会对身体的皮肤造成伤害，从而形成老年斑。
3、长时间受到紫外线的照射
很多人觉得，只要今天没出太阳，那么就不会受到紫外线照射，所以也就不需要做防晒措施。
但即使是阴天，也会存在一定的紫外线，当身体受到紫外线的照射之后，可能会产生较多的自由基，从而促进色素细胞分泌色素。但如果这些色素，无法及时排出体外，就会显现在皮肤表面，从而导致老年斑的出现。
4、内分泌失调
内分泌失调是老年斑出现的重要因素之一。内分泌失调会导致雌激素分泌量增加，从而加速黑色素的分泌。当黑色素在皮肤沉淀到一定程度时，就会形成斑块，也会导致皮肤状态越来越差进而加速衰老。
5、遗传因素影响
众所周知，遗传基因非常强大，说到遗传因素的改变，子女的身高样貌都会有所影响，其中老年斑也是会遗传。
如果父母脸上有老年斑，那么你也可能会遗传到这个基因，并且长老年斑的年龄也是比较小的，根据统计发现，很多被遗传的老年斑患者，一般是40岁以后开始长这种斑点。
长了老年斑之后，不仅会影响到皮肤的状况，也会在一定程度上影响自己的心情。但值得注意的是，老年斑其实并不是不可以改善的，我们也可以通过一些合理的方法来改善老年斑。
平时养成4个习惯，让皮肤更显年轻。
1、保持乐观
乐观的心情也是改善老年斑的一个比较好的方法，因为如果人长时间处于负面情绪下的话，会加速机体的衰老。机体衰老速度太快也会诱发老年斑，所以在日常生活中建议大家保持乐观的心情，积极地面对生活。
2、补充维生素
皮肤氧化速度越快，越容易长老年斑，适量的补充维生素C，可以延缓皮肤的氧化，起到预防老年斑的作用。
富含维生素C的食物有很多，比如苹果、猕猴桃、柠檬、西红柿等。维生素C广泛存在于蔬菜和水果中，每天吃g蔬菜和g水果，可以满足身体对维生素C需求量，能延缓皮肤氧化，预防老年斑。
维生素E是对皮肤影响比较大的一种维生素，维生素E可以直接涂在脸上，睡觉前把维生素E涂在脸上，有保湿、美白皮肤、淡化色斑、延缓皱纹生长等作用。睡前经常涂维生素E，能增加皮肤弹性，皮肤状态会变好，会显得更加年轻。
3、适当的运动
运动是对人体有很多的好处，能够维持身体健康。并且运动还对老年斑有很好的作用，因为运动的时候能够促进血液循环，这样的话就能够很好地保护血管，可以避免血管出现老年斑。
不过大家要注意的是，在运动的时候要注意量，不要做一些太过激烈的运动，最好选择一些中低强度的运动。
4、做好防晒
在平日里做好防晒工作，无论是哪种防晒的方式，都能起到保护皮肤的作用，皮肤受紫外线照射变少也就不容易出现斑点。
以前的人总说养儿防老，其实防晒才防老，足以见得防晒的重要性！
普通人如果在阳光下暴晒，就有可能被强烈的紫外线晒伤。
除此之外，紫外线还会对皮肤产生光老化现象，自然老化只有20％，光老化大约占80％左右。这就比较严重了，
所以对于女人来说护肤保养最重要的就是做好防晒工作！并且是一年四季做好防晒工作，不然你就会肉眼可见的黑下去...
时间久了，还会加速衰老！让你比同龄人显老还显黑！
让你一天天变丑、一天天变老、深陷青春流逝得如此之快的焦虑中...
所以，别再怪自己的皮肤不好了，仔细想想，你有好好做防晒吗？
为什么自己的脸一天比一天垮，一天比一天显老，原因之一就是因为你没做好防晒！
其实女人到了18岁以后，就要开始慢慢准备好抗衰老了！
要想做好防晒，光靠涂抹防晒霜、防晒喷雾可不够，毕竟有博主经过自己的亲身实验证明，物理防晒才是最牛的！
一到户外，除了涂抹防晒霜之外，还要靠硬防晒把自己包裹得严严实实看不出本来面目，生怕自己漏过一寸皮肤。
因为“涂抹”+“穿戴”结合起来，才是最好的防晒方法，让你无惧紫外线的威胁，远离晒黑晒老晒伤。
所以今天，我们就给大家带来了一款方便、防晒值高、颜值高、价格也便宜的防晒帽，让大家安心过夏。
很多达人、博主出街时，常用的防晒工具，其实是——防晒贝壳帽！
贝壳防晒帽！
不仅是一顶防晒帽，还是一个发箍！
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防紫外线，防晒黑！
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来增大光线反射面积
紫外线被折射出去，
自然就会最少程度受到紫外线的辐射
让它的防晒遮挡范围跟撑伞差不多了，走到太阳底下都不怕被晒到皮肤！
最最最重要的是，它还能通过吸收光和热过滤紫外线，
有效阻挡紫外线，而且物理防晒没有刺激皮肤的风险哦，让你安心变成夏日“白月光”！
即使没有绳子的辅助，它大力甩头都不会掉！
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采用立体剪裁，结合精密宽度和弧度配比的设计，
又经实验室多次的产品佩戴测试，调整出最适合任意脸型比例的*金尺寸。
大大的帽檐设计，让它自带的“瘦脸”功能，不管什么脸型，都可修饰，轻松打造立体小V脸！
像市面上普通的遮阳帽，闷热不透气！
尤其是像渔夫帽、鸭舌帽……
戴在头上不出半个小时，就会出油出汗！
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