正确护肤步骤及先后顺序只需5步,任何类型 [复制链接]

如果肌肤能够做到自我护理，岂不是好事一桩？想想看，你再也不用担心皱纹或其他皮肤问题，你总是看起来容光焕发！然而可悲的是，世界上没有人能够拥有这种奢望。每种皮肤类型都有独特的要求，你需要根据你的皮肤类型找到适合自己的护肤步骤。

今天，我就为大家提供一些护肤小诀窍，来指导你如何护理肌肤。你所需要做的就是记住一件事情，那就是一切都会好起来的。接下来，我会帮你找到适合您皮肤类型的日常护肤步骤。

如何确定你的皮肤类型

在开始护肤前，搞清楚你的皮肤类型很重要。如果你对自己的皮肤类型不是很熟悉，这里有一个简单的方法可以帮你来确定它：

中性皮肤：这种皮肤感觉适中，它既不太油也不太干。而且，它还不太敏感，对任何应用于它的东西都没有反应。油性皮肤：如果你的T区有光泽和油脂，你的皮肤类型可能是油性皮肤。油性皮肤往往有较大的皮脂腺，会产生多余的油。它也容易长粉刺。干性皮肤：如果你的皮肤感到紧绷和发痒，尤其是清洗过后，那么你的皮肤类型是干性皮肤。这类皮肤摸上去有斑点和发痒。它也容易早衰。混合性皮肤：如果你的T区是油性的，脸颊和面部其他部位是干燥的，那么你的皮肤类型是混合性皮肤。过敏性皮肤：如果你的皮肤对任何产品都有反应，很容易受到刺激（特别是在阳光照射后），那么你的皮肤类型是过敏性皮肤。如果你想详细了解你的皮肤类型，那么就一定要看看下面的内容，很珍贵哦！

日常护肤步骤：循序渐进护肤指南

注意：无论是哪种类型的皮肤，你都不能跳过这三个主要步骤：清洁、补水和保湿（CTM程序）。剩下的，你可以尝试任何适合你皮肤的护肤品。

中性皮肤的日常护理步骤

中性皮肤的特点是水油平衡，没有其他皮肤类型的问题。你日常护肤的目的应该是不破坏水油平衡。

早晨

1、清洁

用温和的无硫氨基酸洁面乳清洁你的皮肤。不含硫酸盐的洁面乳不会让你的皮肤变干，并能很好地去除任何可能进入你皮肤毛孔的多余油脂或污垢。

2、补水

不要使用含酒精的化妆水。含酒精的化妆水不仅让你的皮肤变得粗糙，而且会使皮肤脱水，导致干燥。相反，使用含有天然成分的化妆水，如玫瑰水和任何其他保湿成分，如透明质酸。

3、保湿

使用具有防晒功能的保湿霜将有助于保湿你的皮肤，同时保护它免受阳光的侵袭。使用防晒值为30以上的保湿霜。另外，选择非粉刺性产品和专门为面部配制的产品。

4、防晒

虽然你的保湿霜含有防晒功能，但别忘了涂防晒霜。选择防晒指数至少为30和PA+级别以上的防晒霜。这可以确保你的皮肤免受紫外线的伤害。

晚上

1、清洁

使用跟早上同样的洁面乳。不过，清洁两次更好。也就是说，用洁面油洗去脸上的所有污垢、化妆品和灰尘，然后用另一种洁面乳洗脸。

2、补水

用和早上一样的爽肤水来给面部补水。

3、精华

使用富含抗氧化剂的精华液为你的皮肤提供额外的滋养。看看精华液是否含有海藻提取物、白藜芦醇和维生素C等成分。

4、眼霜

使用针对特定问题（如黑眼圈或眼部浮肿）而研制的眼霜。选择一个能解决你问题的眼霜。

5、保湿

使用含乳脂配方的保湿霜，为肌肤提供深层滋养。

其他护理步骤

可以用乙醇酸精华液去角质。乙醇酸对皮肤是温和的，可以深入渗透到皮肤真皮层。它溶解和脱落死皮细胞，让你的皮肤看起来更亮，感觉更光滑。

居家补救措施

你也可以把酸奶涂在皮肤上。口服和局部使用酸奶对皮肤有益，有助于保持皮肤健康。

油性皮肤的日常护理步骤

油性皮肤的腺体过于活跃，会产生多余的皮脂。护肤的目的应该是尽量减少油，同时保持水合水平。

早上

1、清洁

如果你的皮肤是油性的，那么多在清洁洗脸方面投入是很重要的。你也可以寻找无油洁面啫喱或泡沫型洗面奶。最好使用不含硫酸盐的产品，因为这些产品可以控制油性，同时降低皮肤干燥的风险。

2、去角质（去死皮）

可以偶尔使用非常温和的磨砂膏清洁皮肤毛孔。油性皮肤容易出现白头、黑头和堵塞的毛孔，磨砂可以确保皮肤得到适当清洁。但是，避免使用粗糙的磨砂膏。你可以每周使用三次温和的去角质剂。

3、补水

对于油性皮肤，应该使用富含钠、金缕梅或天竺葵等成分的无酒精爽肤水。这些补水成分有助于清洁你的皮肤和皮肤毛孔，而不损害皮肤或让你的皮肤脱水。

4、保湿

与人们普遍认为的相反，即使是油性皮肤，保湿也是至关重要的。脱水的皮肤会让皮脂腺过度分泌，使你的皮肤状况比以前更糟。

尽量使用无油保湿霜。水基的、非粉刺性的乳液通常是针对油性皮肤的好选择。这些产品在你的皮肤上感觉很浅，能够锁水，并留下一个哑光定型。如果你的皮肤非常油性，你可以选择使用好点的保湿啫喱。

5、防晒

如果你是油性皮肤，涂抹防晒霜看起来好像不那么重要。这是因为您可能没有使用合适的产品。富含氧化锌的防晒霜或许能够事半功倍。这些产品给你的皮肤留下哑光定型，同时也防止被紫外线侵袭。

晚上

1、清洁

用跟早上一样的洁面乳。

2、补水

用和早上一样的爽肤水来给面部补水。

3、去角质

油性皮肤通常毛孔粗大，磨砂膏有助于减少皮肤毛孔的出现。如果你是有痤疮倾向的皮肤，就使用富含茶油和水杨酸的产品。

4、精华液

使用任何含有视*醇的精华。这种精华对油性皮肤有利，持续使用它有助于减少毛孔。

5、晚霜

最后，你可以用一种水性的、无油的、非粉刺性的晚霜来锁定你使用过的所有护肤品。水基保湿霜是油性皮肤的理想选择，因为它感觉非常轻。

其他护理步骤

你可以使用护肤油和火山泥面膜作为额外的护理，以控制油脂和保持皮肤健康。火山泥面膜有助于吸收多余的油脂，保持皮肤清洁，而护肤油提供额外的保湿。

居家补救措施

你可以每周使用一到两次火山泥面膜。用水或玫瑰水做一个糊状物，敷在你的皮肤上。你也可以偶尔用柠檬汁作用你的皮肤。柠檬汁含有维生素C，有助于减少紫外线照射引起的皮肤损伤，如光老化和黑斑/色素沉着问题。