相信很多俊男靓女，都有出门怕晒伤、晒黑的苦恼。
临床遇到不少患者，自述在使用防晒霜后，还是被晒伤了。这是为什么呢？
不防晒，或缺乏有效防晒，会对皮肤带来哪些危害呢？
紫外线无处不在！无论室内、室外都有紫外线！
随着大气臭氧层被破坏，太阳紫外线辐射强度不断增强，且紫外线具有累积作用，会导致皮肤发红、发黑，甚至产生晒斑，时间久的话，会促使皮肤提前进早衰状态，出现色斑、细纹、干燥、暗沉，情况严重的，甚至会出现皮肤癌变，对皮肤的健康和美丽，造成很大的影响。
因此防晒非常重要。那么如何进行有效防晒呢？日常生活中，选择防晒产品是比较常见且有效的一种防晒方法。
防晒产品如何选择？
第一，根据防晒指数
造成我们皮肤变红的元凶，主要是UVB（中波紫外线），变黑的主要元凶就是UVA（长波紫外线）。
大家有没有注意到，防晒霜往往标注SPF和PA两个标识。SPF主要是用来保护皮肤免受UVB的伤害，PA主要是用来保护皮肤免受UVA的伤害。
如果你既不想被晒伤、也不想被晒黑，那就需要选择一款同时标注有SPF和PA的防晒霜。
除此之外，还要根据不同环境，选择合适防晒指数和级别的防晒霜。
比如室内，选择SPF15、PA+的就可以了，烈日下或高原、海边等地区，则需要选择SPF30以上、PA+++的为宜。一般的室外活动，可以选SPF20-30、PA++的防晒霜。
第二，根据防晒霜成分
防晒霜根据成分不同，分为物理性、化学性和生物性。
如果你的皮肤很敏感，那就适合选择物理性和生物性防晒霜；
如果你的皮肤偏油性，那就适合选择化学性和生物性防晒霜。
如何正确使用防晒产品呢？
1、用量不能太少
2、出门前20分钟涂抹
3、室外活动，一般每隔两小时，需要补涂防晒霜
在这里，为很多爱美女性纠正一个错误的观念，很多人认为，涂了隔离霜和粉底后，就可以不用防晒霜了，这是错误的。部分隔离霜和粉底，的确有一定的防御紫外线的功能，但还是不能代替防晒霜。正确的做法是，在隔离后，擦粉底前，涂抹上合适的防晒霜。
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