说了那么多防晒知识，还是有懒癌患者抱怨，连补涂防晒都这么懒，小编我也是服了，但是不忍心眼看你们的皮肤被太阳晒黑。于是我翻阅书籍，查找资料，找到了最合适懒癌的防晒方式。
夏天天气炎热，紫外线更是非常强，太强的紫外线容易损伤皮肤屏障，导致皮肤脆弱极易过敏，并且加剧皮肤衰老。这个时候如果不做点措施保护皮肤，那不到3天，一直以来的辛苦护肤就会毁于一旦。其实除了穿防晒服，用遮阳伞，涂抹防晒霜，有一种更加简单的防晒美白方式，那就是吃！
其实，大自然是真的非常神奇，我就找到了3种很特别的食物，不是长相特别，也不是味道特别，而是它们有着神奇的功效——防晒美白，堪称纯天然“防晒霜”。吃这3种食物不仅是天然的“防晒霜”，能防晒美白，还能间接的起到抵抗皮肤衰老、嫩肤的神奇功效。
到底是哪几种食物有这等通天地的神奇作用呢？
第一种，是哈密瓜。哈密瓜本身热量和脂肪含量都非常低，另外，还含有丰富的营养素，其中维生素、矿物质对人体健康非常有益，也是肌肤所需的重要成分。因此，多吃哈密瓜，不仅不用担心长胖，而且还能吃出好肌肤。
第二种，就是樱桃。樱桃是很多女性本身就很爱吃的一种水果，酸酸甜甜口感独特，味道香甜，小巧诱人，是视觉和味觉的双重享受，看上去就让人特别想吃。樱桃中同样富含丰富的维他命C，维他命C被人体摄取后，能有效起到滋养皮肤的作用。
第三种，是夏季最常见的一种水果，荔枝。荔枝营养价值极高，含有丰富的葡萄糖，常吃荔枝能起到保健、养生的功效。荔枝还能有效的促进人体血液循环，利于气血运行，这也是预防脸部雀斑产生的重要因素。
除了这些，你还知道哪些食物有抗衰老的功效吗，在下方留言评论和大家一起分享吧。记得点赞
