化学防晒和物理防晒。
化学防晒
关于防晒霜：SPF是UVB（室外紫外线）防护能力的标志，其数值越高防晒效果越好PA后+号越多，防止皮肤晒黑的效果越好。
防晒种类：防晒产品一般分为防水性和非防水性两种，不防水的防晒产品可以用普通的洗面奶洗干净，防水性防晒产品很有效，但是要洗干净就需要卸妆产品。
涂抹时间：防晒霜要提前半小时涂，它需要一定的时间才能发挥作用，在室外长时间晒太阳时，最好每隔两小时重新涂一次防晒霜。
肤质选择：敏感肌、粉刺要慎重选择防晒霜，防止过敏和粉刺。
涂抹方式：嘴唇也需要防晒霜。否则色素沉着会使嘴唇颜色变浓，皮肤越白的人越容易晒黑，晒黑后也很难恢复。
使用方法：防晒霜即使涂的量不够也没有效果，一次使用一个硬币以上的量比较好。
室内：也需要防晒霜，特别是在窗户附近，紫外线会从窗户射进来。
防晒霜主要是涂层有效，涂层有有效期，淋雨后防锈伞寿命缩短。
物理防晒
饮食上：多吃一些抗紫外线的食物，如西兰花、卷心菜、西红柿、枸杞、蘑菇、椰子油和橙子，可以防止紫外线对皮肤的伤害。
时间上：尽量避开中午12点到下午3点的时间段，这个时间段紫外线最强，容易对皮肤造成伤害，夏天尽量不要露出皮肤出门，做好防晒。
出门时：出门把帽子、遮阳伞、包括防晒可以都穿上。
