说起护肤这件事，想必很多人都知道“防晒”是很重要的一个环节。
尤其是现在的三伏天，无论是上班还是出门逛街，涂抹防晒霜都是必须要做的一件事
但是对于防晒霜，我们每个人都有不同的见解，有人认为防晒不需要天天涂抹，认为防晒霜的作用没有那么神奇。
今天我们就说说这件事。
01
首先我们科普下防晒到底防的是什么。
“养儿不一定防老、但做好防晒真的可以抗老”。这就是因为当皮肤接受紫外线过度暴晒后会损伤表皮细胞，进而让真皮层中的弹力纤维受损，最后形成细纹和其它皮肤问题。
防晒，重点就是防止紫外线对于皮肤的损害。
紫外线对我们皮肤的伤害是通过UVA和UVB完成的。
防晒不是只在晴天涂抹的。皮肤变黑的罪魁祸首就是紫外线中的UVA射线，UVA可以摄入皮肤，此时我们皮肤会感知到紫外线的同时就会向皮肤表层求助。
表皮层原本就有黑色素的存在，在接收到受伤皮肤细胞的信号后就会加速产生黑色素，随后表皮层内的角质细胞会携带这些黑色素，把冲进皮肤紫外线UVA吸收掉。紫外线中的UVA就会破坏胶原蛋白，导致皮肤过早老化，产生细纹、皱纹。
在这里很多人存在误区，觉得只有大晴天才有紫外线，但实际上无论阴晴雨雪、无论在家在外，紫外光都是存在的。
除了我们常见的日光之外，生活中的光源也有不少带有紫外光，只是程度不同。当然比起夏日外出暴晒来说，冬季窝在家里能接触的紫外线确实就弱了不少。
02
清楚了防晒防什么，接下来我们再来看看防晒霜是怎么发挥作用的。
我们熟悉的防晒霜，其实也分为物理防晒、化学防晒、组合防晒等等。
物理防晒很好理解，就好像给皮肤加外壳，通过氧化锌和二氧化钛等成分来反射和吸收紫外线。
化学防晒则主要是二苯酮、水杨酸和乙基己酯等成分，通过化学成分在肌肤表面形成一层保护膜，来吸收紫外线并通过新陈代谢排出体外。
这两者的使用要因人而异，比如母婴大多以物理防晒为主，但容易有厚重感；化学防晒更加轻薄，但对于敏感肤质来说要更小心。
所以现在我们可以得出一些结论了，防晒霜当然有必要天天擦，但是还是那句话这一切看个人需要，如果你一天到晚都在家，那你就当我在说废话吧。
还是要跟大家强调一遍，无论哪一种原理，擦防晒霜都应当在护肤步骤的最后一步、化妆前的第一步，因为这是给皮肤加的保护层。
03
既然有必要天天擦，我们该如何选择适合自己的防晒霜呢？
一、根据自己的肤质选择
干皮尽量避免含有酒精的防晒霜，以免拨干。
油皮可以选择乳液、啫喱型的清爽型的防晒。
二、根据紫外线指数选择。
正常情况下，SPF30的产品已经可以满足各种需求了。但我们去旅游、去沙滩、去游泳的时候就需要选择更高的SPF50的产品了。
