不少女性朋友曾经跟小编提到过，终于到了冬天，太阳光一点也不强烈，于是可以偷偷懒，不用多涂一层防晒了，其实这就错了，尽管冬季的阳光没有夏季那么炽热，对皮肤的伤害却丝毫没有减少，作为女性，就应该时刻养护好自己的皮肤，尽管是在冬天，也要涂好防晒，养好良好的护肤习惯，才会有人人羡慕的好皮肤！
这第一个习惯，就是要养成春夏秋冬都要涂防晒的习惯，上文里我已经说到了，尽管冬季的紫外线没有夏季那么强，却始终会对皮肤有一定伤害，必须把四季的防晒霜都涂好，不过不能一年四季只用一种，因为气候不同，以及紫外线强度不同，所以要选用质地和功效都不一样的防晒霜哦。
皮肤有了保障，不会受到外界侵害以后，就可以开始考虑如何让皮肤的状态更稳定水润有光泽了。我们先来说说，怎么样才能让皮肤基底是水润的。第一个办法就是要补水，这也是护肤最基础的工作，首先我们必须保证每天的水分是充足的，起码在冬季干燥的环境里，必须得要多喝水，加速身体的代谢，这样也有利于皮肤的维稳状态。
再说一些，为什么有的女性脸上会长斑，这一点主要是身体的代谢太慢，没有办法及时把黑色素给代谢出去，这也是上面那一条让大家多喝水的原因，很多女性朋友知道要涂防晒霜，但是这只是最大限度地抑制黑色素的生成，但是同样也不能忘了如何把黑色素代谢出体外，这也是美白和淡斑最重要的一步。
小编知道，现在市面上有很多能够起到效果的手段和方法，今天我们不介绍那些昂贵的办法，我给大家介绍的是时效慢、价格低廉却健康无副作用的办法，那就是通过饮食的办法来代谢黑色素。首推的水果就是橙子，蔬菜就选择西红柿，橙子可以作为每日的维C水果摄入，而西红柿既可以当饭后水果，也可以用来炒菜，西红柿的做法多样，不会吃腻。
最后一点，就是要精简护肤。这一步对美白和淡斑起不到什么作用，可是却是女人护肤路上必然要做的一步，为什么我会把它单独提出来呢？因为，它是直接造成很多女性皮肤暗*、肤色不均的原因之一，其实没有必要给皮肤灌输太多的养料，跟吃饭一样，吃得太饱还会撑呢，希望大家学会给皮肤做减法，营养是必须的，但是没有必要天天用，必要的时候，让肌肤喘口气，你会发现，它会自然而然焕发出光泽。
