夏天来啦！爱美人士和紫外线的对决又上演了。
关于防晒，个体差异真的是太大啦～
有人不出门不防晒，有人天严防死守阳光，有人阴天放飞，有人车里佛系……
到底防晒应该咋做？包子亲身上阵，用实际数据告诉你！
欢迎收看包子的测评小剧场！开整！
测评方法和测评道具
测评道具：紫外线感应卡。
将紫外线感应卡置于光照下5秒，感应区域会根据紫外线强度发生颜色变化。根据其对应的颜色与数值，紫外线的强度分为：微弱、较弱、中等、较强与极强。
感应卡的测评范围为0～（uw/cm)。颜色变化范围对应的数值在0-50内为微弱；50-为较弱；-为中等；-为较强；-为极强。
测评方法：我们将会把紫外线感应卡放在室内、室内窗边、室外、室外树荫下以及车里分别观察其颜色变化判断紫外线程度。
接下来让我们看看，在不同环境下，紫外感应卡发生了什么样的变化？
太阳直射的正午室外
我们在中午12点顶着大太阳，在室外进行了测评。短短几步路的时间就晒得包子好痛；
再看一下对应的紫外线范围，果真在「极强」。
有树荫遮挡的室外
从直面正午的太阳到转移到树荫下，包子整个人都活过来了，皮也不疼了，整个人就是一个神清气爽。
这时紫外线感应卡显示为「中等」，和上一趴相比数值降到了（uw/cm）以内。
这里是晒你没商量的驾驶位
包子至今还记得学车时，被教练和午后太阳支配的恐惧。一夏天过去不仅收获了驾照，还附带了一个冰袖印记。在驾驶位，坐一会还好，但是只要长时间被太阳照射皮肤就会感到难受。
让我们看看紫外线感应卡的变化：感应区域颜色对应变为「较弱」，数值范围下降至50-（uw/cm)。虽然数值不高，但长时间暴露在紫外线下还是会对我们的皮肤造成伤害。
这是可以看到天空的窗边
在这个可以看到天空的位置，体感舒适微风习习，感受不到太阳的灼热；悄咪咪告诉你包子本人是超级喜欢可以看到天空的位置，看到蓝天心情都会变好。
我们可以看到，与上一趴不同的是，在室内窗边下紫外线是「微弱」的（在0-50这个范围）。
无法被太阳直射的室内
测完靠近窗户的室内，我们就快速转移到远离窗户看不见太阳的室内。在这里体感很舒适，没有丝毫的灼热感。
我们可以看到，在远离窗户看不见太阳的室内，紫外线基本无法使感应卡变化。
通过一顿操作，我们得出了在不同场景下紫外线的强度：
接下来我们进入正经的内容！上科普！！！
关于防晒你应该知道的一切
紫外线会对人体造成哪些伤害：
有些人可能觉得：天哪，这也太麻烦了，晴天要防晒，阴天要防晒，连多云都要防晒，晒黑点又能怎么样呢！我不怕黑！黑点更好看！
但是你要知道，紫外线不仅会让你变黑。根据世卫组织年发布"太阳紫外线辐射的全球疾病负担"报告指出，过度的紫外线辐射暴露会产生9个不良健康结果,皮肤光老化便是其中之一；长时间在紫外线下暴露会引起各种问题，比如：晒伤、皮肤癌、白内障等。轻则晒黑、晒出红斑、疼痛、水疱、脱皮，重则皮肤屏障受损会产生无法褪去的*褐色斑点，更有可能会致盲。
防晒小贴士
每天观察紫外线指数（打开手机的天气软件就可以看到），当其大于3时就需要涂防晒；
日光/紫外线强烈时段（一般认为是10:00～16:00）减少外出，必要外出时做好遮蔽和其他防晒措施；
如果你的工位临窗或是在开车时，即使没有太阳也必须要防晒。因为紫外线里的长波UVA是能穿透普通玻璃，深入肌肤真皮层破坏胶原蛋白纤维和弹性纤维，导致皮肤提前衰老；
除了对皮肤（脸、胳膊等）的防晒，眼睛和头皮也需要我们保护。有针对性的采取防晒措施才能更好的保护自己免受阳光侵害。
要知道全方位地做好防晒，坚持成习惯，要比夏天到了再突击重要得多。防晒也不仅仅是为了美白，对我们的皮肤和眼睛健康都非常重要。那我们下次再见啦～
彩蛋
如果你身边没有工具可以精准测量紫外线强度（无测试卡，手机也没这个功能），这时你可以尝试——“天空视野法”
即你受到的反射紫外线的量和你的视野大小是成比例的——你接触到的天空空间越大，紫外线越多。在室内简单来说，离门窗越远，你的“天空视野”越小，受到的紫外线影响就会越小。
