彭洋 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1706067766689650938&wfr=spider&for=pc导语：中年女人不想变“*脸婆”，做好这几件事，预防衰老，从现在开始
没有哪位女性不想拥有美丽的外表，可是依旧有很多拦路虎，摆在女性追求美丽的道路上。
很多女性有肤色暗沉发*的问题，经常被人叫作“*脸婆”。
听到这个称号伤心是难免的，但是伤心之余要认真起来，努力的改善，努力让自己的皮肤变得更加白皙，让自己变得更年轻。下面这几个衰老的表现，快看看你出现了几个？
衰老的表现
（1）皮肤状态变差
不知道大家发现了没，随着年龄的增长，我们脸上的出油量也逐渐开始减少。
青春期是油性肌肤的朋友，到了中年以后，出油量明显减少。而原本就是干性皮肤的姐妹，随着年龄的增长，皮肤也会越发干燥。
而皮肤干燥、出现斑点、弹性变差、毛孔开始变得粗大等问题，都是皮肤衰老的表现。
（2）眼部状态变差
眼睛衰老的通常表现为出现泪沟、眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等。
眼周的皮肤是非常薄的，就像是水煮蛋的薄膜一样，又薄又脆弱。
而且眼周肌肤无皮下组织，且几乎不含皮脂腺和汗腺，所以眼睛是特别容易敏感、干燥的部位。再加上眼周无骨骼支撑，所以皮肤就更容易下垂，这个时候眼袋就找上门了。
（）面部皮肤开始松弛
随着年龄的增长，以及地心引力的影响，我们的皮肤就会慢慢出现下垂的情况，你可以用手捏一捏你的脸，看看皮肤是否变得松软了。或者是看看以前的照片，是不是发现自己的脸开始慢慢变大了？
这都是因为下颌、颈部、口角皮肤松弛下垂而导致的衰老现象。
如果出现这以上几个表现，要抓紧抗衰老，不要等到真的成为“*脸婆”才后悔！
中年女人不想变“*脸婆”，做好这几件事，预防衰老，从现在开始
1、坚持运动，保持皮肤紧致
女人到了中年，身体代谢率会下降！代谢率下降会使我们身体会发胖，皮肤变松弛。所以，我们需要靠运动帮助提高代谢率。
大家一定要坚持去运动，有条件的可以出去慢跑。实在没地方，在家里做仰卧起坐、深蹲、高抬腿、或者瑜伽都行。
每天坚持去运动，可以让我们保持一个好身材。身体纤细修长，会给人一种年轻有活力的感觉。并且，坚持运动可以使紧致皮肤，让我们脸色变得红润有光泽，更显年轻。
2、做好抗糖化工作
我们都知道要抗衰老、抗氧化，可抗糖化也一样重要。
肌肤变*、松弛、变老、长痘很多时候都是因为糖化的锅，从而引起肌肤糖化反应。
因为我们身体中没有被消耗掉的糖分会与影响皮肤里的胶原蛋白，经过一系列的化学反应，它们会产生糖化终产物（AGEs），而被糖化的蛋白就会慢慢失去弹性、变硬，最后皮肤发*、产生皱纹等皮肤问题。
如何改善：做好抗糖工作并不是就要彻底的断糖，而是不额外摄入过量的糖分，比如现在很多人都爱喝的奶茶、蛋糕，并且控制碳水化合物的摄入，也少吃一些高糖分的水果，合理的去控糖。
、认真对待生理期
女人生理期的保养工作很重要，但有很多女人表示做不到。女人在生理期内，身体的抵抗力是最差的，如果不注意保暖，是很容易加速人体衰老的。
这是因为月经期吃寒凉食物，不保暖会加速女性子宫和卵巢的衰老速度，从而加速女人的衰老。
而那些越来越“年轻”的女人，总是认真对待生理期，做好保暖工作，呵护好子宫和卵巢，自然衰老就来得慢些了。
4、保持充足的睡眠时间
每天忙忙碌碌，到了晚上就希望能够好好睡上一觉，不仅能够缓解疲劳，还能够增强免疫力和抗病能力。
如果到了晚上不好好睡觉，每天晚上熬夜，不仅会使上看上去没有精神，脸色苍白没有血色，还容易长出色斑和痤疮。尤其对于进入了中年的女人，每晚拥有充足的睡眠时间，强过每天用化妆品。
5、呵护皮肤
关于护肤方面，相信大家应该都会积极地去做好。但是护肤也有正确的方法，小编给大家总结下来：
（1）适度清洁，不要过度去角质
角质层是我们表皮最外面的一层，是保护我们皮肤的第一道防御线，又被称为“皮肤的屏障”！简单来说，角质层就像古代的城墙一样，一旦被外敌攻破，敌人便可长驱直入，为所欲为。
（2）护肤的手法由下往上
皮肤本来在万有引力的作用下，一天一天地随着年纪往下垂，但是，如果你的护肤手法不对，长期有上往下地涂抹护肤品，反而加重下垂的情况！
（）关键环节：防晒
想要拥有好的皮肤状态，防晒是必不可少的措施，因为当肌肤受到强烈紫外线照射后，不光会有变黑的表现，很多皮肤问题也会随之而来，例如出现细纹，长色斑等。
出现了这些问题后，就算使用再昂贵的护肤品也无济于事，所以提醒大家日常出门一定要注意防晒，而且一年四季都要防晒。
特别是在紫外线格外强烈的天气，一定要做好防晒措施，不然你就会肉眼可见的黑下去...
时间久了，还会加速衰老！让你比同龄人显老还显黑！
因为你所有用在脸上昂贵的化妆品，都终究会被紫外线“吃下去”，让你一天天变丑、一天天变老、深陷青春流逝的如此之快的焦虑中...
所以防晒真的很重要！！！
别再怪自己的皮肤不好了，仔细想想，你有好好做防晒吗？
为什么自己的脸一天比一天垮，一天比一天显老，原因之一就是因为你没做好防晒！
其实女人到了18岁以后，就要开始慢慢准备好抗衰老了！
要想做好防晒，光靠涂抹防晒霜、防晒喷雾可不够，毕竟有博主经过自己的亲身实验证明，物理防晒才是最牛的！
一到户外，除了涂抹防晒霜之外，还要靠硬防晒把自己包裹的严严实实看不出本来面目，生怕自己漏过一寸皮肤。
因为“涂抹”+“穿戴”结合起来，才是最好的防晒方法，让你无惧紫外线的威胁，远离晒黑晒老晒伤。
所以今天，我们就给大家带来了一款方便、防晒值高、颜值高、价格也便宜的防晒帽。
很多达人、博主出街时，常用的防晒工具，其实是——防晒贝壳帽！
贝壳防晒帽！
不仅是一顶防晒帽，还是一个发箍！
携带也方便！真是一举两得。
防紫外线，防晒黑！
而且巧妙运用贝壳立体纹的原理！
来增大光线反射面积
紫外线被折射出去，
自然就会最少程度受到紫外线的辐射
让它的防晒遮挡范围跟撑伞差不多了，走到太阳底下都不怕被晒到皮肤！
最最最重要的是，它还能通过吸收光和热过滤紫外线，
有效阻挡紫外线，而且物理防晒没有刺激皮肤的风险哦，让你安心变成“白月光”！
即使没有绳子的辅助，它大力甩头都不会掉！
佩戴起来轻盈无压力
给你近零负担佩戴防晒体验！
采用立体剪裁，结合精密宽度和弧度配比的设计，
又经实验室多次的产品佩戴测试，调整出最适合任意脸型比例的*金尺寸。
大大的帽檐设计，让它自带的“瘦脸”功能，不管什么脸型，都可修饰，轻松打造立体小V脸！
像市面上普通的遮阳帽，闷热不透气！
尤其是像渔夫帽、鸭舌帽……
戴在头上不出半个小时，就会出油出汗！
还伴有一股上头的馊味，想想都恶心！
而我们的帽子完全没有这种问题！
空顶式结构设计，风扇般的强散热透气效果，炎热的季节也不会头顶闷汗难受，清爽舒适随你而行。
做好物理防晒！一定要选择我们的“贝壳防晒帽”！
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