小可爱们，大家好，我是真的想你们了，以至于我跟买买申请，一定要让我跟你们先见面，这不我就来了！
作为主动的一方，我是不是应该主动挑起咱们之间的话题？是的！那我想了想，今天就来聊聊美白吧，对，没错，就是怎么能让你们变得更白！
每次过完一个假期，都因为连续玩了几天皮肤状态会变得不如之前，尤其现在气温高了，太阳的功率也更高了，玩一波回来，脸很可能就直接变黑了。防患于未然，我现在一定要教教你们怎么能让皮肤时刻是白白的！
美白届常见两大错觉：
1/长得黑才需要美白。
2/美白是件很困难的事情。
先来说说第一件事，如果不是只有长得黑的人需要美白的话，那什么人需要美白呢？中国人眼中的：“美白”，不仅仅是指“白”，还有美，那种白里透红、皮肤细腻、肤色均匀有光泽的美。所以不只是长得黑的人需要美白，这几种人同样需要美白：
而以上这三个问题，其实就是很多人肌肤普遍存在的问题。所以，美白这项工作可真的不只是长得黑才需要，几乎可以说是人人都需要美白。
那再来说第二个问题，为什么说美白并不是很困难呢？所有的皮肤不白，其实都是可以追根溯源的，只要对症下药，不敢说整个脸变得非常白，但是比之前的皮肤白是没什么问题的。
常见的皮肤黑有以下四种原因：
1/受紫外线照射，黑色素沉积，被晒黑。
2/皮肤炎症造成红色血色素变成暗紫色。
（比如扣完痘痘后，皮肤会出现很多黑色痘印，显得皮肤黑）
3/长期熬夜，生活不规律，营养跟不上，造成的肤色暗沉无光。
4/自然老化，胶原蛋白大量流失造成肌肤的暗淡无光。
当然了，除了这种后天造成的皮肤黑以外，还有先天就黑的例子。并不是说小时候长得黑，长大之后就不会变白。那一般最白可以变成什么肤色呢，可以抬起胳膊，看看大臂内侧的肌肤，就是你可以变成的最白的肤色。比如我们熟悉的Angelababy,小时候的照片能看出来明显比现在的肌肤黑很多，但是现在的她已经像是刚剥了皮的鸡蛋。
看到这，如果你已经差不多清楚的知道自己为什么会变黑，以及自己的美白诉求。那下一步，咱们就具体讲一讲到底该怎么做，才会变白。
不管你是哪一种类型的皮肤，最重要的美白办法就是：防晒。可以这么说吧，你要连防晒都做不好，那真的，就别谈美白了，你就等着黑着脸吧！皮肤中的黑色素细胞受到紫外线照射后，数个小时就会加速分泌黑色素。据说晒黑一天的后果，需要三个月才能消除。
那怎么防晒呢，这个话题已经说过很多遍了，还没背会的，请跟我一起来念：
1、平日里要用SPF15、PA++以上的防晒霜。
2、如果阳光很足的时候，建议用帽子、伞、墨镜等硬防晒来遮挡。
3、海边等阳光特别充足的地方，隔一个小时，记得补喷防晒。
记清楚了吗？心里重复一遍！
因为美白产品通常情况下，都会含有一些强效成分，所以不同肤质在美白的时候，会有不同的需要注意的地方：
1.严格防晒。
2.如果皮肤有过敏、泛红这些敏感情况，尽量不要外用产品，考虑内调美白。
3.如果美白产品中含有酸等一些去角质成分慎用。
1.清洁补水放在第一位，油脂多了也会让皮肤发*。
2.可以用些含有酸等去角质成分，加速皮肤的代谢。
分区护理：T区偏*可以用效果强的美白产品；V区皮肤薄的话，减少使用含酸等刺激成分的美白单品。
平时吃的食物中，尽量选择富含维生素C、维生素E、维生素B族、绿茶提取物、番茄红素、胡萝卜素等成分的食物，比如：
富含维生素C：橘子、柠檬、草莓等。
富含维生素E：猕猴桃、绿叶菜、红薯等。
富含维生素B：花生、鸡肉、栗子等。
这些食物平时多吃，不仅可以帮助美白，还可以让身体的血液循环和代谢都变得比之前更好，脸上的肌肤也会更加有血色，让人一出门就能显得意气风发，贼漂亮！
欧舒丹清泉水润保湿精华露/清泉水润气泡霜
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不管哪些护肤步骤，首先老生常谈的一个问题：修复屏障，基础补水。夏天将至，紫外光+酷暑炎热，你需要一款既能修正屏障又能锁水保湿的产品帮助肌肤恢复水润澎澎澎~
味道非常小清新，质地清爽。瓶子里有很多肉眼可见的小气泡，据说源于南法普罗旺斯Réotie清泉水中。泉水中所含的钙离子是皮肤学里重塑健康肌肤屏障的关键成分！能帮助修正肌肤细胞分裂，强化健康屏障，从而能有效锁住水分。用之前冰一冰，然后轻拍皮肤，补水修复，还能镇定皮肤燥热，使用感超级好！
欧舒丹清泉水润保湿精华露（昵称“澎澎露”）/保湿霜
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欧舒丹全新清泉水润系列，每款都是强效锁水保湿单品，从清洁到保湿到急救一键搞定。敏感肌表示也丝毫没有过敏不适应！
面霜分两种，气泡霜是清透的啫喱质地；保湿霜是稍厚的乳霜质地，想要水润感可以用气泡霜；想要丰润感可以用保湿霜。搭配同款精华露（昵称“澎澎露”）轻轻拍，咻咻的就被吸收了，想体验一天都水澎澎的感觉吗？赶紧入手试试吧！
除了基础的保湿水之外，还有一些含有美白成分的护肤水，我最常用的是城野医生的VC美白精华水，它里面的成分是高渗透的维他命C的成分，可以帮助肌肤潜移默化中慢慢变白。
它的质地不如上面提到的欧舒丹清透，所以夏天的时候，我可能更爱用欧舒丹的那款。这款很像精华的质地，用上的时候滋润感非常棒，吸收的不算太快，所以一次不要用太多，整体吸收后没有粘腻感，坚持使用一段时间可以看见皮肤的蜡*感，明显减少。
这款换了新包装，原来盖子上的白色，变成银色了。科颜氏这个牌子的产品，可以说一件都没让我失望过。这次呢，给大家再安利一下它家也很有名的美白淡斑精华液。它的两个特点让我对它特别信赖：一个是它质地水润好吸收，使用起来很温和很安全，没有爆痘的情况，敏感肌也可以用；另一个就是只要坚持使用，它的美白效果是实实在在真的看得见的！所以有个还挺可爱的名字：“安白瓶”。
因为质地是透明水状，几乎没有粘腻感，贼好吸收，用起它来，我经常会放心的叠加其他精华。涂开之后，皮肤感觉软软的、弹弹的，没有负担感。滴管的设计也很干净卫生，方便控制用量。
（主要美白成分：经典活力维C小分子、牡丹精萃和白桦提取物）
它的主要美白成分是独特的活力VC小分子，比一般的VC更加稳定，不用避光，可以立即发挥活性，更有效的组织黑色素的堆积。我每天睡觉之前在脸上抹上一层，第二天早上能明显感觉到肌肤透亮感增强，暗沉感大大减少。后续再上妆，整个肌肤的状态会比前一天好很多。而且，我自己是没有斑的，放在家里跟妈妈一起用过一段时间，她还说有一定淡斑的效果，真的算是一款效果蛮惊艳的产品了！
其实内服产品，我不是很敢推荐，为啥呢？因为每个人体质差别很大，而且内服的产品，你们懂，比脸上的东西用起来貌似会承担更大风险。但是这款第一三共的美白丸，虽然网上对他褒贬不一，但我和身边的朋友都用了之后，也确实觉得有效果，所以推荐给大家。
要说它的成分，也不是那么神秘，就是普通的维生素C和氨甲环酸，它的维生素含量在包装上写得很清楚，0mg算是美白产品中，含量比较高的单品了。我服用了一瓶之后，觉得脸色好很多，我本身脸上痘印很多，也消失了很大一部分。因为美白效果在，除了大姨妈的时候，我一直在吃，目前没有发现副作用。我说的都是我真实情况，个人的服用情况还是要看个人体质。
除了美白丸，它家的美白面膜也是更有名气，同样是抑制黑色素的产生。用面膜的效果可以说比美白丸来得更快，尤其是那种皮肤黑得比较严重的，你懂我的意思吧，面膜和美白丸一起用起来好吗？
行吧，既然豁出去介绍了个内服产品，我就再顺便多介绍一个呗。这个也是个日本比较小众的内服产品，主要成分就是纯度%的胎盘素精华。我对胎盘素十分有好感，期间用过很多含有胎盘素成分的内服产品，这个算是效果最好的。
它其实不是直接性的美白产品，只是通过改善身体和肌肤状况，让整个肌肤显得更加白皙。我喝完这个之后，每天睡得都很好，我属于多梦体质吧，但是喝完这个之后，整个人真的很少做梦。睡眠好了，自然第二天肤色就好，气色是由内到外的透亮感，显得更白。
关于防晒乳的推荐，前两天小七写了个编辑部的防晒合集，推荐的真的蛮全面的了，想看的可以直接看往期内容：防晒合集，娜扎的同款防晒不好用，这些才是最最值得买的防晒！
那除了她上篇写到的防晒，我最近又挖到一个还蛮喜欢的防晒产品：优佳防晒。这个品牌来自瑞士，最大的优点就是在防晒上相当专业，这么多年没干别的，就是研究防晒，所以可以算是防晒领域十分牛掰的牌子。
而且它成分十分温和，属于那种全身上下都能用的防晒。采用光谱防晒，紫外线和红外线都能防止，而且成膜速度也很快，不容易脱，使用体验非常棒。
日本的WPC防晒伞，我自己贼喜欢。真的很想每年换着花样买一把，可是去年买的竟然还没坏。
这款防晒伞个头很小，也不重，一般中号包包就能装下它。而且别看它小，它可以阻挡99%以上的光和紫外线。有普通样式的，也有带把手的，花纹样式什么的更是没得说。如果今年你正好缺一把防晒帽，那记得一定考虑这个！当然除了防晒伞这种硬防晒，还有其他的比如太阳镜、防晒帽这样的硬防晒也需要用起来~
关于太阳镜这方面其实还挺讲究的，因为文章有限，可能这次有可能一次说不完，所以我们打算过几天出一个超详细的墨镜全解析，想看的宝宝点赞让我看到哈~
好啦，这次的美白功课就说到这了。分享的算是比较基础的美白小知识，等你们把这些基础的做好之后，相信你以后买粉底液一定能买白两个色号的了！
-猴猴听你说-你们平时都是怎么美白的？有什么推荐的美白产品/小妙招？留言大家一起看吧！
