福州白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1681053053973129699&wfr=spider&for=pc合理的防晒是预防变黑的重要手段，很多人都会选择使用防晒霜来防晒。然而，有的人使用防晒霜后，依旧感觉防晒效果不佳，达不到理想的效果。这可能是防晒霜的使用方法不对导致的，今天就来介绍一下如何正确使用防晒霜。
为什么要防晒？
我们说的防晒，主要是防止皮肤被晒黑、晒伤而采取一些方法来阻隔或吸收阳光中的长波紫外线UVA和中波紫外线UVB。
UVA（波长为~
UVA（波长为~nm的长波紫外线），对衣物和人体皮肤的穿透性极强，可穿透真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，使皮肤粗糙松弛，引起真皮层黑色素沉着，皮肤变黑，严重的会产生皱纹，是皮肤提前衰老的最主要原因。
UVA会引起皮肤晒伤、变红发痛、日光性角化症（老人斑）等症状。UVB（～nm的中波紫外线）能达到真皮层，使皮肤被晒伤，会对人体产生红斑作用，会晒伤皮肤，但可以被遮阳伞衣服等阻隔。
SPF与PA的含义
1.SPF是指防晒霜对抗UVB的时间长短，UVB所造成的晒伤，和脱皮、红斑，甚至起水疱等皮肤问题。
在防晒霜不被破坏的情况下：
SPF1=15分钟
SPF30=30*15分钟=分钟
SPF50=50*15分钟=分钟
数值越高，皮肤抵抗太阳“肆虐”的时间就越长。
2.PA是指防晒霜对抗UVA的能力，UVA的穿透力很强，能穿透普通玻璃和织物，深入真皮层，导致皮肤光老化，引起细纹、色素、松弛、下垂，甚至还是诱导皮肤癌的“元凶“”。
PA指数比SPF指数重要：
PA++：有效对抗UVA
PA+++：比较有效对抗UVA
PA++++：非常有效对抗UVA
涂防晒霜注意事项
一、注意涂够量!
很多人觉得涂多了浪费，因此使用防晒霜时只薄涂一层，实际上没有达到标准，防紫外线效果也会相应降低。“适量”大约是一平方厘米的皮肤覆盖0.2毫克防晒霜，感觉稍微涂多了的话其实刚好。但是一口气涂很多的话有可能涂抹不均，正确做法以少量多次，层层涂抹为佳。
二、易晒伤处加隔离霜重点涂抹
人的脸，特别是脸颊及鼻子等突出的地方是最容易被晒伤的地方，这些部位应涂多次防晒。如果想提高防晒效果，可以在涂防晒霜后涂隔离霜或是粉底液。嫌麻烦的话，只使用粉底霜多次涂抹也可起到维持防紫外线效果。
三、及时补涂
普通防晒产品防水防汗性较差，时间一久就会失效。长时间处在室外，一点要及时补涂防晒霜。每隔2~3小时在阴凉处重新涂一遍防晒。脸部避开眼妆，用化妆水擦去脱妆的部分，重新补上防晒和粉底液，并不会对妆容产生影响。紫外线的害处并不只是单纯的晒黑皮肤，而是会成为日后产生皱纹及褐斑的元凶。因此年轻时防晒尤为重要。为皮肤健康着想，一起正确使用防晒产品，万无一失地防止紫外线吧。
四、一年四季都要使用防晒霜
不要以为只有出太阳的时候才使用防晒霜。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。
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