北京专治皮炎医院 http://health.yealer.com/bdf/m/直到现在仍旧有不少仙女认为：
冬天里少有艳阳天，没事也不出门
有需要防晒吗？
开什么玩笑哦？
说好的防晒工作
可是要一年四季雨露均沾啊
冬天怎么能不要防晒了呢？
今天我们就来科普一下冬日防晒相关知识。
防晒不只是夏天才需要
为什么需要防晒呢？这得先弄清楚，防晒的目的是什么！
防晒，其实主要是防止来自紫外线的伤害，防晒可不仅是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌的发生。
所以，防晒并不是根据季节来进行判断是否需要防晒，而应该根据紫外线强弱指数，即UV指数（UVIndex）。平时我们看天气时候，会有UV值。UV指数≥3，建议防晒，UV指数＜3则可忽略紫外线的伤害，不做防晒工作。
具体点说，防晒不是看季节，也不是看阴天、下雨，而是看紫外线指数（UV指数）。而紫外线又可根据波长分为UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）以及UVC（短波紫外线）。不同波长的紫外线，对人体皮肤是有不同的影响的。
UVA：俗称“晒黑段”，它既能让你变黑，也能让皮肤老化。UVA的穿透力很强，即便阴天下雨，也可以穿过云层到达地面，一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。而且也是可以穿透玻璃的，所以说即使是在室内也需要防晒。
UVB：俗称“晒红段”，它是皮肤晒伤、晒红的元凶。但它的穿透力一般，玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服，就可以阻挡部分UVB。
UVC：会被臭氧层吸收，到达不了地表。
冬天时候紫外线的强度会有所下降，但减少的主要是造成晒伤的UVB，造衰老的UVA一年四季的变化都是不会特别大的。
防晒不只是夏天才需要做，只要紫外线指数≥3，都建议防晒，即便是没有阳光的阴天，因为昏暗又厚重雨云层，也挡不住紫外线对皮肤的伤害的。
冬季如何防晒？
既然我们知道了防晒目的是为了防止紫外线，只要紫外线指数≥3，无论是阴天、下雨、寒冷，都建议防晒，防晒方法主要由3种：
1.涂抹防晒霜
冬日防晒SPF15-SPF30就够用了，而且不怎么出汗，所以不需要防水型，这样也减轻了晚上皮肤清洁的负担。一定要记得，涂了防晒清洁前是必须要卸妆的，否则容易导致皮肤毛孔堵塞，影响到皮肤对护肤品的吸收以及引发毛孔粗大等问题。
2.物理防晒
遮阳伞、遮阳帽等工具可以抵挡紫外线进行物理防晒，物理防晒的弱点也是有的，就是光会反射和折射，也就有可能还是会伤害到皮肤。不过如果是短时间的外出接触紫外线，而你又懒得涂防晒，也还是可以起到很大的缓解作用的。
3.避开紫外线高峰期
出门时间尽量避开紫外线强烈的时间段，如中午12点到2点，“惹不起，躲得起”，如果必须外出，最好是提前涂抹好防晒霜，做到全面防晒。
冬季防晒如果用防晒霜，要注意做好肌肤补水保湿的步骤，因为天气容易干燥，能让防晒霜更服帖，防晒更全面。
如果以后有人再问：冬天需要防晒吗？仙女们记得告诉：请把“吗”和疑问号去掉，如果你不想自己的皮肤在冬天变得又老又黑的话。
今天的内容就到这里，最后，献上一张我们的女神图，愿仙女们越来越美丽~
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