长沙白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4322074.html上海大众驾校
夏天到了,学车是一件很难熬的事情,经历过夏季学车的都人都知道,夏天学车简直就是一大酷刑!在此,快捷驾校提醒广大学员,夏季练车时需要注意的一些事情,希望可以帮到正在学车的你们!
1.穿着注意事项:夏季学车,注意要穿棉质,浅色衣物,可以更好的排汗吸汗,不可贪图凉快就穿凉鞋或是拖鞋去练车,建议穿舒适,透气性好的运动鞋为佳。
2.如何注意防晒:很多爱美的女学员都怕晒黑,汽车教练建议可以练车前事先涂抹好防晒霜,可以穿防晒衣,带太阳眼镜,备好帽子,武装好自己抵抗紫外线。
3.注意防暑:夏季学车中暑是很常见的一个现象,驾校场地空旷,教练车在场地低速训练时,空调根本打不凉,加上教练车内更加闷热,学员很容易中暑!所以学员在夏季练车时,一旦有不舒服的状态,一定要及时休息!若有中暑现象,一定要及时吃药!
4.饮食注意:夏季练车汗水排出较多,所以一定要注意及时补充水分,喝水建议小口小口补充,不能口干舌燥的情况下就将一瓶矿泉水饮完,会引起肠胃不适!饮食以清淡为主,少吃油腻食品!
5.睡眠注意:夏季很多人下午容易犯困
夏季学车必备品
1、水。夏天学车出汗多,如果不及时补充水分的话,身体易缺水,容易中暑!
2、防暑药品。例如人丹、风油精,不但能防暑,而且在炎热昏沉的午后也能帮助提神醒脑!
3、伞。很多驾校学员等待练车的地方比较简陋,带一把伞可以遮阳,而且夏季天气多变,带上伞,突降大雨你也不害怕了!
防晒用品必不可少
夏季学车最难熬的就是中午至午后的这段时间。由于紫外线过于强烈,长时间暴晒容易致使肤色变黑,严重的还可能造成晒伤。因此无论是爱美的女生,还是粗犷的爷们都应该备好夏季的防晒用品,例如遮阳帽、防晒霜,防晒衣等。
每隔30分钟要休息一次
夏天防暑最重要的还是要注意降温,才能保证自己在学车时是一个注意力集中的状态!因此,练习一会就应该到阴凉处休息一会。练车过程中如果感到身体不适,要及时和教练说,不要硬撑。
白开水比饮料更解暑
学车时最好多喝白开水,少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质增加所致,而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的,疲劳的人喝了这些水起不到解乏的效果。另外,饮食也要以清淡为主,多吃水果、蔬菜,补充人体所需的维生素。
着装应尽量宽松
夏季着装,衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜,太紧的衣服不利于身体汗液的挥发。
温馨提示:
1、能不呆在车里的时候就别在车里呆着(比如教练让大家休息的时候),教练车虽然有空调,但里面空气流通少,会给人很闷的感觉,还不如下车在树荫底下站站,或到空调休息室凉快凉快。
2.夏天天气炎热,人也容易上火,心浮气躁,但各位学员千万不要因为天气的炎热而影响你的心情,要学会调整心态,被教练说几句就几句,别凭着自己年轻气盛就顶撞教练。教练与学员之间相互理解一点。
3.女孩子不要穿吊带衫、超短裙、高跟鞋上车,不要以为没男生什么事,男生千万不能因为天气炎热而赤膊上车。
快捷驾校:
为了给广大学员在炎热的夏天也能较为舒适的学车,我们的训练车都安装了遮阳棚,上车也会开启空调。
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