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女人改善手脚冰凉的方法
1、每天泡热水脚
泡热水脚可以让身体快速暖起来，一般来说浸泡几分钟身体就会发热了。在泡脚的时候，双手放入水中揉搓双脚的话，暖身效果会更加的好。其中，在泡脚水中加入艾叶、生姜等材料，暖身驱寒效果会更好。
2、保证充足的睡眠
天气变冷了，夜晚比较长，建议人们要保证充足的睡眠，因为身体睡饱了觉，才能更好地储藏阳气。当体内阳气充足了，身体才能暖起来。同时为了避免着凉，现在已经进入晚秋了，女人们要记得盖上厚被子，穿上长袖的睡衣裤。
3、多吃热量高的食物
身体热量不足的时候，女人们更容易感到手脚冰凉，所以说，日常不妨多吃一些热量高的食物，帮助暖身驱寒，让手脚慢慢暖起来。比如说羊肉、狗肉，可以适当吃一吃，日常多喝一些鸡汤补一补等。
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