白癜风需要多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/前言
今天是，走到哪都是满满的恋爱酸臭味，那天灰叔也要应个景报个料虐一虐大家：有个不知名的ta每晚都在后台跟叔说晚安，哈哈哈哈！（好吧其实一点都不虐）
言归正传，一不小心又到了防晒霜销量最高的季节，这个时候如果不提一提防晒好像哪里不太对。几乎所有注重保养的小美们都知道，防晒是肌肤保养中的「重中之重」，防晒不仅仅是防晒黑、防晒伤。更重要的是防老化！
天灰叔写的这两篇里，防晒篇1.0比较通俗点，实用性也比较强，而防晒篇2.0偏学术一点点，属于进阶版，分享给喜欢研究成分的小美们。
话不多说，今天我们的话题：
1、肌肤杀手解剖（紫外线中的UVA和UVB）
2、防晒途径
3、防晒霜识别指南
4、防晒霜使用指南
5、防晒霜（喷雾、粉）推荐
肌肤杀手解剖1误区紫外线对肌肤的伤害
紫外线对肌肤有伤害相信大家都懂，那除了会让我们晒黑还具体有什么伤害呢？
答案如下：
▲角质层角化异常——干燥、脱皮
▲黑色素过度生成——变黑、色斑、痘疤
▲胶原分解——老化、松弛、皱纹
▲炎症反应——发红、脱皮、发痒
2误区紫外线中伤害肌肤的元凶：UVA和UVB
防晒防晒，其实防的主要是阳光中的UVA（波长~nm）和UVB（~）。
其中UVB相对UVA较弱，容易被阻隔，例如玻璃。UVB作用于我们肌肤的表层。平时我们去海边如果不涂防晒或者防晒涂不好，被晒红甚至是晒脱皮了，就是UVB作祟。
然而，真正可怕的是UVA。UVA的穿透力更强，可以穿过玻璃，直达肌肤的皮下组织，是外界因素中导致我们「老化」、「色斑」等问题的头号元凶！更可怕的是很多人忽略阴天、冬天防晒，在这个时候放松警惕，但是UVA不管刮风下雨是「全年存在」的，因此，「全年防晒」对我们日常的保养就显得格外重要。
防晒途径1误区蹲家不出门大法
可以的话尽量避免白天10:00-15:00这个时间段出门。
不过不要以为在室内就不用防晒了哦！室内依然需要防晒，特别是办公室靠近窗边的白领！要知道UVA是可以穿透玻璃的，然而光老化的元凶就是UVA。
2误区物理遮蔽大法
大沿帽、墨镜、防晒衣、口罩、遮阳伞，能遮多少算多少！
本文由“编辑器”提供技术支持
墨镜
眼部最好的防晒方式就是「戴墨镜」。天灰叔即使在阴天的时候外出都是能戴则戴（云层防不住UVA），直接无视路人的迷之眼神。
但是买墨镜千万别随便淘宝一个，建议最好是买UV的深色镜片的正规墨镜。正规的墨镜品牌就多多的啦，天灰叔爱RayBan！
下图是天灰叔的墨镜：
本文由“编辑器”提供技术支持
防晒衣
淘宝上几十元的超薄透明防晒衣全部不合格，防晒能力甚至不如T恤。如果要买正式的防晒衣，请注意看衣服标签是否有标「UPF值」（防紫外线指数），没有也不打紧，不怕热的就找件不透光的外套穿上。
错误示范：
本文由“编辑器”提供技术支持
天灰叔觉得除了这两个点需要揪出来说，其他的小美们应该都没什么问题，就自行脑补应该怎么做好物理遮蔽防晒法吧！记住哦，物理遮蔽防晒法是优于防晒霜防晒法的一种方法，切忌本末倒置（觉得涂了防晒就天下无敌啥都不遮大摇大摆出门）。
3误区防晒霜防晒大法
该点为本文的核心内容，请各位继续往下拉！
防晒霜识别指南1误区UVB防护指标识别
SPF=sunprotectorfactor(防晒指数),是确定防止紫外线（主要是UVB）使皮肤发生红斑反应效果的标准。数值越大，表示防UVB效果越好。
一般我们的皮肤暴露在阳光下10-15分钟，皮肤开始发红，接下来可能就是晒伤以及晒黑。SPF后的数值就是时间延长倍数。
例如，SPF50+的防晒霜可延长晒伤时间至mins~mins。
2误区UVA防护指标识别
首先明确一点，不是所有能防UVA的防晒霜都有「PA」标识，不是所有没有「PA」标识的防晒都不能防UVA！（把自己也给绕晕了）
日系防晒中的PA是我们最常见也是最熟悉的UVA防护标识。PA=protectionantiUVA(UVA防护),是确定防止紫外线（主要是UVA）使皮肤变黑反应效果的标准。+越多，表示防UVA效果越好。目前最强的是PA++++。
UVA外面打个圈，是欧盟地区使用的UVA防护力标识的一种，表示PPD在SPF的1/3以上。PPD=PersistentPigmentDarkening（黑色素持续沉着），测试肌肤由于UVA照射而产生的色素沉着。通过测量受保护肌肤和未受保护肌肤的颜色来评估产品的UVA防护的有效性。PPD值越高，UVA的防护性越好。
英国的防晒产品的UVA标识示UVA和下面的星星圈起来，星星越多标识UVA防护能力越强。
美国产品就直接写个「BroadSpecturm」来标示出产品能防UVA，至于UVA防晒力度等级嘛，并没有标示出来。
3误区防水指标识别
有些产品会在下面标示防水的时间，没写时间的一般waterresistant指40分钟水下防晒时间，very（super）waterresistant指80分钟水下防晒时间。
所以下海的亲们，该补的赶紧补啊！
防晒霜使用指南1误区防晒霜用量
大部分的小美用防晒霜的量不足，使防晒霜的功效大打折扣。
那到底怎么才够量呢？我们也要尽量使用接近2.0mg/cm2，人脸大概~cm2，天灰叔数学不好，大家自己去换算吧！网上说液状防晒霜大概一元硬币大小，霜状防晒霜三颗干*豆大小就差不多了，叔估摸了一下，还算靠谱！可以自己估摸着来。
建议采取「多次涂抹法」，在涂一层之后缓15分钟左右再涂一层，这样层层叠加更容易达到理想用量。
2误区防晒霜涂抹时间
不要拖延症到最后一刻，至少出门前15分钟涂防晒霜。
3误区补涂防晒霜
你以为涂得够厚就完事了？其实长时间在太阳底下晒的情况下补涂至关重要。具体原因我们下期分享。在这里我们来谈谈怎么补涂。
本文由“编辑器”提供技术支持
下面文字补充几点补涂注意事项：
▲墙裂建议防晒喷雾用于身体补涂，不建议直接对准脸喷。因为防晒喷雾绝大多数含有推进剂，例如异丁烷，这是一个有*性但是极易挥发的成分，用在身体没问题，直接上脸可能会有少少少量吸入。
▲其实最佳补防晒做法是把脸上的汗渍之类的擦干净，然后再涂一层防晒霜，但是这种方法比较麻烦，室外操作不方便，特别是带妆一族。
▲对于带妆的小美们，建议用防晒散粉补妆，因为这个相对粉饼更加轻薄，不怕厚重。
本文由“编辑器”提供技术支持
其实纯物理防晒相对来说稳定性较强，在不流汗不下水的情况下，不补涂是没有太大问题的。但是大夏天，你懂得...
4误区关于涂防晒霜的态度问题
很多人涂防晒霜都马马虎虎的，糊一脸就觉得差不多了。其实，这样很容易让防晒霜涂得不均匀，造成的后果跟防晒霜涂得不够厚差不多。所以，认真对待自己才会更美，不是吗？
重点总结1
不管阴天雨天冬天夏天，都要做到全年防晒。
2
窗户会漏UVA，室内依然需要涂防晒霜。
3
没有PA标识的防晒霜不等于不能防护UVA。
4
防晒霜的使用重点：够量、补涂、均匀。
5
防晒喷雾尽量用于补涂身体，妆后用防晒粉补防晒。
你们最爱看的部分1误区爆款防晒重点分析区
资生堂安热沙小金瓶
出了年最新版的银瓶，但是貌似国内还买不到，这里先分析版本的安耐晒：
▲主要防晒成分构架：
氧化锌+UvinulAPlus+TinosorbS
▲分析：
物理加化学防晒，成分较稳定，做到高倍数与宽UV的全效防护。基地配合以多种有机硅质与成膜剂，抗水抗汗且降低化学剂型的皮肤渗透率，含酒精，但是比老款酒精含量降低，同时配合多种中和自由基以及抗氧化成分，起到舒缓作用。
▲结论：
综合来说小金瓶是一款表现十分出色的上山下海必备款防晒霜！
水宝宝防晒霜
▲主要防晒成分构架：
Avobenzone+Homosalate+Octocrylene+Oxybenzone
▲分析：
我们只分析防晒成分不分析其他的，就可以看出这是一款不适合宝宝的非常一般防晒霜，运用「阿伏苯宗」和「奥克立林」来做到全波段防晒的方式较老套，因为「阿伏苯宗」稳定性不够，失效快！更何况，加入了天灰叔黑名单中的「二苯酮-3」，这是一款渗透力很快而且对人体有影响的防晒剂。
▲结论：
综合来说水宝宝是一款天灰叔非常不推荐的防晒霜，不适合大人更不适合宝宝用。
2误区天灰叔自用
首先，天灰叔是T区油两颊干的不易敏感的肌肤。
因为平时天灰叔平时比较在乎物理遮蔽法的防晒大法，所以除非上山下海才用高倍数的防晒，平时坐办公室或者暴露在阳光下的时间比较短的时候，都会偏向于用SPF比较低的无机防晒剂防晒。不过呢，物理防晒的通病是油！泛白！不好上妆！所以，化妆时叔又不爱用物理防晒了（嗯，思路乱七八糟，那还是做个图吧）。
▲天灰叔日常通勤（一天基本在交通工具和室内，在室外的时间比较短暂）以及不上妆或者上妆要求不怎么高的时候会用下面这两款，因为纯物理防晒使用感挺差的，再上妆感觉卡又厚的，资生堂那款泛白油腻现象比FANCL那款轻一些。
▲天灰叔会在太阳底下逛一定的时间又需要上妆的时候用ALLIE这款防晒，这款更适合混合型至偏干性肌肤。
▲天灰叔上山下海时的必备款，理肤泉大哥大的偏油腻些但是效果绝对杠杠的。
▲妆后补防晒利器。
▲身上要防晒霜了，必须便宜大碗才行。
▲身上要补防晒了，必须继续便宜大碗。
天灰叔可懒了，本来想着多做一些防晒测评给大家看，结果叔自己看好但是没用过的防晒在广州有点难买，在网上找成分表什么的又特麻烦（特别是日系防晒成分表也是日文啊雅蠛蝶~）还是算了，把熟悉点的分享给大家先吧。
关于这一篇或者关于防晒你们还有什么疑问，欢迎留言，叔会尽力回答的。如果问题积攒的多了还可以多一些素材再开一篇答疑篇哈哈。
下期预告
防晒篇2.0
物理防晒？化学防晒？到底怎么选？
闲扯
昨晚天灰叔在一本书里看到这样一个冷知识，试了一下发现“哇，真的是这样耶”，分享给你们。
「在阅读文字时，书面语言只有通过脑子里的视觉——听觉转化机制从字面转变成听觉意义才能被理解」
－－
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
