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步行运动可以更好的调节身体的血液循环，在运动的时候肝脏会向其他的脏器供血，可以达到更好的滋养肝脏的效果，并且能够让身体五脏六腑的经脉更加的通畅，所以就能够起到肝脏排*的效果，通过有氧运动不会给自己造成太大的压力，也不会让自己的肝脏出现严重的运动负担，提高身体的抵抗力。

最后建议大家可以在生活当中多拉韧带，拉韧带可以让人体的经脉更通畅，而且还可以起到养肝护肝的效果，所以大家在生活当中多做这几个小动作，不仅可以让自己肝脏排*更通畅，也能够更好的保护自己肝脏能够正常的工作。