北京哪个白癜风医院最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/6jrivse/又到了不减肥不防晒就伤悲的季节，我一直认为减肥随心情，可以减也可以不减，但是防晒一定要做到位，毕竟不减肥不会加速衰老，而不防晒会老的很快，关键是晒黑也不好看。
每逢这个时候我就无比羡慕那些明星们，好像怎么折腾都不会黑一样，比如《花儿与少年3》里的古力娜扎和江疏影，在赤道附近的热带连续游玩近一个月还能白到发光，这是多少妹纸的心愿。
当然，他们的白净也不是天生的神力，而是得益于日常的防护，像古力娜扎这个高颜值的新疆妹纸就每时每刻都在喷防晒。
时刻在防晒
是不是会有人提问说，那有的人就是晒不黑，不就是天生的吗？！
防晒防的不仅仅是肤色的变化，更重要的是防止紫外线对于皮肤的伤害，也能抑制黑色素的沉淀，防止长斑斑。
关于防晒，你知道多少呢？这篇文章就带你了解大概，至少知道自己为什么防晒以及适合什么样的防晒单品不至于白白浪费钱。
防晒系数
在说防晒系数之前，先来了解一下防晒霜主要防的晒黑晒伤元凶：UVA和UVB。
UVA和UVB
紫外线简称UV，主要包括UVA和UVB，这个在防晒霜的包装上很常见。
UVA，有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老，这在医学上称之为光致老化。
穿透力很强，即使是阴雨天气也能穿透云层到达地面，一般的帽子、遮阳伞是不能够完全阻挡的。
在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因，也是防护的主要目标。
UVB，户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤，UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），SPF（我们常见的防晒指数）就是UVB防护能力的标志。
UVB的穿透力一般，衣帽遮阳伞等就能阻挡它。
▲根据自己的皮肤类型和在阳光下的时间长短选择相应指数的防晒霜
我们常见的防晒霜SPF就是对紫外线的遮蔽率和时间倍数。
遮蔽率=（SPF倍数-1）/SPF倍数*%，如SPF30的遮蔽率为96.7%遮蔽时间=SPF倍数*10min，如SPF30的遮蔽时间就是min（也就是5小时）
在国内，国家规定最高的防晒指数不能超过30，所以SPF50的一般都是进口的。
SPF防晒霜小贴士SPF8适用于冬季、春秋季的早晚时分SPF15适用于办公室内、阴天等SPF30适用于春秋季晴天外出旅行SPF50适用于夏季户外旅行，长时间暴晒注：SPF不是越高越好，指数越高添加物就越多，对肌肤的负担就越大。油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。
防晒霜类型
有些特殊体质，比如孕妇、敏感肌等对于大部分的防晒霜都感到刺激，就是因为没有选对防晒类型。
我们常说的防晒霜主要分为物理防晒、化学防晒和混合防晒。
物理防晒更安全、化学防晒更清爽
物理防晒主要成分是二氧化钛和氧化锌，主要是靠反射或散射作用，阻挡掉紫外线来达到防晒的目的。通常停留在皮肤表面，不发生化学反应，所以对皮肤较温和，即涂即防晒，无需等待，适用于儿童（请选用专业儿童防晒霜）、敏感肌、痘痘肌、孕妇等。
但是，物理防晒的缺点是质地稍显厚重，涂抹在皮肤表面容易泛白。
化学防晒主要成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，通过吸收有害的紫外线实现再以较低能量的形态释放出来的方式防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除，对皮肤有一定的刺激性。
化学防晒质地轻薄不粘腻，涂抹以后肌肤没有负重感，适合油性、混油肌。
缺点是光稳定性不佳，长时间日晒下，需要反复补涂，还要避免含有铅、汞成分的防晒霜。
注：对于高度敏感肌肤、耐受性肌肤和婴儿娇嫩的肌肤，建议使用纯物理配方的防晒产品。
关于防晒霜的使用还有很多需要注意的地方1、化学防晒品最好每隔4个小时，物理防晒每隔2小时或出汗补涂一次2、使用防晒霜最好卸妆清洗3、每次涂抹量要在一硬币才能起到效果4、带防晒的粉底并不能替代防晒霜6、隔年的防晒霜最好不要再继续使用还有最重要的一点：请给儿童使用专业的儿童防晒品，成人防晒对于儿童来说负担太重！
以上就是部分关于防晒的知识了，大家在选购防晒霜时可以多看配方判断是物理防晒还是化学防晒。
另外，除了涂防晒，墨镜、帽子、遮阳伞、防晒服等能不省也不要少！
有不明白的可以留言哦，也可以
