哈喽小可爱们！
今天我们还是来说说防晒那点事，随着天气越来越热，为了防止大家变成黑煤球，快上了这趟技巧车，快来做笔记吧！
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防晒的意义不仅仅是防止晒黑，更重要的是防止晒“老”！因为皮肤老化的第二大杀手就是阳光！
紫外线能穿透皮肤表层，破坏我们皮肤里的胶原蛋白和弹性纤维组织，导致皮肤松弛、老化、痘痘、色斑等皮肤问题。
毫不夸张的说，80%的肌肤问题其实都是因为你没有做好防晒！
紫外线中含有UVA和UVB，简单分析一下，UVB是导致皮肤晒红晒伤的原因，UVA则是导致皮肤晒黑晒老的原因。
其中UVA就很蔫坏，晒到的当时不会有啥感觉，第二天早上起床才会发现自己黑了
当然，更严重的后果是晒老（光老化）甚至引发皮肤癌。（紫外线产生的自由基攻击胶原蛋白使其塌陷、变性）
判断自己需不需要涂防晒只有一个标准。
无论什么季节，只要紫外线指数大于等于3，户外暴露就足以损伤皮肤。（在各种天气App里都能看到紫外线指数）
即使是阴雨天，紫外线强度最高仍能达到晴天的70%左右。而且无论阴天还是雨天，紫外线一直都是存在的，所以小仙女们要切记一年四季都要擦防晒，让肌肤免受紫外线的伤害。
日常防晒指数：
春夏季：SPF≥30、PA+++
强烈日晒：SPF50+PA+++
秋冬季、室内环境：SPF15-30、PA+/PA++
了解了防晒系数，防晒步骤可别搞混了，一般防晒会是护肤的最后一步，装前的第一步，所以在使用防晒霜的时候一定要做好基础的护肤步骤
并且上完防晒后不要急着做后面的步骤，最好在防晒霜已经成膜后再开始上底妆
不管你是用防晒霜、防晒乳还是防晒喷雾类的，只有在足量涂抹和及时补涂才能发挥最大效用，不然出门5分钟，落妆一小时根本不起什么作用。
通常，每次涂抹防晒霜的量大概是1元硬币的大小或者两个手指的量。
在涂抹时，千万不要忘记肌肤裸露部位，基本一个区域4指的量差不多。
身体防晒如果觉得防晒霜比较麻烦的话，可以选择防晒喷雾，简单便捷适合上班族，也可以涂抹水宝宝那样的平价防晒，用多了也不心疼的那种。
但是夏天防晒仅仅靠涂抹防晒霜是远远不够的，全面防晒，需要做到「A、B、C」。
A（Avoid）：尽量躲在阴处B（Block）：物理遮挡阳光C（Cream）：科学使用防晒霜
除此之外——遮阳伞，遮阳帽，长袖、防晒衫、墨镜等硬壳防晒也是必不可少的。
听很多美妆博主说，防晒需要2小时补涂一次？可是真的需要吗？
答案是肯定的，防晒是不能吃醋防晒一整天的，尤其是在夏天出汗比较多或者紫外线比较强的时候，防晒霜所形成的膜很容易被破坏掉，导致防晒效果减弱。
那么化了妆以后要怎么补涂嘞？很多妹子觉得化了妆再去补涂会弄花妆面，所以一般会省略这个步骤。
正确的做法是：
先用吸油纸去除掉面部多余的油脂；用保湿喷雾增加脸部水分，防止后续搓泥等情况；用纸巾轻轻按压掉浮在脸上的粉底；补涂防晒，切记按照同一个方向涂抹，不要旋转打圈；最后再用气垫或者粉饼进行补妆就可以啦~
白天长时间暴晒以后晚上该怎么临时补救和修复皮肤呢？
一般晒后的24小时内，我们的护肤重心需要放在降温+简单补水上，如果这个时候使用太多功能型的产品，反而会加重皮肤的负担。
1.降温
当皮肤出现发红发烫的情况，可以使用镇静舒缓的喷雾类产品、芦荟胶或者一些吸热功能的冻膜等保湿产品。
图源网络
2.保湿
晒伤后肌肤水分流失严重，所以及时补水就很重要了！切记不要急着使用美白产品，否则会加剧皮肤的负担。
3.舒缓修复
最后也是最重要的一点，就是使用舒缓修复类的产品来缓解肌肤受到的伤害。夏天紫外线聚集，对于干敏皮的妹子来说，建议使用硬防晒和软防晒相结合的方式进行。不然很容易晒成色斑。
老规矩，如果你还有想提的问题，记得一定在留言区评论哟~整理不易，希望宝宝们珍惜这个机会！
