早上涂了防晒中午是要补的。一般出门前半个小时涂上，三四个小时补一次防晒，如果待在屋里基本不出齐，则中午再补一次也可以。
防晒霜也是有一定时间效果限制的，一般可以维持4-5小时，所以中午后也是需要涂防晒霜的。
防晒的系数是不一样的，有30和50的，一般来说防晒指数为30的可以维持4-5小时左右，防晒指数为50的可以维持6-7小时左右，而早上到下午的时间比较长，一般建议早上涂了中午还要涂，其次，防晒霜的防晒作用还跟紫外线强度有很大关系，若是在紫外线很强的情况下，中午更需要补。
防晒霜
防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。
使用方法：
原则上可与多用防晒剂。
用指尖先将调防晒霜，按照由上至下的顺序置于前额发际、额、耳、鼻、颊、口周、项部、颈侧、颈前、胸前V区以及手背、腕伸侧等部位。如在夏季还应包括双前臂，小腿等所有光暴露部位，以免发生遗漏。
用指尖将各个部位的防晒霜轻轻涂匀
注意事项
选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏。
选择适当系数的防晒霜。
使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。
SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜。
不要因保存不当而降低防晒效果。
阴天的时候也要注意防晒工作。
