治疗白癜风哪里专业 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/这题可能会气死很多大牌护肤品，广告商都不敢这么打广告！
除非你底子已经不错了，否则，那是不可能的！
不知道楼主问这个问题，是短期内有什么重要的场合要参加吗？那样的话，我建议你提前一个星期敷几张“贵妇”面膜急救一下好了。但想要皮肤变好，可不是能速成的！否则大家平时都不用护肤了，有啥事提前一个月想想办法就完了呗。
虽然“赶时间”让皮肤变好这事儿不靠谱，但是怎么用最简单、最懒的方法护肤，我还是有办法、有经验且身体力行过的。只要按我说的坚持下去，别说皮肤变好，连气色都会焕然一新！绝对的懒人护肤秘籍，看到算你赚到！
一、多喝水
比起泡花茶、泡红枣枸杞，喝水这件事就显得简单省事多了。也不用多喝热水，女生少喝冰水就行！别看不起“多喝水”，喝水的好处出乎你的意料。
1、多喝水，促进人体新陈代谢，对减肥多有助益，使机体活力满满；
2、大口喝水，促进排便，预防便秘；
3、清晨睡醒喝杯水，帮助体内垃圾排泄；
4、睡前一杯水，降低血液黏稠度，预防心绞痛、心肌梗塞；
5、睡前一杯温热水，助你一觉到天明6、烦躁也要多喝水，让机体分泌的“不快乐”激素随汗水排出。
Ps:水虽好，但不要过量哦！人每天饮水量在-毫升之间合适，过多反而会给身体造成负担。
二、少熬夜，多运动熬夜的坏处还需要我列举吗？黑眼圈，痘痘，皮肤暗沉等等等等……如果你能成功戒掉“熬夜”，那恭喜你，在护肤路上成功了一半！运动健身的好处也不用我说了吧，关键是怎么做！如果你不想跑步，不想做瑜伽，更不想去健身房，那我就推荐你睡前15分钟懒人运动，不出房门在床上也能完成！
尽量坚持在30秒以上尽量坚持在30秒以上以脚为圆心，画半圆同手同脚坚持住
10-20次为一组，坚持1-3组当然你也可以根据自身情况去找一些适合自己的运动，比如瘦胳膊瘦背或者练天鹅颈之类的，微博、B站上有很多博主、up主上传。
三、做好防晒
实际上皮肤的老化有两种原因，一个就是随着年龄会老化，第二个就是紫外线的照射，紫外线的照射的话，是人体最早出现皱纹非常重要的原因之一。皮肤受到光线主要是紫外线的照射后，可以引起急性和慢性的损伤，急性损伤常见的就是日晒伤和晒黑，而慢性皮肤改变就是皮肤老化、皮肤癌等。我更推荐的是硬核防晒，说白了就是遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、冰袖等防晒物件，能更好的隔离紫外线。
当然我们也不可能时刻举着伞戴着帽子，所以防晒霜也是必不可少的。
我自己使用防晒霜的一个习惯就是买性价比高的防晒霜，脸、身上都擦，毕竟家里没矿啊。
泉诗曼的防晒是我空瓶回购最多的防晒了，易推开，不搓泥，不假白也不刺激，防晒能力在众多防晒产品里也是top级的。泉诗曼防晒霜，国产好用还平价，能见到太阳的皮肤都用。
四、面部清洁
面部清洁做不好可能会造成什么？痘痘，痤疮，螨虫，毛孔粗大……所以说面部清洁在我看来比用什么水乳、面霜、精华都重要，尤其是卸妆，更是重中之重！
泉诗曼卸妆水。。空瓶最多的卸妆水，没有之一！第一次是朋友介绍，从此就被深深种草。很清淡不刺鼻，用起来也很温和，不刺激，卸完妆不油腻也不紧绷，就是卸嘴部和眼部的时候需要轻敷一会儿。因为有时候我会用一些不沾杯的口红，所以会搭配一个卸妆油来专门卸嘴唇。如果你经常用一些哑光丝绒质地的口红，也建议备一个卸妆油。
除了每日的用洗面奶清洗面膜之后，定期的泥膜清洁少不了，每周一次。泉诗曼清洁泥膜可以深层清洁毛孔，修复黑白头，面部出油的地方厚涂，偏干部位盖住肤色就行
如果你是油性皮肤建议一周可用2次。混合型皮肤一周一次。如果你是干性或者敏感肌型皮肤半月用一次就可以。
至于水乳、面霜、精华啊，我就不详细推荐了，你可以根据你的皮肤的具体情况，选择保湿、美白、祛痘、祛斑等等功效的产品。（我是真的比较懒，哈哈哈哈）Ps:水乳不用选择功效型的大价钱产品，补水保湿就够了！以上懒人护肤手册，你get了吗？如果你有什么护肤的懒办法可以评论一下，咱们交流交流，谁说懒人不能变美呢！
