转眼间，夏天如约而至。在炎热的夏天，空气几乎没有干枯的时候，一般都没有闷热。在炎热的夏天，不可避免的是暴露在阳光下。那么，你对防晒霜做得对吗？防晒霜有什么害处不好？让我们谈谈我们一起来。
一年四季，无论阴晴，紫外线和蓝光都会穿过云层、玻璃和口罩，悄悄地攻击皮肤，造成累积伤害。因此常年涂防晒霜是很有必要的。
什么是SPF/PA/UVA/UVB？SPF=保护能力UVB，PA=防御能力UVA，+表示防御等级。UVA是一种长波紫外线，他能使脸上的线条更加轻松。UVB是中波紫外线，他有助于阳光伤害。两者的保护不容忽视！
不做好防晒工作有哪些危害？
一、能使皮肤变黑：因为肤色是由黑色素决定的，而黑色素是由皮肤表面的黑色素形成的，在形成过程中，皮肤会产生氧化反应。人体受到紫外线照射时，黑色素细胞的活动受到刺激，从而在皮肤的基底层形成更多的黑色素，抵抗紫外线对皮肤的伤害，皮肤就会变黑。
二、会使皮肤长斑：不涂防晒霜只会让皮肤面对过多的紫外线辐射，皮肤本身为了抵抗UVA和UVB，会产生更多的黑色素颗粒，保护皮肤免受紫外线的伤害，使皮肤在强光下会产生光合作用，这很容易使皮肤长出斑点。如果脸上有斑点，斑点的颜色会加深。
三、会使皮肤产生过敏现象：没有防晒的皮肤会直接暴露在紫外线下，这会使皮肤产生过敏现象。由于阳光中的UVA和UVB具有穿透性，他们会穿过皮肤表皮到达真皮，使易受过敏的人出现发红、灼热、发热、疼痛等过敏反应。
四、会使皮肤产生细纹：防晒霜表面的意义是防止皮肤被晒伤，其实，紫外线也会使皮肤产生细纹，强烈的紫外线会破坏皮肤表面细胞，破坏皮肤自身的保湿功能，使皮肤变色变干，破坏真皮层的弹性，从而使皮肤产生细纹。
五、会使皮肤毛孔粗大：因为皮肤经长期紫外线照射后造成皮肤弹性损伤，使皮肤产生松弛现象，使皮肤失去张力，毛孔被纵向拉长，形成水滴型毛孔，特别体现在鼻翼两侧和苹果肌肉区。
六、会使皮肤变得松弛：紫外线不仅会使皮肤形成黑色素、毛孔粗大和长斑，还会使皮肤变得松弛。超过90%的人的皮肤松弛是由长期不防晒引起的，这是因为紫外线长期老化，使人体内形成大量自由基，使皮肤氧化过度，使皮肤失去弹性而变得松弛。
七、长期晒伤是皮肤癌的主要原因。
防晒首先也是最基本的就是要避免强烈的紫外线，而每天下午左右是太阳辐射最猛烈的时间，所以仙女们没有什么重要的事情，不要在这个时间出门。选择在其他时间段外出也要注意防晒。
那么我们来谈谈如何做好防晒霜。第一步是根据你的皮肤类型选择合适的防晒霜。在使用防晒霜的过程中，一旦发现过敏，应立即停止使用。每种类型的防晒霜都有SPF值，每天使用SPF值30+左右是可以的。如果是军训或特殊曝光，建议选择防晒霜，SPF值为50+。
在画防晒霜的过程中，不要忽视耳朵、下巴和颈部等重要部位（一些爱美仙女也要注意手臂上的防晒霜）。画完防晒霜之后，我们应该每三四个小时重复一次涂抹，当夏天不可避免地出汗时，我们将不可避免地在擦汗的同时擦去防晒霜。
有没有可能使用防晒霜，他可以完全远离紫外线辐射？答案是否定的。出门的时候，也要多做防晒措施，比如太阳伞，这是必须的。科学研究表明，普通对太阳伞至少可以阻挡80%的紫外线，此外，防晒服和手套也能有效防晒，此外，戴墨镜可以防止强光对眼睛造成伤害。
好的防晒措施，那我们平时在饮食上要注意，要多吃水果和蔬菜哦。好吧，这一期都是关于防晒霜的，下次见！
