防晒和护肤的重要性 [复制链接]

防晒是早上护肤最后一步，也可以说是最重要一步。斑点、晒黑、痘痘、衰老......漏了防晒这一步，前面的护肤都来追不上新产生的问题！！！至于什么时候涂防晒，一年四季，在室内上班上课还是室外都要涂啊。

什么是UVB/UVAPA/SPF？

PA/SPF这两个指数怎么看？

日常防晒用SPF15，PA+即可

户外用SPF30，PA++以上

长期暴露在阳光下用SPF+50，PA+++

看好系数，接下来看防晒类型

物理防晒--一般氧化锌和二氧化钛，刺激小但润色不自然，适合痘痘肌以及敏感肌

化学防晒--清爽没有味道，可吸收紫外线，但有可能有刺激，适合油性肌肤~

混合防晒--物理加化学，适合中性和干性肌肤

怎么涂防晒！！！

一张脸一个硬币大小原则，涂少了真的可以说是白涂~

注意脖子和耳朵后面也要涂到哦

最好出门前30分钟涂，反正最好不要一涂就蹦跶蹦哒出门

如果是长期在户外或者在窗前工作，一定要补涂！！！一般暴露在阳光下，2小时涂一次~如果是户外爬山啥的，40~80分钟涂一次~图方面的话，直接用防晒防雾也是可以的~

注意：先防晒后隔离！！！涂了防晒要卸妆再用洗面奶！！！

除了每天的护肤，最后是定期护理

去角质

肤色不均，暗沉失去光泽，护肤品涂上去难吸收！那就是要去角质的节奏了~也就是平时说的磨砂膏或清洁面膜

注意：肌肤很敏感的话，就不要去角质了！

建议去角质次数

油皮-一周一次

干皮-一个月1-2次

混合型皮-一周一次T区，两周一次全脸

面膜

去角质之后，肌肤会缺水~一般再来一张面膜补水就完美了~

补水面膜和功能性面膜（美白修复等）可以交替使用~

注意：面膜最好不要天天用，避免营养过剩。一般一周2~3次就OK了。

吃土换来的护肤品，肯定要发挥最好的效果啦~妹子赶快学起来，美少女天团走起！