白癜风能够治疗好吗 https://m.39.net/baidianfeng/qzzt/bdfnzhm/文/许诗艺伴随着新生季的开始，“军训”也同步来临。提起“军训，能想到的是太阳的强光灼烧着皮肤，蒸发体表水分的同时也给皮肤带来了高强度的损害。在长达两周及以上的军训期间，你需要一份健康护肤的防晒攻略。纠正错误观念：防晒≠防晒黑一直以来，很多人都认为防晒的目的是“防晒黑”，包括今年已经大二的黄同学。她说，“当时八月底军训，从学长姐那里了解到为期两周的军训中将会有大量时间暴露在阳光下，就非常担心自己会被晒黑”，虽然她在平时并不怎么重视防晒，但八月底太阳辐射强度太大，担心过度晒黑的她因此专心研究起了防晒方法。“防晒主要还是为了防止晒黑吧，一般来说我们都会比较担心这个问题”，黄同学的想法代表了相当一部分人对防晒的看法。但其实并不然，“防晒黑”只是防晒的一个方面。做好防晒工作的第一部首先要明确防晒的概念，我们日常提到的“防晒”指的主要是防紫外线。军训期间正值8月，是全年太阳辐射量和紫外线强度较大的月份，在太阳下无遮蔽地暴晒，更应注重身体的防晒工作。阳光中的紫外线是皮肤所有外源性致衰老因素中，作用最大、累积性最强的。皮肤的外源性老化被称为“光老化”，除了这一强度最大的伤害之外，紫外线对皮肤造成的问题还有加重炎症反应（有痘痘、皮肤损伤和痘印的人晒后皮肤恢复得很慢）、色素沉着、黑化（黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素）、光敏性反应（部分人对紫外线敏感度高，接触后发生急性反应，若摄食大量光敏性食物，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应）等等。因此，防晒不仅仅是防晒黑，体表肤色的防护只是防晒最浅的一层意义，防晒的最深层意义其实是抗衰。基于这一点，防晒并不是只有女生才应该
