都说岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，能够让一个年轻漂亮的小姑娘，摇身一变变成中年油腻女和黄脸婆，
相信每位女性都不希望被贴上“油腻”这样的标签，但随着年龄的增长，女性原本漂亮的容貌终将老去，身体也会变得日渐臃肿，久而久之就会离油腻越来越近。
其实，油腻，是一种生活习惯和身体健康状况的侧面体现，如果你没有保持好的生活习惯、身体素质低于平均水平，处于亚健康状态，那么在你的一举一动中就会不自觉的透透露出油腻感。
“中年油腻女”的标准已公开，不妨对照自查，若不符合，恭喜你还年轻
1、身材发福臃肿
上了年纪的中年女性，由于体内激素水平紊乱，内分泌失调，新陈代谢能力降低的原因，大量脂肪堆积无法正常排出体外，身材也会日渐臃肿，腹围和臀围也变大。
进入中年以后的女性，如果不能好好管理身材的话，会给人一种非常油腻的感觉，整个人的形象也会大打折扣，若不及时控制身材，任由体型日渐丰满，还会诱发心血管疾病和慢性疾病，影响健康降低日后的生活质量。
2、社交圈改变
从原先的追星，化妆品的话题慢慢转变成孩子家庭，这其实是一种成长，但是对于很多人来说就是一群老太婆在哪里聊八卦。跟姐们在一块通常是别人说自己看着，不是没有话题，只是感觉自己的中心应该是家庭。
3、总爱教育别人
中年油腻女有个典型的特征就是总是自以为是，以过来人的身份自居，动不动就向别人叙述，说话总是没着没落。
或者看到周围的人就热情地劝婚、劝生或劝忍耐，殊不知自己的生活也未必很如意，而且当你在劝告别人的时候，说明你的婚姻没有经营好。
而这样总是给人一种负面的情绪，别人看到你自然会躲得远远的。如果你在这个行列之中，请你一定要及时进行调整。
4、喜欢窥探别人的隐私
有些中年女性特别喜欢和大姨大妈们聚在一起谈心，窥探别人家的家事，对他人的私事指指点点，还经常帮适量青年介绍对象，对自己的生活充满好奇，有时甚至把自己的快乐建立在他人的痛苦之上。
喜欢把他们的隐私讲给他人听，通过身边的朋友邻居打探他人的隐私，寻求自己内心的安稳，这样的中年女性非常讨人厌，也就是他人所说的“长舌妇”。
5、抱怨不断
抱怨是开往衰老的地铁，装满着一车车爱数落抱怨的油腻女，不是嫌弃老公不可靠，就是抱怨孩子难管，再就是抱怨工作太难，除了抱怨，看不到生活的阳光，让本来和其关系比较好的朋友或同事敬而远之，因为感觉其乏善可陈，反而影响自己的心情！
以上这些标准您占了吗？希望您不占哦，虽然我们无法阻挡岁月的脚步，每个女人都会走向衰老，但是衰老不意味着就变得油腻，做到以下几点，不要把自己变成人人都不喜欢的“中年油腻女”！
1、主动锻炼
气质的好坏，一方面要看外表颜值，再有一个比较重要的事就是要拥有一个匀称的身材，在这个追求以瘦为美的时代里，那些前凸后翘的女孩子也总是被人羡慕的。
要想身材匀称苗条就要坚持运动，在运动的时候不仅会燃烧脂肪，而且流汗的过程中还会让毛孔里的脏东西被排出，皮肤也会越来越好，所以运动是养成好气质的必备条件之一。
2、塑造自身的喜好和兴趣爱好
每一个人生活全是要有自身的终点，如果每日除开家中以外，没有自身的喜好和念头，那麼生活也有什么意义呢？
尤其是40岁之后的女性，除开作业和生活以外至少要保证一个自身的个人爱好，例如：喜爱看会书、跳跳舞等，每日抽出来一点的时间去做自己喜歡的事儿，可以让自身的生活更为更有意义，人也会变得愈发的有精神实质。
精神好啦，当然就看起来年轻。
3、注重日常防晒
俗话说“一白遮百丑”，当我们评价一个女人长得漂亮时，皮肤是否白皙是一个重要的评判标准。而那些越老越耐看的女人，一定拥有着白皙的肤色。
而要想皮肤白皙，就一定要注意抵御紫外线的伤害，做好日常的防晒工作。更重要的是，紫外线不仅会将我们晒黑，还会加速女人皮肤的衰老。
防晒就是防老、防黑！不经常晒太阳的女人，看起来要比经常晒太阳的同龄人要显年轻。
防晒其实是我们日常护肤步骤中非常关键的一步，但却是很多人都没有做好的地方。防晒做好不仅能够很好的帮助我们达到预防晒黑的效果，最主要是还能够达到很好的预防光老化，防止紫外线直接照射到我们皮肤达到损伤肌肤的作用。
对于注重防晒的姐妹来说，皮肤一定是相对从不做防晒的看上去要更加的紧致有光泽感一些的。
过强紫外线照射最直接的影响是皮肤逐渐变黑。这是因为紫外线引起大量黑色素沉积在表皮层中，造成永久性变黑，痕迹不易褪去；日晒过久会加速皮肤衰老。人体皮肤衰老90%的原因源于紫外线。不过，最令人
