北京中科医院在哪里 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyhj/260665/作为拥有护肤10年+经验的二胎宝妈，今天就来说说我孕期亲身试用的“护肤三部曲”，简单好上手，适合绝大多数肤质的孕妈~
1、孕期也要好好洗脸
洗脸作为整个护肤过程的第一步，是能够有效的清洁出毛孔中的杂质和油脂打开毛孔，使接下来护肤品更好的被皮肤吸收，从而达到护肤的效果。
首先洗脸不能随随便便拿毛巾擦一下就可以了，那不叫洗脸，那是湿了一下脸。
可以参考下图的正确洗脸方法：
2、孕期想要好皮肤，补水、保湿不能少
补水可不是盲目的多喝水就可以做到的，那只会让你多上厕所。
喝水也是要适当，比如每天八杯水。
除了“内调”，“外用”也很重要，孕期在选择护肤品上其实也是有讲究的：
拒绝三无产品，拒绝微商产品，请不要拿自己和宝宝的健康开玩笑！
放下你的高浓度刷酸、美白，孕期受孕激素影响，皮肤状态不稳定，长期高浓度刷酸、美白很容易加重皮肤敏感，引起皮肤过敏、翻红等问题，严重者甚至会烂脸！
再来说说我的孕期好物吧，成分安全，价格也不贵，各个值得回购到破产！
德国.嫩芙
孕期被朋友推荐的一个品牌，用了很长时间了。它是德国专业的高端孕婴品牌，其产品主打0添加，无香精酒精防腐剂等成分，适合所有肤质使用。
德国嫩芙孕妇护肤品
我当时偷懒了，直接买了它家的一套水乳+洗面奶的，好在没让我失望~
氨基酸的洗面奶虽然不如皂基的清洁力度强，但相比起来也更温和，而且最基本的清洁需求也是可以满足的。它的泡沫不算多，但很绵密，上脸很温和，并不会辣到眼睛，而且洗完也不会假滑，皮肤摸上去还水水嫩嫩的。
水乳是那种润而不油的感觉，就像久旱的大地得到了一份甘霖，每个细胞都舒展开来，不要太舒服~其中含有的叶酸和透明质酸钠都是高保湿成分，可以让肌肤得到充足的水分补给后，牢牢锁住水分，让脸蛋一整天都水水润润的。
还有个我很喜欢的是它家全线都是无香的，哪怕是孕吐期用也不用担心会引发孕吐~
蒂佳婷药丸面膜
想要快速补水保湿，那么面膜肯定少不了啦~我孕期选面膜的话要求也不高，敷完保湿时间长点，并且没啥味道即可啦~至于美白啥的，我可不做梦指望一个小小的面膜就有这种功效~
这款来自韩国的面膜，真是跟风跟起来的，这款面膜功效定位在保湿补水，很符合我的孕期护肤需求啦，皮肤不是很好的情况下，用这款面膜来个急救，效果是真的不错。
而且里边精华超级多，敷20分钟都感觉还有很多的精华，补水效果特别好，而且膜布很薄很服帖，我一般敷面膜习惯坐床上看电视剧。
要是我的皮肤如果哪天状态不好，就会用这两款面膜连敷三天，先用绿色，在用蓝色的。皮肤过段时间就会变好！而且敷完，洗完脸第二天脸上摸着还是很光滑，总的来说，使用感还算是可以的~
薇诺娜极润保湿面膜
说完韩国的，再来说说我们国产面膜~
薇诺娜这款更适合急救补水时候使用！
这个真的是时不时回购的一款面膜了，精华很多，贴合度也很好，温和补水，面膜也别想有什么修复效果，对敏感肌而言温和补水，不过敏就已经很好了，但是敏感肌切记每天敷面膜，会软化角质层，加速角质层剥离，我一般一周用一次。
我算是轻度敏感皮吧，尤其在换季时期皮肤会格外不稳定。这款面膜没有香精，没有防腐剂，也没有酒精，第二天真的觉得皮肤水嘟嘟，干皮和中性皮真的可以推荐！
3、孕期做好防晒也是一种美白
美白其实很难，用了好多方法就是没有效果比如吃柠檬，牙都快酸倒了，可就是没变白。
后来突然想到，不被晒黑不也是美白了吗~
所以每次出门我都会武装的特别严实，太阳帽、墨镜一样不少，做好物理防晒。
除了物理防晒，防晒产品也是必不可少的。
城野医生婴儿防晒霜
spf30，pa++，日常通勤呆办公室的孕妈用用足够了。
这款是物理防晒霜，所以不会像化学防晒霜那样伤害到皮肤，本来是出给1～2岁的小婴儿用的，但因为效果好，很多敏感肌或者孕妇也会入手。
一支只有30g小小的，但我一个夏天都用不完（只涂脸），每次脸颊加额头三小粒就足够了。
上脸水润不油腻，虽然很多人不喜欢物理防晒霜上脸时的泛白（觉得像僵尸哈哈哈哈）但这支还好，基本涂完过几分钟它的死白就会褪掉变成比较亮的白，像涂了素颜霜，个人觉得比涂粉底还好看怎么回事hhh反正懒的时候涂这个防晒+口红基本就可以出门了，而且价格很便宜好像一百左右吧，性价比还不错啦！
想要好好护肤就像切合实际，一步一步的养好皮肤，不能想着用什么奇怪的方法，那样可能会适得其反。
