白癜风的早期症状都有哪些 https://m.39.net/pf/a_4509116.html5款既养肤又美白的防晒霜推荐
1.SOFINA苏菲娜美白防晒霜
高保湿的防晒乳液，用于美白皮肤，全天提供水分！
它含有活性美白成分ChamomillaET，可以抑制黑色素的产生，防止斑点和雀斑，而神经酰胺护理成分可以保护皮肤免受紫外线和空调引起的干燥，提供一整天的水分。这种湿润型推荐给那些想在美白的同时防止皮肤干燥的人！
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2.transino传皙诺美白物理防晒乳
非化学配方，一瓶可以扮演四个角色：美白+乳液+防晒+妆前乳！
美白活性成分传明酸在白天促进美白效果。它采用的是一种不含紫外线吸收剂的非化学配方，因此建议敏感皮肤的人使用。SPF35和PA+++非常适合日常使用，所以一年四季都可以使用。
一体化的产品风靡一时，但我很少看到一种化妆品能同时扮演美白、乳液、防晒和妆前乳这四种角色，涂完乳液后，几乎可以完美地涂抹这个Transino。另外，它不含紫外线吸收剂，不含化学物质，所以你可以放心，对皮肤很温和，缺点是略微厚重！
3.Anessa安热沙小光管防晒霜
这款对于那些既想保护皮肤不受紫外线伤害，又想美白的人来说，是一个不错的产品。可以防止黑色素的产生，防止雀斑和色斑。
￥30ANESSA/安热沙臻效美白防晒啫喱90g（小光管保湿妆前霜水润延展）美白防晒霜京东月销量好评率97%无理由退换京东配送旗舰店￥购买
4.kose雪肌精美白保湿防晒乳
主要功能：美白防晒、遮瑕保湿、晒后修复
5.elixir怡丽丝尔防晒隔离二合一美白银管
一款便捷高效的美白防晒二合一乳液，适合早上使用，化妆水之后用这个就OK了！
皮肤嫩白日常生活方式的注意事项！
1.改善睡眠不足的问题
人们常说，睡眠不足是美丽皮肤的最大敌人！原因是睡眠时分泌生长激素，白天受损的细胞得到了修复。最好是每天在固定的时间睡个好觉。
然而，这并不意味着你睡得越久越好。生长激素的分泌在刚入睡期间最为活跃，即入睡后不久。关键是要在这段时间内获得良好的深度睡眠。
睡前活跃的大脑活动使人难以深度入睡，因此要避免使用电脑或智能手机。芝士妞儿建议睡前将灯光调暗，做一些轻度的伸展运动，使用芳疗，并听一些平静的音乐。
2.防止血液循环不良
寒冷、缺乏运动和睡眠不足引起的血液循环不良使氧气和营养物质难以到达皮肤的基底细胞。这可能会导致皮肤更新紊乱。最好是洗个温水澡，让身体暖和起来，做一些轻度运动，如散步。
手部按摩
1.在双手上涂抹护手霜，以打圈的方式擦拭手背。
2.用拇指和食指挤压指尖的两侧。向手指根部擦拭，然后在手指上下擦拭，再回到指尖。重复三次，对其他手指也做同样的动作。
3.将指尖向上和向下捏紧。以螺旋状的方式揉搓指尖，重复三次。
4.用手掌打圈按摩。
5.伸展你的整个手来完成。
3.摄入富含维生素C的食物
为了防止斑点和暗淡，照顾好身体内部也很重要。建议摄入含有维生素C的食物，它是一种抗氧化剂。维生素C在蔬菜、水果、土豆和绿茶中含量丰富。西红柿、卷心菜和芹菜很方便，因为它们可以不经烹调就生吃。饮食要均衡，尽量不要挑食、暴饮暴食。
