五一到了，天气越来越暖和了，大家是不是都按捺不住宅家已久的心情了。大家出去玩的同时不要忘了夏天快到了，防晒赶紧准备起来。防晒除了要戴好口罩之外，也要特别注意防晒的问题哦~要不然就睡像下图这样……
很多时候大噶可能会觉得我为什么明明好好涂防晒了怎么还是晒黑了呢？其实很多时候我们只是做好了软防晒（比如防晒霜），但大多数时候硬防晒也是相当重要滴！
硬防晒其实指的就是防晒衣、防晒伞和墨镜等遮蔽阳光的东西，今天着重带大噶讲讲硬防晒的那些事！
紫外线并不仅只导致皮肤早衰那么简单粗暴，而且它还被国际癌症机构评为I类致癌物，也就是说足够大的紫外线照射量已确定会增加罹患皮肤癌风险。
当然，阳光也并非一无是处，适度的照射有益于身心健康：既帮助获得维生素D3促进钙吸收、还能改善抑郁的情绪。只是，把握合适的紫外线照射量可是个技术活，要干好不容易。
单从保护皮肤角度而言，防紫外线之心不可无，也还不能把这项工作当作一日之计，而是应该作为持之以恒的生活方式。
春夏秋冬均不容懈怠，一年四季都要绷紧弦，时刻准备着防范这伺机进击的紫外线。尤其是对肤白貌美有着变态级别苛求的亚洲人，防晒的重要性真是再怎么强调都不过分。
一点不晒太阳是过于绝对的理想状态，那要怎么才能做到“防晒防到位”呢？“硬防晒”与“软防晒”并重，双管齐下，哪一方面都不可忽视。至于其他的，比如网上和
那我们平时在挑选防晒霜如果大多数在室内不靠窗的位置，那一般SPF15就够了，日常上下班路上或需要短时间外出那需要选择SPF30以上，如果是在海边或者长时间呆在室外那尽量选择SPF50。这里要注意防晒指数不是越高越好，根据适当的情况挑选就OK了。
