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我们的皮肤真的需要那么多洗面奶和沐浴露吗 [复制链接]

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如果说一千个人心中有一千个哈姆雷特,那么关于清洁,每个人心中也有每个人的看法。

关于清洁,很多博主都写过相关的科普文章,但是如果你没有看过这一篇[再贵的护肤品,也扛不住你乱洗脸]请别告诉我你真的会洗脸~

写这篇文章倒不是想否定皮肤对清洁的合理需求,而是想说任何时候,都要记住清洁的原则是“适度”。

那到底什么样的清洁,才是最合适的呢?

01

我们为什么要清洁?

众所周知,清洁是护肤的前奏,也是维持肌肤表皮正常微生物环境的必要条件,也只有做好了清洁,护肤才能有效的进行下去。

但有些人在皮肤清洁过程中喜欢追求极致的涩感和过度的洁净,导致过度清洁,破坏了皮肤的水油平衡,从而引发更多的皮肤问题。

而我们皮肤本身具有一定的自洁作用(抑菌),所以一般情况下,靠使用大量洗面奶和沐浴露带来的洁净感,只是一种心理调剂,却并不一定太实用~

想要讲清楚这个道理,就得先了解皮肤结构到底是什么样子的?又该以什么方式来清洁?

我们皮肤最外层的武装是「皮脂膜」。皮脂膜对皮肤乃至整个有机体都有着重要的生理功能,「皮脂膜」由「皮脂腺」分泌出来,流淌到皮肤表面,铺展开来形成薄薄的一层“油膜”。这层“油膜”可以减少身体水分丢失,抵御有害物质入侵,起到肌肤保湿的作用。

人体健康皮肤的皮脂膜PH值应在5.5左右,也就是呈弱酸性的状态,从而形成人体抵抗化学损害和生物学损害的天然屏障,起到保湿、抑菌、抗敏的功效。

「角质层」是表皮最外层的部分,是我们皮肤的屏障。角质层虽然只有百分之一毫米的厚度,却掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作。

由「角质细胞」组成的「角质层」,它们本身也是一种角蛋白,过分失水会引起角质细胞脱落或者细胞堆积紊乱,从而引起干燥和皮肤疾病。

综上所述,若长期过度清洁,一则会破坏到皮肤的皮脂膜,让皮肤的免疫力下降和锁水功能减弱,形成皮肤的干燥和敏感;

二则会破坏皮肤的角质层,让皮肤越来越薄,越来越敏感,导致各种皮肤问题应接不暇。所以适度清洁是一件非常重要的事情哦~

02

适度清洁的重要性

清洁在皮肤护理中的地位,主要起到防止污渍浸润、微生物侵袭、化学品刺激,而不是起到护理和美化肌肤的作用。

由此可见清洁的意义在于“防”,不在于“护”。

适度清洁可以帮助我们:

①清除毛孔里面的污垢,保持肌肤的清爽干净、舒适美观;

②让毛孔洁净,增强对后续保养的吸收作用;

③肌肤正确清洁后,旧角质会自然脱落,这样在涂护肤品时,会让肌肤得到更好的吸收...

错误的清洁方式:

①过度的清洁,会导致皮肤屏障功能受损,引起皮肤的敏感、红肿、痒、干燥...

②有时候清洁不到位也会出现发际线长粉刺、毛孔粗大、黑头等问题,这便是清洁不到位所导致的。

所以说,我们在清洁的过程中,一定要认真遵从适度清洁的原则,不能太过也不能不到位。

03

怎样做到适度清洁?

在平时的生活当中,我们经常会涂防晒、化妆...所以必然会用到不同的清洁方式,那么在面对不同清洁类型时,我们又该怎样做呢?

日常普通清洁

当我们只涂抹了基础护肤品时,日常清洁可以有两种选择:①清水洗脸,无需每次都使用洗面奶,有必要时可选择每天使用1次洗面奶②不管擦不擦身体乳,都可以选择每周使用1-2次沐浴露。

推荐系列

宝拉大地之源平衡洁面乳:表活方面使用+,虽然配方温和,但是清洁力度也算比较猛的。

遇道净护植萃洁颜凝露:表活使用纯,比氨基酸洁面更加温和,保湿性好,脱脂力不强,适合每日使用。

ps:烷基葡糖苷表活,是一种有天然葡萄糖和天然脂肪醇直接合成的非离子表面活性剂,无论对肌肤还是对眼睛都温和无刺激,生物降解性也非常好。

彩妆防水防晒

当使用了彩妆或一些防水的防晒时,这时候就要使用一些祛渍力强些的清洁产品了,或者使用可以破坏彩妆和防晒霜里面“成膜”的产品。

推荐系列

大宝美容洗面奶:这款是我打听来的好产品,主要通过增加配方中的油脂来增加清洁力(感觉是和卸妆油类似的原理),而不是靠表面活性剂来强撑清洁大旗,所以在对付成膜性很强的产品时(如安耐晒),也能轻松洗干净,总体来说,它有一定的清洁能力,而且相当温和。

遇道净护洗卸油:它不是洗面奶,而是利用天然油脂清洁掉彩妆或防晒中的膜,从而达到温和清洁的效果,用后无需再用洗面奶清洁,大宝洗面奶的清洁倒是跟这款洗卸油原理类似,不过洗卸油的配方更简单,是典型的面部清洁油。(超级温和、遇水即溶的卸妆油,相信一定会给你惊喜哒!)

身体清洁

如需每日沐浴,一般使用温和的氨基酸沐浴露最为适合(尽管这样的产品真的很少)。但如果身上擦了很难洗掉的防水防晒时,就需要用到身体洁肤油洗掉身上的防晒(面部洁肤油同样可以替代)。

推荐系列

SVR舒缓洁肤油:非离子表活,可以用来洗去身体上难以卸除的防晒。

DOVE多芬:非常难找的超市开架沐浴露,清洁力和温和度这两点平衡得蛮好,除了太香,基本已经高出沐浴露的段位,但是用来洗脸又有点太干涩了,所以还是用来洗身体吧...

油皮清洁

很多油皮小可爱为了满足清洁肌肤油脂的需求,可能常常会用到清洁力度比较大的皂基洗面奶,但切忌为了一时清爽,而进行强力清洁,我们可以选择一些在控油清洁的同时又保持温和的产品呢。(除了油皮可以使用带点皂基的洁面乳,其他皮肤类型请参考前两段产品推荐哦~)

推荐系列

Korres希腊酸奶洁面:主表活非常温和,搭配氨基酸表活,以及极佳控油力,既符合油皮温和清洁的标准,又可以实现控油,也不会有干涩感,是比较适合油性肌肤的一款洁面哦!(味道是非常好闻的酸奶味儿哦~)

说完了清洁,那些关于清洁的谣言

今日也必须来辟下谣啦

▽▽▽

谣言一:

长痘是因为没有清洁干净导致的?

纠错:清洁产品里面都有清洁的表面活性剂,洗掉你脸上的污渍绰绰有余,不要再看不起洗面奶了。

谣言二:

化妆后需要先用卸妆水/油,再用洗面奶才能洗干净?

纠错:卸妆产品都可以一次性清洗掉你的彩妆,无需再用洗面奶了。

谣言三:

爱出油,就应该多用洗面奶洗脸?

纠错:爱出油说明皮脂腺分泌量增加,也有可能是清洁过度导致的干燥引起,因此需要更换成更温和的清洁产品才是正道哦。

谣言四:

后背长痘痘,是因为洗澡没洗干净?

纠错:有可能是因为皮肤屏障力降低,导致痘痘增加,应该尽早停止过度清洗的习惯。

谣言五:

用热水洗脸能更彻底清洁肌肤?

纠错:用过热的水洗脸易使皮肤松弛,毛孔增大,导致皮肤粗糙,如果油分洗掉过多,也会加速皮肤的老化。应使用35℃左右的温水洁面,然后用冷水冲洗。

爱美之心人皆有之,但如果过度追求清洁伤害了皮肤,导致皮肤受损~到时候起皮、长红血丝可能都是轻的,要是万一变成了敏感肤,那就一发不可收拾啦!

希望看到这篇文章的大家,都可以拥有健康的皮肤~年,从正确洗脸开始吧!

(了解更多护肤知识,欢迎

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