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ABC防晒法则你知道吗 [复制链接]

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天天给大家灌输要防晒!要防晒!!要防晒!!!紫外线一天比一天强了,防晒早就该提上日程了。下面就来和大家说道说道防晒攻略!话不多说,这就开整!

首先要知道,防晒是指通过一些手段来阻挡紫外线的伤害。就是说紫外线才是“头号”敌人。它无处不在,非常狡猾。重视防晒的人都知道日防夜防紫外线难防,。

紫外线这家伙忒“歹*”,不仅会晒伤皮肤,还会加速肌肤老化,导致肌肤粗糙、暗沉、松垮。“晒一晒,老的快”这话可真不是说着玩儿的,用专业点儿的话来说,这叫“光老化”!

紫外线到底是什么东西,为什么就能导致这些肌肤问题呢?

紫外线按照波长由短到长可以分为UVC、UVB和UVA。

短波UVC这个“弱鸡”在和臭氧层battle(决斗)的时候就直接被KO掉了,不值一提。UVB和UVA才是真的勇,它们非常“凶猛”地突破地球妈妈的层层保护圈,是日常对皮肤作用最直接的紫外线。我们防紫外线也就是防UVB和UVA。

UVB的穿透力度比较弱,一些厚实点的玻璃还是可以遮挡住UVB的。虽然但是,我们也不能因此而轻敌。这家伙释放的热能很大,很多人在户外呆久了会感觉皮肤发红刺痛,甚至脱皮,这就是UVB的杰作了,它会导致肌肤晒伤。

不仅如此,这货还会玩儿战术!它可以“潜伏”到我们皮肤色素细胞所在的位置,“唤醒”这些色素细胞,让它们不停的分泌色素,从而就会引起肤色暗沉、肤色不均等问题。

压轴的往往是最厉害的。没错,说的就是UVA。它是一种长波紫外线,穿透力极强。可以穿透普通玻璃,直接"瞄准"皮肤真皮层,破坏胶原蛋白纤维和弹性纤维,让皮肤不再饱满有弹性。肌肤老化加速,变得松垮、粗糙、长皱纹。也就是我们说的“晒老”。

好吧,说到这里又有无时无刻不在想法子偷懒的人说了,晴天才需要防晒,阴天没太阳就可以不用防晒了吧!

哪怕是阴雨天也是有紫外线的!

我们的手机天气预报中都有当日紫外线指数,一般来说紫外线指数3我们就要做好防护措施了。

而如何做好防护措施,就是我们今天这篇文章要说的重点啦!

我们通常认为防晒就是涂个防晒霜,其实不然,防晒还是有很多种方法的,可以笼统的概括为ABC防晒法则。我们可以根据每一条法则制定相应的防晒策略。

避免阳光

避免阳光日晒,最直接的办法就是不出门。但对于绝大多数人来说,不出门是不可能的,这辈子都不可能的。只能说在紫外线很强的时候尽量不要外出活动,避免阳光暴晒。

即便是呆在室内,也不要长时间处在靠窗的位置。我们前面说过UVA是可以穿透玻璃的,所以长时间靠窗肌肤也会受到紫外线的影响。比如说经常开车人士,还有那些工位靠窗的大冤种打工人,我们可以安装遮阳帘。总而言之一句话,只要思想不滑坡,办法总比困难多!

物理遮挡

物理遮挡指通过使用遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等工具来阻挡紫外线。其实就是我们说的硬防晒了。

说到硬防晒,其实很多人都有一个误区。认为只要把自己捂的严严实实的,比方说穿个长袖外套,再带个帽子就可以了?

根据我国《纺织品防紫外线性能的评定》的规定:“只有当样品的UPF值40,并且UVA的透过率5%时,才能称之为防紫外线产品,这两个条件缺一不可。也是衡量一种产品是不是防紫外线产品的指标。”

这里的UPF是指产品对紫外线的防护系数。比方说一款防紫外线产品标注UPF50,就代表有1/50的紫外线可以透过防护。也可以说UPF系数越高,防紫外线的能力就越强。一般UPF50就是常见织物最高的防护系数了。

硬防晒推荐

硬防晒使用门槛低,不会刺激肌肤。像皮肤易敏感人群、孕妇等都可以使用。缺点嘛,就是对出门不喜欢拿很多东西人的来说会很麻烦(说的就是我了)。

但现在市面上的硬防晒产品都很卷,颜值与内核齐飞,携带也很方便,几乎可以满足大部分人士的需求。比如说下面几款。

我们前面说硬防晒的防晒力度主要通过UPF来体现,蕉下胶囊太阳伞UPF50+,说明防晒力度是很够用的。而且蕉下是专门做硬防晒产品的品牌,专业度很高。

胶囊伞的伞布是4层复合黑胶质地,可以阻挡大部分紫外线。它的钛黑复合层可以反射UVB,钛白复合层可以反射UVA,还有光感因子层吸收让肌肤光老化的红外线。最后是高密纤维层,它可以形成阻热防护层。我们撑着伞就仿佛扛着一台“便携空调机”,体感超级凉爽。

胶囊伞不仅防晒,还能防水抗风。天知道这把伞陪我度过魔都多少个台风天!不过你们也别看它“抗造”就认为伞一定很重,恰恰相反,这款太阳伞采用低密度AL合金伞棒伞架,重量超轻,单手撑很久也不会感觉累的!

编辑搜图编辑搜图

不止如此,这款胶囊伞还是爱美女士的福音呢。它有好多款式和颜色,颜值赛高,折起来小小一只,不占空间,方便携带,真的非常值得拥有!

作为国货品牌,安踏这几年的势头真的很迅猛。很多产品不仅颜值上超吸睛,质量也是绝绝子。咱就说这款“绝绝紫”防晒衣,UPF50+没毛病,头颈一体防晒,防护的也很全面。

防晒衣的面料含有高浓度特殊陶瓷微粒,可以反射紫外线。还采用安踏冰肤科技,具有降温的作用。怎么说,穿上这件防晒衣就好像整个人泡在沁凉的水里,体感非常冰爽!

防晒衣的细节方面做的也很到位。有帽子,还有脖颈加高设计,防护头颈。肩膀下有透气网,不用怕腋下出汗的尴尬啦!还有加长袖口也可以做到手部防晒。清爽的色彩和不落俗套的外观设计简单大方,百搭不挑人,作为颜控本控的我真是挑不出什么毛病来!

对于那些时尚弄潮儿来说,帽子是凹造型必备单品了。如果有一款外形好看又能防晒的帽子,那简直两全其美!

CACUSS这款遮阳帽在我看来就很好了,渔夫帽的款式近年来也是比较流行的,耍酷、修饰脸型啥也不耽误。UPF50+的防晒值也不会让你失望。

帽子是冰丝面料,科技防晒纤维添加高稳定性防晒微粒,阻隔紫外线,触肤清爽。夏天戴起来不会觉得厚重闷热。就是说仿佛在你头顶装个移动式小风扇,必须给它点个赞!

其实还有一个地方是我们最容易忽略的,就是眼部防晒。眼部皮肤相对薄弱,本来就容易老化,再有紫外线经常照射,更会加速眼周肌肤老化了。除此之外,我们的眼球如果长期接受紫外线照射,也很容易引发各种眼部问题。

所以说眼部也是需要防晒的!最直接简单的办法就是佩戴太阳镜,不仅时尚拉风、修饰脸型,还能保护眼睛。我给大家推荐的是蕉下太阳镜。

它的镜片采用高分子化合膜搭载抗UV粒子形成防晒夹层,可以阻隔大部分的紫外线。还有七重滤光结构,反射、散射刺激眼部的强光,让眼部视野更柔和。

设计感也超棒。可折叠镜框非常方便收纳,折叠起来超小一只,小包包也不用担心。而且这款太阳镜的昼望系列是可以自选近视度数的,对近视眼人群可以说相当友好了。这么贴心,我真忍不住要给蕉下吹一波彩虹屁了。

使用防晒产品

最后出场的就是ABC法则中的C法则了,也是日常我们使用较普遍的一种防晒法则。涂抹防晒产品,也就是指软防晒。

软防晒的分类

软防晒的门道可就很多了,首先它有三个分类:物理防晒剂、化学防晒剂、物化结合防晒剂。

物理防晒剂

它就好比皮肤“挡光板”,利用反光粒子阻挡、反射紫外线。因为它只作用于肌肤表面,不被肌肤吸收,所以它的优点是温和稳定。但缺点也比较明显,一般的物理防晒剂质地略厚重,容易泛白搓泥。

常见的物理防晒成分有二氧化钛、氧化性等。

图源美丽修行

化学防晒剂

和物理防晒剂相反,化学防晒剂主要利用化学吸收剂来吸收紫外线,是个十足的“吃货”!它的优点是轻薄、肤感好。但因为它被肌肤吸收,所以是有一定刺激性的。

常见的化学防晒成分有水杨酸乙基己酯、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。

图源美丽修行

物化结合防晒剂

如果你在一款防晒产品中同时看到物理防晒成分和化学防晒成分,那它就是一款物化结合型防晒剂了。这类防晒剂既可以吸收紫外线,又可以反射紫外线,结合了物理防晒剂和化学防晒剂的优势,既保证了防晒力度,肤感又不会太过厚重,是个综合型选手。目前大部分防晒产品都会选择物化结合。

SPFPA

前面我们说过,硬防晒主要看UPF值,那么相应的软防晒也有自己的防晒指数,即SPF和PA。

SPF

SPF是反映一款防晒产品防护UVB的能力。也就是防晒伤。在防晒霜外包装上我们常见到SPF30、SPF50等标识。后面的数字乘以20就代表该防晒产品的防晒时长了。

举个例子,在不涂防晒产品的情况下,一般15分钟左右我们的皮肤就会出现晒红现象。如果使用了SPF值为30的防晒产品,那么防晒时长就是30(SPF值)x15(min)=min。所以长时间在户外的话,需要及时补涂防晒。

PA

PA反映的是防晒产品防护UVA的能力。也就是防晒老。PA后面通常会跟几个“+”号,表示的就是防晒产品延缓紫外线对肌肤作用的时间倍数。一般一个“+”可以防护2-4个小时,两个“+”可以防护4-8个小时,依此类推,“+”号越多,表示防护力越强。

综上所述,我们日常通勤选择SPF30、PA++的防晒产品就可以了。如果需要长时间在户外活动,SPF50,PA++++别犹豫!

今天的防晒内容就和大家分享到这里了,都是关于防晒的小知识,不知道是否对大家有所帮助呢?

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