白癜风能吃醋么 http://news.39.net/bjzkhbzy/170813/5620624.html在现代社会
当个精致的仙女可太不容易了
别的不说
单就为了护肤而购买的化妆品
就够摆满一桌子了
要问为什么要买这么多护肤品
还不是因为护肤的步骤太复杂了嘛
传说中的“正确护肤步骤”
不知道从什么时候开始，“正确护肤步骤”在爱美人士之间广泛传播，其中主要的几个版本有：
1.1.晨间护肤的正确顺序：洁面→化妆水（爽肤水）→精华→乳液/面霜→防晒
2.2.晚间护肤的正确顺序：卸妆油+洁面→去角质（每周一次）→化妆水（爽肤水）→片状面膜（每周一次）→眼霜→精华→面霜
3.3.不分时段的正确顺序：洁面→化妆水（爽肤水）→肌底液→眼霜→精华→乳液/面霜→防晒
不管是哪种版本，使用到的化妆品均在5种以上，我的钱包看上去正瑟瑟发抖。
那么，我们的皮肤真的需要这么多护肤品吗？
有用没用，先看成分
要想知道这些化妆品的有效性，我们有必要深入了解它们的成分及作用。
洁面产品以洗面奶、洁面皂为主，主要成分是表面活性剂以及皮肤调理剂，不管其中的表面活性剂是皂基、硫酸盐还是氨基酸类型的，它们都是起到清洁皮肤表面污垢的作用。
化妆水的本质是水，某些化妆水会添加一些具有保湿功能的成分，起到的作用是湿润皮肤表面，增加皮肤表面的含水量。关于化妆水的更多知识，可以看看安安之前发过的文章《化妆前喷的这种水，真的那么与众不同吗？》化妆前喷的这种水，真的那么与众不同吗
肌底液、精华、眼霜、乳液/面霜的成分大同小异，可以分为溶剂、保湿剂及皮肤调理剂。其目的都是为了给皮肤表面增加保湿层，减缓水分的蒸发，虽然不同的成分组合能够提供一些诸如祛痘、美白之类的效果，但其主要功能都是相似的。相关的知识请看：
《没想到你竟是这样的肌底修护液》
《爆红的安瓶精华，效果真的有晚霜的十多倍吗？》爆红的安瓶精华，效果真的有晚霜的十多倍吗？
防晒指的是防晒霜、防晒喷雾等防晒类化妆品，主要有物理防晒剂和化学防晒剂两大类，其目的是降低自然环境中的紫外线对皮肤的影响，延缓皮肤衰老的过程。有的保湿霜宣传具有防晒功能，那是因为其中添加了二氧化钛等成分，能够起到一定程度的防晒效果，但无法替代防晒霜的作用。安安之前发过的文章也有提过相关知识：
《防晒怎么选？怎么涂？怎么补？一篇文章讲清楚》
《带防晒功能的保湿霜能达到1+1=2的效果吗？》
分清必要性，不盲目使用
所以我们可以先下个结论：这些“正确护肤步骤”中提到的化妆品都是有用的，但不全是必要的。
护肤是重要的，但其基本原则是精简，在此基础上可以根据个人不同需求，额外增加其他功能的护肤品。如果盲目听从“护肤攻略”，随意对护肤品进行搭配，不仅浪费钱，还可能出现皮肤敏感、起皮、爆痘，烂脸等皮肤问题，到时真是后悔莫及！
而必要的护肤步骤，只有三项：合理清洁、适度保湿和严格防晒。
1.1.合理清洁
洁面是最基础也是最重要的护肤步骤，要根据自己的皮肤状态选择合适的清洁产品。油皮的朋友可以选择皂基、硫酸盐类表面活性剂的洁面产品；中性皮肤的朋友建议选择硫酸盐/氨基酸表面活性剂的洁面产品；干性皮肤或者敏感皮的朋友尽量选购氨基酸表面活性剂的洁面产品。
不管选择的是哪种洁面产品，都不能频繁使用，一般每天使用一次即可，过度清洁会造成皮肤屏障被破坏，更加容易出现皮肤敏感等问题。
另外，“去角质”也不是必须的，频繁地使用去角质产品，不仅会造成皮肤屏障的破坏，还会引起其他皮肤问题。像前文所述每周使用一次去角质产品，就不适合一般人使用，一般来说，每1到2个月使用一次去角质产品，才是比较安全的做法。
2.2.适度保湿
说到保湿，大家肯定会想到乳液和面霜。的确，光靠常见的甘油和透明质酸等成分是没办法满足肌肤的保湿需求的，所以需要一些油脂成分来持久保湿，而乳液和面霜选一个就足够了。
面霜和乳液在成分上比较显著的差别主要是体现在固体油脂的含量上，固体油脂含量越高，在皮肤上存在时间越久，保湿效果越好。而乳液则在脂溶性活性成分输送方面比较有优势。
至于细分出来的眼霜、颈霜、精华和肌底液等产品，都不过是根据不同需求对配方进行调整后的保湿产品，比一般的乳液/面霜具有更强的针对性，可以根据个人具体需求来选择，并不是非用不可的。
如果您不知道在众多保湿产品中怎样选出合适的，可以根据以下原则来操作：
适合乳液——
油性皮肤：可以在秋冬选择质地轻薄，含有水溶性保湿剂的乳液。
干性皮肤：春夏可以选择封闭性较好的乳液来锁住水分。
适合面霜——
干性皮肤：冬季可以选择一款封闭性比较好的偏油溶性保湿成分的面霜。面霜比乳液保湿持久，又不会显油腻。
不需要乳液/面霜——
有些朋友皮肤出油十分严重，适当补充水溶性保湿剂产品（如甘油、透明质酸精华等）就可以了。
3.3.严格防晒
阳光中的紫外线才是导致皮肤衰老的罪魁祸首，因此防晒是护肤步骤的重中之重！一年四季不管晴天阴天，都要对紫外线严防死守。
虽然我们对如何正确选择护肤品进行了一些建议，但在实际生活根据实际情况可进行一些调整。护肤品也可以随着季节的变换而更换，比如说冬季如果外部环境变得干燥，油性皮肤的朋友也可以将乳液换成面霜；天气比较潮湿的话，干性皮肤的朋友也不必一定使用乳液来保湿。
参考资料：
言安堂《你多余的每一个步骤，都是在为烂脸投票！》
大人要脸《没想到这么多大牌给出的护肤步骤顺序都是错的！》
皮肤科杨希川教授《护肤步骤几百套，踩雷中招你还笑》
第十一诊室《看完医生的皮肤保养秘笈，才知道自己的钱全都花错了！》
