北京治疗白癜风哪里医院最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/刚到了夏天有一个新词“油”然而生——“人间油物”......因为天气极度闷热,皮脂分泌异常旺盛,常常什么都不做,就自带三层高光。
所以关于夏季防晒你必须要知道的知识~~~~干货~~~~来了。给各位女性朋友科普下知识盲区.。
晒伤:一般人在阳光下暴露15分钟左右皮肤就会被晒红,再继续晒,会灼痛甚至脱皮。晒伤属于光*性反应。
晒老:紫外线、蓝光和红外线会导致胶原和弹性蛋白损伤、皮肤角质层异常增厚,皮肤弹性、水润度和光泽变差。
晒黑:位于表皮底层的黑色素细胞感受到紫外线后,会加速分泌黑色素,输入到周围的表皮细胞,黑色素细胞的体积也会膨大,最终导致肤色变黑。晒黑之后,想要让肌肤恢复到晒黑前的状态,就不那么容易了。
光敏反应:部分人对紫外线敏感度高,被紫外线照射后可能会发生急性反应,若此时摄食大量光敏性食物,在光敏成分的诱导下,可能发生严重的光敏反应,症状有起疹、渗出、红斑、瘙痒等。
正文开始
1、防晒原则
想要防晒效果好,仅靠防晒霜是不够的!
Avoid:避免晒(不被晒到就是最好的防晒)
Block:遮挡,防止被晒到(首选硬防晒)
Cream:防晒霜(在必要时涂抹防晒霜)
那么我们需要注意的防晒问题主要要来自以上三点,下面我会进行每项的具体补充~
01
不被晒到就是最好的防晒
紫外线最强的时间是中午12点到下午2点之间,此时应尽量避免在阳光下活动;下午4点之后,紫外线强度明显降低,仅相当于最强时的25%或者更少。
外出活动时,选择阴凉的地方行走、停留;若有大树为你遮阴,紫外线强度能立即减少50%甚至90%。
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02
首选硬防晒
所谓的硬防晒是指伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。
一把普通的伞,可以轻易阻隔85%以上的紫外线
更好的伞、墨镜、帽子、防晒衣,则可以将阻隔率提升到95%甚至是%。(以上数据参考自冰寒)
03、在必要时涂防晒霜
防晒成分并不能为肌肤补充养分,如果没有紫外线,肌肤还是需要保湿、抗氧化,但不需要防晒霜。所以防晒剂其实是在不得已情况下才使用的外来物质,而其中的化学防晒成分大多属于化妆品规范中的限用物质,所以或多或少都会有一些刺激性。
所谓的在必要时候涂防晒,是当你在户外硬防晒不足或不方便防护紫外线时,必须涂防晒且要使用足够的量。毕竟防晒霜对皮肤造成的伤害还是会比紫外线小很多。
防晒霜选择
现在市面上的防晒霜还分成了物理防晒霜跟化学防晒霜两种,它们两者从根本上还是有所区别的。
①物理防晒
二氧化钛(TiO2)和氧化锌(ZnO),利用二者在皮肤表面形成一种保护膜,将紫外线反射出去以达到防晒效果。
二氧化钛俗称钛白粉,是一种允许使用的食用色素。氧化锌,在皮肤科可用来治疗湿疹、皮炎的疾病,可以用于眼周等皮肤敏感处,所以以这种成分为主的产品,无刺激,适合敏感肤质使用,比较安全。同时它的防晒普比较广,所以防晒能力比较强。
但是基于这两种物质的物理、化学性质其只能配置成油性的膏剂使用,所以制成的防晒霜比较油,厚重不清爽,不适合油性肤质用。
优点:温和刺激小,只要不出汗或者不擦拭的情况下防护时间长
缺点:色彩偏白,油腻厚重,价格略贵
②化学防晒
产品中主要添加化学剂吸收成分,吸收紫外线能量转化成热能或其他无害可见光重新释放。化学防晒成分较多。
优点:一般比较清爽,涂抹后肌肤无负重感
缺点:需要定时涂抹,如果选择含有铅、汞的功能性美白防晒剂,长期使皮肤产生依耐性,会对皮肤细胞和结构造成损害
近两年很多人推崇物理防晒,说它的成分更温和、低敏、对皮肤伤害更小,但是也不一定吧...因为单纯的物理防晒防护力很难很高的,而且如果你选择劣质的物理防晒产品,一样是不安全的。
至于化学防晒剂,大厂的产品都是经过测试检验的,而且过不过敏完全看你个人肤质,也不能说不安全啊,没准你对化学防晒不过敏对物理防晒过敏呢?这都要看个人肤质。
现在大多数防晒都是物理防晒和化学防晒相结合的,我觉得没必要纠结于选物理还是化学的,价格合适、防护效果好、不过敏不闷痘、选择正规品牌的产品就行了。个人建议,日常用选择日系品牌的,使用感没的说,防护力也过得去。
如果你要旅游暴晒的话,可以选择欧系的,防晒力度更强,但是肤感略一般。最不推荐的是美国防晒,FDA药监局管的很严,很多成分不让加,弄来弄去就那些东西,防护力还不是很好,不太稳定,就算是露得清也不怎么好用…
防晒用量
按照防晒剂人体试验国际标准,其使用量应达到2mg/cm,这个厚度和1-2张A4纸厚度差不多呢!
脸部皮肤约为cm,根据标准,就要涂0.9g的防晒霜。根据防晒霜的类型,水状的防晒霜用量和1元硬币大小差不多,霜状类的防晒霜就要用杏仁那么大的用量。
而胳膊、小腿这些常常暴露在阳光下的部位,用的量就更多了,要涂“三块钱”,大概三个硬币那么大。
看完今天的文章相信你们对防晒也有了更深层次的了解了吧~如果还有什么想知道的护肤问题,可以后台留言给我,下篇文章继续为你们带来更详细、新颖的护肤内容!