爱美是女性的天性，谁都不想走向衰老。女性为了延缓衰老更不惜重金购买各种护肤品，但是衰老也并没有放过任何一个人。每个人最终都是会走进衰老。
尤其是生活中各种习惯不好的女性，加速了衰老到来的步伐，这就是为什么明明同龄的女性，有些人看起来比较年轻，有些人就老一些。看看你生活中是不是有这些不好的习惯。
这几种不良行为，会加速女性衰老！如果你有，赶紧改掉
1.精神压力大、负面情绪多
女性的生活压力并不比男性小，除了面对工作的压力，下班还有照顾孩子，以及做家务。
长期这样会使女性身心疲惫，而且长期的巨大压力，会导致女性的睡眠质量比较差，引起内分泌的紊乱，就会导致女性体内的雌激素分泌减少，人体就会加速衰老。
很多女的不太会调节自己的心态，经常生闷气，这样时间长了也会导致很多疾病的风险，甚至出现抑郁症的倾向，严重影响到身心健康，加速女性的身体走向衰老，催生白发长出。
2.过度节食
很多女性为了减肥，采取过度节食的方法，殊不知这样做会导致体内的缺乏营养物质，进而也会出现身体内分泌失衡。
内分泌出现紊乱后，女性体内的雌激素分泌就会受到影响，还会引发月经不调，甚至出现闭经。这样也会影响到皮肤的状态，使皮肤变得松弛，看起来就显老一些。
3.抽烟
现实生活中爱抽烟的女性也非常多，吸烟对女性的危害有很多方面，比如会加速女性的衰老，还会使皮肤变得粗糙，增加色斑皱纹的出现。
长期抽烟还会损害的女性生殖器官，到时女性激素的分泌量出现异常，表现出月经失调等的症状，而且女性抽烟还会加速绝经的到来。
4.不防晒、不卸妆
紫外线长期的照射会加速皮肤表皮细胞的凋谢和死亡，就会导致色素不断地堆积进而形成色斑、出现细纹。
这些都会加速女性的衰老。所以，不管是哪个季节，女性一定要做好防晒的工作。
很多女性化完妆后，晚上不卸妆不好好洗脸就睡觉了，这样做化妆品有可能会进入到皮肤堵塞毛孔，也加速了皱纹、色斑的形成。
5.爱吃甜食
大部分的女性都很喜欢吃甜食，奶茶、糕点、糖果等等。
甜食虽然可以愉悦心情，但是摄入太多，不仅会发胖，还会影响皮肤的代谢，损伤血管的弹性。会导致皮肤爱出油，长痘痘等问题，加速皮肤的老化。
女性预防衰老可以这样做
首先要保持好心情，拥有一个积极向上的乐观心态是抗衰老的最好心态。
日常注意补水，多喝水给身体补水，也要给皮肤多补水。
坚持运动，排出身体*素。做好防晒，每天坚持涂抹防晒霜，降低皮肤的老化程度。每天记得做好卸妆工作，平时注意皮肤保养。
做到不抽烟不喝酒，烟酒过度对皮肤都会造成刺激。也不要熬夜，避免皮肤衰老加快。到了一定年纪以后，身体钙的流失速度也会加快，所以注意适当补钙。
