中科白癜风暖心公益活动 http://baidianfeng.39.net/a_yyxw/160501/4842705.html夏天到了气温就刹不住了，出门走走都是烧烤模式，紫外线会使我们的皮肤老化，毛孔粗大，暗沉和皱纹问题难题随之而来，皮肤癌的发病率也会增加。
那么我们应该如何防晒才有效果呢。
首先紫外线不仅让人晒黑，还会加速衰老造成皮肤光老化，尤其是户外工作者，虽然老了已经不再户外工作，但是皱纹等等批复衰老的状态还是会比其他人更严重些，最可怕的是紫外线照射还会使皮肤癌的发生率高很多，不注意防晒还容易产生斑点。
有的老年人身体虽然很硬朗但是皮肤上长了很多肿瘤，这些都是由于光损伤皮肤造成的，所以防晒很重。
了解防晒首先我我们来看看什么是UVB和UVA呢
UVB可以穿透皮肤表层，会晒伤，造成皮肤发红。
UVA可以穿透皮肤真皮层，会晒黑、造成皮肤光老化。
怎么做防晒呢，首先是物理防晒，就是直接不出门，躲起来，不接触，比如撑遮阳伞、戴遮阳帽、穿防晒衣，戴防晒墨镜，可以直接隔离紫外线。其次就是防晒霜了。防晒不分天气和季节，在阴天冬天一般选择SPF30，PA++左右的方式啊产品就，夏季需要选择SPF50，PA+++以上的防晒产品。
SPF是对UVB的防护力，数值越高，皮肤抗子湾线的时间越长。
PA指得失对UVA的防护力，+号越多，UVA防护性能越好。
防晒霜产品，大致可分为两种，物理防晒剂和化学防晒剂，一定要根据自身需求选择防晒霜类型。物理防晒剂覆盖力强，可以很好地保护皮肤，但是不够细腻。厚重且泛白，可能大致痘痘产生。化学防晒剂细腻，不会感觉憋闷，部分化学防晒剂提前15至30分钟涂抹，可能会对敏感性皮肤产生刺激，这里推荐薇诺娜针对敏感肌肤研制的护肤品。
日常情况下SPF30，PA++++的防晒品就够了，如果需要长时间户外活动就需要SPF50+,PA++++的防晒品，如果去海边，除了指数高，还需要选择防水防汗的产品。
防晒品的作用时间是有限的，包装说明上是4小时，那么不超过3小时就需要补涂了。
防晒霜在化妆前涂抹。有防晒指数的隔离霜和粉底并不能代替防晒霜。防晒霜的量就一个硬币那么大才可以。
防晒霜一般的可以直接用洗面奶洗干净，如果不放心可以用卸妆产品清洁。
