8月,天然防晒霜找到了,坚持每周吃3 [复制链接]

8月，“天然防晒霜”找到了，坚持每周吃3次，皮肤白嫩了一度，相信很多的姑娘们在渡过了三伏天之后，最想做的事情就是美白，因为不管怎么防晒，还是有露出来的部分，像胳膊、腿都被晒黑了，想白回来又不想伤害皮肤，就算是防晒工作做的再好也没有用，也是治标不治本，防晒霜、防晒伞，防晒衣都是不顶用的，所谓一白遮百丑，白嫩的皮肤一直都是大家追求的美丽，今天给大家推荐一款美白的食品，一个星期多吃几次，皮肤水嫩嫩，还可以美白，它就是火龙果，它的口感吃起来是很细腻的，营养也是非常丰富的，做也不复杂，而且火龙果搭配什么都是很美味的。

火龙果流心慕斯

By美食妃英理

配料：

火龙果克、奥利奥夹心巧克力饼干（原味）40克、*油20克、白砂糖40克、酸奶30克、吉利丁片7.5克、淡奶油克、四寸模具1个、石榴肉适量　　　　

烹饪步骤：

1.准备食材

2.饼干用擀面杖擀成碎末，倒入融化的*油中搅拌均匀

3.倒入模具底部压实，入冰箱冷藏备用

4.火龙果打成汁，加入糖，开火熬制

5.边搅拌边熬至浓稠，关火冷却备用

6.冷水泡软的吉利丁片加入酸奶，隔水融化后，冷却备用

7.淡奶油加入糖15克打发至五分发，如图

8.倒入吉利丁液做成慕斯液

9.40克慕斯液中加入20克火龙果酱搅匀

10.倒入模具，冷冻10分钟定型

11.取55克慕斯液加入5克火龙果混合均匀

12.定型后中间倒入适量火龙果酱做成流心

13.倒入浅粉色的慕斯液，冷冻10分钟定型

14.最后将剩余的慕斯液倒在最上层，冷冻40分钟以上定型

15.脱模后炒面放喜欢的水果做装饰

烹饪小贴士：

1、火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用；2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解*的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用；3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用；4、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

这款天然防晒霜美白火龙果你喜欢吗？

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