最近广东的天气，可以说是“进一步水深，退一步火热。”炎炎夏日正当时，伴随着高温天气一起来的，还有精通隐身术的“肌肤杀手”——紫外线。
精致的小仙女们也是使出了浑身解数来对抗紫外线侵袭，喷防晒霜、穿防晒衣、戴防晒帽等等，自以为各方面都做好了防护，却却忽视了非常重要的一点——眼部防晒。紫外线对眼睛和眼周肌的伤害到底有多大？你有了解过吗？
对眼睛的伤害
虽然紫外线不是夏天所独有，只不过夏天的紫外线指数更加高，对眼睛的伤害很大。它不但会造成结膜组织的退化变性，导致视力受损，影响外观。而且还会加速眼睛水晶体的浑浊，使得眼睛提早产生白内障。更会增加*斑部退化几率，潜在提高老年*斑部病变几率。
当我们裸眼直视太阳，即便是眯着眼睛看都会对视力造成伤害。紫外线对眼睛的损伤，通常是日积月累才产生的，所以在日光强烈的时候，尽量减少外出，千万不要忘记对眼睛的防护。
对眼周肌的伤害
眼周肌肤是身体最薄的部位之一，缺少皮脂的保护，保护能力相对比较弱，水分蒸发速度更加快，是最容易干燥的部位。非常容易受到外界刺激，从而引发各种眼周问题。
如果长期遭受紫外线照射，会加速肌肤胶原蛋白流失，导致肌肤变得干燥粗糙、松弛下垂、产生皱纹。会使得角质层细胞断裂，形成肉眼看不到的细微伤口，出现脂肪粒。还会刺激眼部肌肤黑色素生成，滋生色斑、*褐斑等，严重还会增加罹患皮肤癌的可能性。
紫外线对眼部的伤害这么大，日常防晒一定不能忽略眼部防晒。不过有些人在眼周肌肤用防晒霜，会被刺激到流眼泪，所以如果你的肌肤不适合用防晒霜，那么也可以选用硬防晒。比如下面这两种方法！
1.佩戴太阳眼镜
如果你需要长时间在阳光下工作或者驾车，一定要尽量避免裸眼出门，最好佩戴太阳眼镜。按照光学原理来看，太阳眼镜的镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳。要选购含有防UV的标示，并且防UV系数在以上的太阳眼镜才能有效防护。
2.多食新鲜果蔬
遭遇阳光暴晒后，可以多食用新鲜蔬菜和水果，比如胡萝卜、菠菜、柑橘、橙子等，可以补充叶*素。叶光素有抗氧化作用，是眼睛内视网膜和*斑区域的必须组成成分，可以吸收蓝光等有害光线，避免蓝光对眼睛的伤害。而且果蔬里面还含有丰富抗氧化物和维生素C等，不仅可以有效对抗光化学反应产生的自由基，而且有助于修复暴晒后的损伤。
做好夏日眼部防晒，让你一年四季能都美美哒。以后在护肤的时候，一定要好好对待眼睛和选择符合眼部肌肤特质的素目眼霜保护眼周肌，这两点是眼部护理最重要的两个环节，一定要记住呀~
