爱美之心人皆有之，我们大部分女性都是都是爱美的，不管从年轻到老都是。但是随着时间的流逝，生老病死是人生必经的过程，随着年龄的增长，人的身体也会出现一些衰老的症状，比如皮肤长出皱纹、皮肤松弛、面色发*、斑点等等。
时间他不会格外的眷顾谁，但是通常在我们身边都有很多很多逆龄生长的人，他们拥有着不符合年龄的容貌和气质，那么到底他们如何做到的呢？
女性的皮肤衰老时间是在25岁之后开始。脸部的胶原蛋白大量的流失，从而导致肤色发*，皮肤松弛。如果不经过保养或者是熬夜，衰老的速度会更快。
很多人都去美容院去去皱。但是美容院只是暂时性的。他不会改变你根本的性质。还会浪费你的精力和金钱。同时还会给你的身体带来更大的创伤。
皮肤有这几种情况可能代表要衰老了
1、眼周皱纹
眼部皱纹的肌肤是面部肌肤当中很娇嫩的地方，最开始保养不周会导致眼部周围出现细纹，之后出现皱纹就说明是肌肤已经开始衰老，想要解决这样的问题，可以每天对眼部周围的肌肤进行保湿处理，这样才能够降低眼周出现皱纹的可能性。
2、眼周肌肤松弛
皮肤出现衰老还有一个表现就是眼周围的肌肤会出现松弛，还会有眼角下垂情况，这种情况出现以后，眼型也会因此出现变化，所以，在平时要注意多对自己的眼角进行按摩，按摩的时候注意选择提拉按摩的方式来让肌肉的力量增加，也能够帮助防止眼角下垂情况出现。
3、面部肌肤松弛
当肌肤老化以后，身体的肌肤就会有明显的松弛和下垂，尤其是身上肉比较多的人群，会明显感觉到自己的皮肤变得非常松弛，比方说出现了法令纹。这种情况下就可以使用有提拉紧致效果的护肤产品，同时也可以多对面部进行按摩来延缓肌肤衰老。
4、皮肤干燥
当肌肤衰老以后，皮肤储水的能力就会变得非常差，肌肤水分流失也会比较快，所以，很容易出现缺水情况，出现这样的情况以后就要注意选择有润肤效果的产品，同时使用爽肤水来帮助自己的肌肤补水满足肌肤需求。
5、颈部出现颈纹
当颈部出现颈纹以后就说明已经有肌肤老化，想要避免颈纹出现，建议定时用牛奶和蜂蜜来做成颈膜帮助自己的颈部肌肤进行护理，每天洗脸的同时还要注意对颈部进行清洁和按摩，这样效果都是很不错的。
常吃祛皱的食物，不是红枣，而是它，坚持食用，让皮肤白嫩年轻
都说吃红枣可以去皱，但是去皱效果有点不明显。首先吃红枣吃红枣是会补气血的，但不是吃一次就能见效，你要坚持吃红枣，红枣要蒸过的效果比较更好，长期坚持，身体的气血就只要脸色好了，皱纹也就慢慢舒展了，一定程度上也延迟了衰老。
但是往往我们日常生活中还有一些其他能去皱效果比较好的食物，那我们一起来看一下吧。
1、大豆
防止色素沉着于皮肤，大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
2、西兰花
增强皮肤抗损伤能力，西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。女人常吃这些，皱纹竟然悄悄消失了。
3、牛奶
增强皮肤张力，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、猕猴桃
消除雀斑等斑点，猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
5、胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩，含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
6、蜂蜜
保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
7、三文鱼
三文鱼中的脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
8、阿胶
延缓衰老是阿胶诸多功效之中的一种。阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，这些成分既是营养人体的重要物质，并有抗衰老、延年益寿的作用。
女性如何改善皮肤的皱纹？
1、使用正确的手法涂抹护肤品
改善皮肤的皱纹的第一就是根据肤质来选择合适的护肤品，它涂抹的时候要用手指支付，轻轻的来拍打皮肤，能够促进皮肤对护肤品营养物质的吸收，同时也让皮肤充满活力，促进脸部血液循环。
2、做好防晒
一年四季都要做防晒，虽然其他三个季节不如夏天的紫外线强烈，但是出门的时候要做好防晒措施。出门前10分钟涂抹好防晒霜或者选择防晒衣，即使在阴雨天也要在皮肤上涂抹防晒霜。
3、保持愉悦的心情
愁眉苦脸、皱眉、眯眼、夸张的表情、喜怒无常这些情绪不仅会影响心情更会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而形成皮肤松垂，因此，保持良好的心态及表情很重要。
4、补充睡眠充足
长期的疲劳会使肌肤疲惫，睡眠不足、作息时间紊乱，皮肤长期得不到有效的休息，加重皮肤代谢的负担，就会造成皮肤水份流失而失去弹性。
女性是往往是脆弱的，皮肤也是很脆弱的。一定要保养好自己的皮肤。摄入足够的营养物质和多种维生素来预防皮肤的衰老状态。也能预防体内的内分泌激素和心灵代谢激素水平。
